यो विश्वास गरिन्छ कि एक महिलालाई प्रसवबाट निको हुन 40 दिन लाग्छ। र त्यस पछि, तपाईं समाजको स्तर, जीवनको आधारमा पूर्ण रूपमा फर्कन सक्नुहुन्छ। तर के यो साँच्चै हो? र कसरी बुझ्ने कि तपाई अझै निको हुनुहुन्न, धेरै महिना वा वर्ष बितिसक्दा पनि?
बच्चा जन्माएपछि निको हुनु भनेको प्रसवोत्तर स्राव (लोचिया) को हराउनु भन्दा धेरै फराकिलो अवधारणा हो। तर महिलाहरूले यो समस्यालाई मुख्यतया ग्यास्केटद्वारा मात्र नेभिगेट गर्न जारी राख्छन्।
यद्यपि, केवल एक डाक्टरले धेरै पोस्टपर्टम विकारहरू निर्धारण गर्न सक्छ - उदाहरणका लागि, श्रोणि अंगहरूको एउटै प्रलाप्स। प्रारम्भिक चरणहरूमा, लक्षणहरू साना हुन्छन् र एक विशेषज्ञलाई मात्र देख्न सकिन्छ। महिला आफैले भर्खरैको जन्मको लागि सबै कुरा लेख्छिन् र शरीरको संकेतहरूमा ध्यान दिँदैन। शरीर आफैं निको हुन्छ भन्ने उनको विश्वास छ । दुर्भाग्यवश, शरीरमा सबै कुरामा आत्म-निको पार्नको लागि स्रोत छैन - न त एक वर्षमा, न त 5 वर्षमा, यो केहि अवस्थामा नहुन सक्छ।
10 खतरा संकेतहरू जुन तपाइँ प्रसवबाट निको हुनुहुन्न
- तौल सामान्यमा फर्कियो, तर पेट लचिलो रह्यो, रोलर जस्तो आकारको। एकै समयमा, तपाइँ नियमित रूपमा प्रेस डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ र परिणामहरू हेर्न सक्नुहुन्न। प्राय: यो diastasis को संकेत हो। डायस्टेसिस पेटको सेतो रेखाको विचलन हो, जसले सौन्दर्य दोषहरूको अतिरिक्त, श्रोणि अंगहरूको प्रलोपस निम्त्याउन सक्छ।
- कुनै प्राकृतिक स्नेहन छैन। स्नेहनको उल्लङ्घनलाई स्तनपानको गठनको समयमा प्रारम्भिक पोस्टपर्टम अवधिमा सामान्य मानिन्छ। यदि कामवासना सामान्य छ र तपाईंलाई उत्तेजनामा कुनै समस्या छैन, तर सुख्खापन जारी छ, यसले हार्मोनल विफलतालाई संकेत गर्न सक्छ।
- के तपाई सेक्स गर्दा दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ? र एपिसियोटोमी पछि सिवन क्षेत्रमा संवेदनाहरू तान्नुहोस् (कठिन बच्चा जन्माउँदा योनिको पछाडिको पर्खाल र पेरिनियमको सर्जिकल चीरा)। एपिसियोटोमी र प्रसवमा फुट्ने प्रसवपछिको रिकभरीको क्षेत्रमा छुट्टै व्यापक विषय हो। असुविधा कम गर्नको लागि छोटो सिफारिश भनेको दुखाइ कम गर्न, संवेदनशीलता बढाउन र स्नेहन सुधार गर्न योनि भेस्टिबुललाई नियमित रूपमा स्व-मालिश गर्नु हो।
- मूत्र असंयम तनाव - खोक्दा, हाँस्दा, शारीरिक गतिविधि देखाउनुहोस्।
- योनि "फ्लैटुलेन्स" देखा पर्यो: घनिष्ठ अंगहरूले सेक्सको समयमा र उल्टो योग मुद्राहरूमा विशिष्ट आवाजहरू निकाल्छन्।
- बवासीर - अर्को संकेत जुन तपाइँ बच्चा जन्मबाट निको हुनुहुन्न। यसलाई बाहिरबाट हेर्न वा महसुस गर्न सधैं सम्भव छैन: त्यहाँ मलाशयको भित्री भेरिकोज नस पनि हुन्छ। यसको साथमा रगत हुनेछैन, न देखिने गाँठो हुनेछ, तर भित्र विदेशी शरीरको अनुभूति हुनेछ।
- योनिको भेरिकोज नसहरू - एक समान समस्या जुन गर्भावस्था र बच्चा जन्म पछि देखा पर्न सक्छ। यो किन उत्पन्न हुन्छ? गर्भावस्थाको समयमा, भ्रूणले आन्तरिक अंगहरूमा थिच्छ, रक्त परिसंचरण बिग्रन्छ, कब्जियत देखा पर्दछ। अर्को उत्तेजक कारक बच्चा जन्माउने क्रममा गलत प्रविधि हो, जब महिलाले गलत तरिकाले धक्का दिन्छ।
- कामवासना घटाइयो। निस्सन्देह, प्रारम्भिक पोस्टपर्टम अवधिमा, यौन इच्छाको कमीलाई सामान्य मानिन्छ: यसरी प्रकृतिले बच्चाको हेरचाह गर्न आमाको शक्तिलाई बचाउन खोज्छ। अर्को कुरा यो हो कि यदि कामवासना स्तनपानको सामान्यीकरण पछि, जन्मको महिना पछि फर्किएन। यस्तो चिन्हले हार्मोनल विकारहरू संकेत गर्न सक्छ वा जोडीमा आत्मीय संचारको कमीलाई संकेत गर्न सक्छ।
- श्रोणि अंगहरु को prolapse - एक खतरनाक पोस्टपर्टम विकार, जुन योनिमा विदेशी शरीरको अनुभूति, र तनाव मूत्र असंयम, र योनि पेट फुल्ने द्वारा विशेषता हो। यदि प्रारम्भिक चरणहरूमा अंतरंग जिमनास्टिक्स र "भ्याक्यूम" अभ्यासको मद्दतले समस्या समाधान भएन भने, यो प्रायः शल्यक्रियाबाट समाधान गर्नुपर्नेछ।
- शक्तिको कमी, शक्तिको कमी। महिलाको आन्तरिक स्रोतहरू समाप्त हुन्छन्, उनी कमजोर छिन् र आफ्ना आफन्त र साथीहरूबाट अत्यन्त नाजुक उपचार चाहिन्छ। उसलाई केवल समर्थन र मद्दत चाहिन्छ ताकि उसले ऊर्जाको सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न सक्छ। सास फेर्ने अभ्यासहरू र ध्यान प्रविधिहरू रिकभरीको लागि उपयुक्त छन्।
- पोस्टपार्टम अवसाद। यदि तपाइँलाई यो विकार छ कि भन्ने शंका छ भने, तपाइँ एक मनोवैज्ञानिक, र अधिमानतः एक मनोचिकित्सक निदान र उपचार को लागी सम्पर्क गर्न आवश्यक छ। दुखद नतिजाहरूबाट बच्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यो केवल जीवन-धम्की हुन सक्छ।
यी सबै लक्षणहरू प्रसवोत्तर अवधिमा महिलाको परम्परागत अपेक्षाहरू द्वारा बढेको छ। उदाहरणका लागि, एक पार्टनरबाट जसले यौन सम्बन्धमा अनिच्छालाई व्यक्तिगत अपमानको रूपमा बुझ्छ। वा आफन्तहरूबाट जो जवान आमाको थकानलाई निन्दा गर्छन्, एक स्टिरियोटिपिकल मनोवृत्ति प्रयोग गरेर: "तपाईले किन जन्म दिनुभयो?!"
तसर्थ, विशेष गरी प्रसवोत्तर अवधिमा महिलाहरू आफैंप्रति बढी संवेदनशील हुन महत्त्वपूर्ण छ।
आफुमाथि धेरै माग नगर्नुहोस् र समाजलाई यो गर्न नदिनुहोस्। तपाईंले आफ्नो बच्चालाई जीवन दिनुभयो, उहाँको लागि तपाईं सधैं उत्कृष्ट आमा बन्नुहुनेछ। यो आफ्नो हेरचाह गर्ने समय हो! यो शरीरको संकेतहरूमा ध्यान दिनको लागि समय हो, नियमित रूपमा डाक्टरलाई भेट्न सुरु गर्नुहोस्, सबै कुरालाई यसको पाठ्यक्रम लिन नदिनुहोस्।
तपाईंको बच्चा कति वर्षको छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन - १ वर्ष वा १५ वर्षको। बच्चा जन्माउने नतिजाहरूले अझै पनि लामो समयसम्म आफैलाई सम्झाउन सक्छ र खतरनाक परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।
के गर्ने? शरीरको जादुई "आत्म-उपचार" को लागि पर्खनुहोस् र घनिष्ठ जिमनास्टिक्स गर्नुहोस्, सास फेर्ने अभ्यास गर्नुहोस्, थप आराम गर्नुहोस्, र साझेदार वा नजिकका नातेदारहरूलाई जिम्मेवारीको अंश सुम्पन नडराउनुहोस्। आफैलाई थप समझ दिनुहोस्, आफैलाई थप माया दिनुहोस्। र शरीरले कृतज्ञताको साथ जवाफ दिनेछ।