१० कारणहरु किन तपाइँ हरेक दिन टमाटर खानु हुदैन

चकलेट भन्दा नराम्रो - यो कसरी इजरायली पोषण विशेषज्ञ टमाटर को बारे मा भनिएको छ, लगभग टमाटर को मौसम को सबै खुशी बर्बाद। जे होस्, तपाइँ यो वास्तव मा उपयोगी उत्पादन demonize छैन। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई हरेक दिन र मापन बिना खानुहुन्छ भने टमाटरले वास्तवमा शरीरलाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ। र यसरी उनीहरु खतरनाक छन्।

टमाटरमा भिटामिन ए, बी, के, ई, सी, पोटेशियम र उपयोगी एसिड मात्र नभई कोलेरेटिक गुण पनि हुन्छ। तेसैले, जो कोलेलिथियासिस बाट पीडित छन् धेरै सावधानी संग टमाटर खानु पर्छ: उनीहरु नलीहरुमा ढु of्गा को आन्दोलन र पित्त पथ को अवरोध को कारण एक आक्रमण भड्काउन सक्छ। सबै भन्दा राम्रो कुरा एक डाक्टर संग परामर्श र कडाईका साथ उनको सिफारिशहरु को पालन गर्न को लागी हो। यो सम्भव छ, जे होस्, डाक्टरले टमाटरलाई पूरै प्रतिबन्ध लगाउनेछन्।

कुपोषण को कारण हरेक तेस्रो रूसी या त ग्यास्ट्रिक वा अल्सर बाट ग्रस्त छन्। यस अवस्थामा, टमाटर लाभदायक हुनेछैन। चूंकि टमाटर एक अम्लीय उत्पादन हो, यो पहिले नै बढेको अम्लता भडकाउँछ, र मोटे फाइबर को कारण, यो पेट र डुओडेनम को श्लेष्म झिल्ली को परेशान गर्दछ। तसर्थ, यी अंगहरु को सूजन बढ्छ। टमाटर को कपटीपन यो हो कि जब दुखाइ को लक्षण पैदा हुन्छ, उनीहरु तले, धूम्रपान वा नमकीन मा पाप गर्न थाल्छन्, तर थोरै मानिसहरु यसको लागी एक स्वस्थ बेरी लाई दोषी ठहराउँछन् (हो, वनस्पति विज्ञान को दृष्टिकोण बाट, एक टमाटर एक तरकारी होइन)।

सद्भाव को लागी लडाई मा टमाटर को उपयोग पनि काम गर्दैन। यद्यपि यो लाग्छ - किन? आखिर, टमाटर मा क्यालोरी प्रति १०० ग्राम मात्र 24 हो, र क्रम मा दैनिक दर छनौट गर्न को लागी, तपाइँ टमाटर को लगभग 100 किलो gobble गर्न को लागी आवश्यक छ। तर केहि मानिसहरु मा, टमाटर रगत चिनी मा स्पाइक्स को कारण, यो धेरै गाह्रो वजन कम गर्न को लागी बनाउँछ। र दोस्रो, टमाटर, पनी यदि उनीहरु नमकीन छैनन्, नुन को एक ठूलो मात्रा हो कि भूख whet समावेश गर्दछ। तसर्थ, तपाइँ पनी टमाटर को एक नाश्ता को रूप मा प्रयोग गर्नुहुन्न, ताकि तपाइँको आफ्नै कमर लाई हानि नदिनुहोस्।

गठिया एक अप्रिय रोग हो। मानिसहरु आन्दोलन को कठोरता, संयुक्त विकृति, हात को सूजन र गम्भीर दुखाइ बाट ग्रस्त छन्। यसको अतिरिक्त, संयुक्त समस्याहरु को लागी, टमाटर को लागी संवेदनशीलता बढ्छ: टमाटर मा अल्कोलोइड सोलानिन हुन्छ, जो संयुक्त दुखाइ को कारण हो। तेसैले, यदि यो यी तरकारीहरु लाई छोड्न गाह्रो छ, तब यो मात्र उनीहरुको उपयोग कम गर्न को लागी आवश्यक छ। वैसे, गर्मी उपचार को समयमा, टमाटर हानिकारक alkaloids को आधा सम्म गुमाउँछन्।

