सामग्रीहरू
यदि तपाइँ एक शौकिया वा एक पेशेवर हुनुहुन्छ भने फरक पर्दैन, चाहे तपाइँ बिक्रीको लागि पेन्ट गर्नुहोस् वा केवल तपाइँको लागि केहि बनाउनुहोस्, प्रेरणा बिना यो तपाइँलाई मनपर्ने कुरा गर्न गाह्रो छ। केही गर्ने इच्छा शून्यमा हुँदा कसरी "प्रवाह" को भावना सिर्जना गर्ने र निष्क्रिय क्षमतालाई जगाउने? यहाँ रचनात्मक व्यक्तिहरूबाट केही सुझावहरू छन्।
प्रेरणा प्राप्त गर्न के लिन्छ? हामीलाई अक्सर आत्म-अभिव्यक्तिको मार्गमा मार्गदर्शन गर्न कसैलाई (वा केहि) चाहिन्छ। यो एक व्यक्ति हुन सक्छ जसलाई तपाइँ प्रशंसा गर्नुहुन्छ वा माया गर्नुहुन्छ, एक आकर्षक पुस्तक, वा एक प्राकृतिक परिदृश्य। थप रूपमा, प्रेरणाले गतिविधिलाई उत्तेजित गर्छ र त्यसैले मूल्यवान छ।
टेक्सास कमर्स युनिभर्सिटीका मनोवैज्ञानिक ड्यानियल चाडबोर्न र स्टिभन रेसेनले हामी सफल व्यक्तिहरूको अनुभवबाट प्रेरित भएको पाए। एकै समयमा, हामी यो व्यक्ति (उमेर, उपस्थिति, जीवनी को सामान्य तथ्य, पेशा को मामला मा) को समान महसुस गर्नुपर्छ, तर उनको स्थिति हाम्रो भन्दा बढी हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि, यदि हामीले पकाउने तरिका सिक्ने सपना देख्छौं भने, खाना पकाउने कार्यक्रमको होस्ट बन्ने गृहिणीले रेस्टुरेन्टमा कुकको रूपमा काम गर्ने छिमेकीलाई भन्दा बढी प्रेरणा दिनेछ।
र सेलिब्रेटीहरू आफैले कहाँबाट प्रेरणा लिन्छन्, किनभने तिनीहरूमध्ये धेरैले अधिकारीहरूलाई चिन्न सक्दैनन्? सृजनात्मक पेशाहरूका प्रतिनिधिहरूले जानकारी साझा गर्छन्।
मार्क-एंथोनी टर्नेज, संगीतकार
1. टिभी बन्द गर्नुहोस्। Shostakovich "बक्स" खोलिएको संग संगीत लेख्न सकेन।
2. कोठामा प्रकाश दिनुहोस्। विन्डोज बिना घर भित्र काम गर्न असम्भव छ।
3. हरेक दिन एकै समयमा उठ्ने प्रयास गर्नुहोस्। जब मैले अन्तिम ओपेरा लेखें, म बिहान 5-6 बजे उठें। रचनात्मकताको लागि दिन सबैभन्दा खराब समय हो।
इसहाक जुलियन, कलाकार
1. एक "magpie" हुनुहोस्: शानदार र असामान्य को लागी शिकार। म ध्यान दिने प्रयास गर्छु: म सडकमा मानिसहरू, तिनीहरूको इशारा र लुगाहरू हेर्छु, चलचित्रहरू हेर्नुहोस्, पढ्नुहोस्, मैले साथीहरूसँग के छलफल गरें सम्झन्छु। छविहरू र विचारहरू खिच्नुहोस्।
2. वातावरण परिवर्तन गर्नुहोस्। एउटा राम्रो विकल्प भनेको शहर छोड्नु हो ग्रामीण इलाकाको लागि र ध्यान, वा, विपरित, प्रकृतिमा बसेपछि, महानगरको तालमा डुब्नु।
3. तपाईंको रुचिको क्षेत्रबाट टाढा रहेका मानिसहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, भर्खरैको परियोजनामा काम गर्दा, म डिजिटल विशेषज्ञहरूसँग साथी भएँ।
केट रोयल, ओपेरा गायक
1. गल्ती गर्न नडराउनुहोस्। आफैलाई जोखिम लिन अनुमति दिनुहोस्, तपाईलाई डराउने चीजहरू गर्नुहोस्। मानिसहरूले तपाईंको लुगाको रंग सम्झन सक्छन्, तर यदि तपाईंले बिर्सनुभयो वा शब्दहरू गलत गर्नुभयो भने कसैले याद गर्नेछैन।
2. आफ्नो मिशनमा ध्यान केन्द्रित नगर्नुहोस्। मेरो जीवनको हरेक सेकेन्ड संगीतमा समर्पित गर्नुपर्छ भन्ने मेरो सधैं विश्वास छ । तर वास्तवमा, जब म ओपेराबाट विश्राम लिन्छु र जीवनको आनन्द लिने प्रयास गर्छु, म प्रदर्शनबाट बढी सन्तुष्ट हुन्छु।
3. कसैको उपस्थितिमा प्रेरणाले तपाईलाई भेट्छ भनेर नसोच्नुहोस्। यो सामान्यतया आउँछ जब तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ।
रुपर्ट गोल्ड, निर्देशक
1. निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईमा रुचि भएको प्रश्न संसार र तपाई भित्र के छ संग प्रतिध्वनित हुन्छ। यदि तपाईं शंकामा हुनुहुन्छ भने काम जारी राख्न यो एक मात्र तरिका हो।
2. तपाईलाई उठ्ने बानी भएको भन्दा पहिलेको समयको लागि अलार्म सेट गर्नुहोस्। हल्का निद्रा मेरो उत्कृष्ट विचारहरूको स्रोत भएको छ।
3. विशिष्टताका लागि विचारहरू जाँच गर्नुहोस्। यदि कसैले यो पहिले सोचेको छैन भने, 99% को सम्भावना संग हामी भन्न सक्छौं कि यो यसको लायक थिएन। तर यो 1% को लागि हामी रचनात्मकता मा व्यस्त छौं।
पोली स्टेनहम, नाटककार
1. संगीत सुन्नुहोस्, यसले मलाई व्यक्तिगत रूपमा मद्दत गर्दछ।
2. कोर्नुहोस्। म उथलपुथल छु र मेरो हात भरिएपछि राम्रो काम गर्छु। रिहर्सलको समयमा, म प्रायः नाटकसँग सम्बन्धित विभिन्न प्रतीकहरू स्केच गर्छु, र त्यसपछि तिनीहरूले मेरो सम्झनामा संवादहरू पुनर्जीवित गर्दछ।
3. हिँड्नुहोस्। हरेक दिन म पार्कमा हिड्न सुरु गर्छु, र कहिलेकाहीँ म त्यहाँ चरित्र वा अवस्था प्रतिबिम्बित गर्न दिनको बीचमा हेर्छु। एकै समयमा, म लगभग सधैं संगीत सुन्छु: जब मस्तिष्कको एक भाग व्यस्त हुन्छ, अर्कोले आफैलाई रचनात्मकतामा समर्पित गर्न सक्छ।