यदि तपाइँ चिडचिडो हुनुहुन्छ, अक्सर निराश हुनुहुन्छ, र राती र बिहान सबेरै बिहान तपाइँको खुट्टा मा गम्भीर दुखाइ बाट ग्रस्त हुनुहुन्छ, यो गाउट को एक लक्षण हुन सक्छ। रोग लाई प्रगति बाट रोक्न को लागी, यो एक आहार को पालन गर्न को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो मात्र टमाटर संग हो कि तपाइँ लुकआउट मा हुनु आवश्यक छ, किनकि यो तरकारी मा oxalic एसिड हुन्छ, जो नकारात्मक जोड्हरु लाई प्रभावित गर्दछ, विशेष गरी रोग को एक exacerbation को समयमा। र यदि यो कुनै पनी तरिका मा एक स्वस्थ व्यक्ति लाई हानि गर्न सक्दैन, तब यो गाउट संग बिरामीहरु लाई कष्टदायी दुखाई को कारण बन्छ।

एउटा टमाटर भन्दा राम्रो के हुन सक्छ कि एक क्यान बाट कि तपाइँ तपाइँको आफ्नै हात संग रोल्ड? धेरै कुराहरू। यदि तपाइँ राती डिब्बाबंद टमाटर खानुहुन्छ, तपाइँको आँखा मुनि झोलाहरु बिहान ग्यारेन्टी छन्। यो जान्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि ताजा टमाटर पनि सूजन भगाउन सक्छ, खास गरी यदि तपाइँ उनीहरु को लागी एक प्रवृत्ति छ। यो पनि याद राख्नु पर्छ कि सबै नमकीन र अचार खानाहरु हृदय रोग संग मानिसहरु लाई हानि गर्दछन्: उनीहरु शरीर मा तरल पदार्थ बनाए राख्छन्, यसैले रक्तचाप मा वृद्धि भड्काउने। तसर्थ, तपाइँको स्वास्थ्य को लाभ को लागी डिब्बाबंद टमाटर खाडल।

विश्व स्वास्थ्य स at्गठनका वैज्ञानिकहरूले २० औं शताब्दीलाई एलर्जी पीडितको संख्या 20%भन्दा बढि भएकोले एलर्जीको शताब्दी भनेका छन्। कसले सोचेको थियो, तर यो टमाटर हो कि यो रोग र यसको अप्रिय अभिव्यक्तिहरु को कारण हुन सक्छ: खुजली, नाक बग्ने, सास फेर्ने खाँसी ... यस्तै लक्षण सामान्यतया टमाटर युक्त खाना खाए पछि देखा पर्दछ: केचप, चटनी र सूप। तसर्थ, एलर्जी पीडित टमाटर संग मात्र होईन, तर यो पनि अन्य उज्यालो फल संग धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ। तर यदि टमाटर को लागी तपाइँको माया असीमित छ र उनीहरु बिना, पोषण विशेषज्ञहरु पहेंलो र सुन्तला फलहरु लाई प्राथमिकता दिने सल्लाह दिन्छन्, जसमा व्यावहारिक रूप देखि बलियो एलर्जी छैन।

यी संक्रमण को कारण, डब्ल्यूएचओ सबैभन्दा खतरनाक खाना को सूची मा टमाटर शामिल छ। र यसैले। बर्गर, सलाद, पास्ता, र अन्य व्यंजनहरु कि क्याफे वा रेस्टुरेन्ट मा टमाटर शामिल खाना, तपाइँ पेचिश, साल्मोनेलोसिस र अन्य आंत रोगहरु अनुबंध गर्न सक्नुहुन्छ। र कारण तुच्छ छ: खराब धुने तरकारी वा फल को एक क्षतिग्रस्त सतह, जसमा साल्मोनेला कृतज्ञतापूर्वक पुनरुत्थान। र यदि घर मा तपाइँ तरकारी को प्रसंस्करण को प्रक्रिया को नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, तब सार्वजनिक खानपान आउटलेटहरुमा तपाइँ मात्र कर्मचारी को सफाई मा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ।