« तीस वर्ष, त्यो उमेर जब जीवनको मूल्याङ्कन सपनामा होइन उपलब्धिमा हुन्छ । » Yvette Naubert।

« तीस वर्षको उमेरमा, कसैसँग असीम दु:ख हुँदैन, किनकि कसैसँग अझै धेरै आशा छ, र न त कसैसँग अतिरञ्जित इच्छाहरू छैनन्, किनकि एकसँग पहिले नै धेरै अनुभव छ। » Pierre Baillargeon.

« तीस वर्षमा, हामीसँग वयस्कहरूको उपस्थिति छ, बुद्धिको उपस्थिति, तर केवल उपस्थिति। अनि गल्ती गर्न डर लाग्छ! » इसाबेल सोरेन्टे।

«मैले ३० वर्ष पुगेपछि सिकेको सबै कुरा। » क्लेमेन्सौ

« 15 मा, हामी खुशी गर्न चाहन्छौं; 20 मा, एक कृपया हुनुपर्छ; 40 मा, तपाईं कृपया गर्न सक्नुहुन्छ; तर यो 30 मा मात्र छ कि हामी जान्दछौं कि कसरी खुशी गर्ने। " जीन-गेब्रिएल डोमेर्ग

"सकेसम्म छिटो बढ्नुहोस्। यसले भुक्तानी गर्छ। तपाईं पूर्ण रूपमा बाँच्ने समय मात्र तीस देखि छ। " हर्वे एलन

30 वर्षको उमेरमा मृत्युको मुख्य कारणहरू 33% मा अनायासै चोटपटक (कार दुर्घटना, खसे, आदि), त्यसपछि 12% मा आत्महत्या, त्यसपछि क्यान्सर, हृदय रोग, हत्या, र गर्भावस्था को जटिलताहरू छन्।

२० मा, त्यहाँ पुरुषहरु को लागी ५ 30 बर्ष र महिलाहरु को लागी 48५ बर्ष बाँच्न को लागी बाँकी छ। २० बर्षको उमेरमा मर्ने सम्भावना महिलाहरुको लागी ०.०४% र पुरुषहरुको लागी ०.११% छ।

30 वर्षको उमेरदेखि, यी प्रायः क्रमको बाधाहरू हुन् परिवार or खेल जसले यौन जीवनमा बाधा पु¥याउँछ । जे होस्, यो तपाइँको बीस को दशक मा गरेका खोजहरु जारी राख्न को लागी एक अवसर पनि हो। त्यसोभए चुनौती भनेको आफ्नो रचनात्मकतालाई राख्न प्रयोग गर्नु हो इच्छा बच्चाहरू, काम र दैनिक जीवनको चिन्ताको बाबजुद जीवित र आनन्दको गतिमा जारी राख्नुहोस्।

यो प्राप्त गर्नको लागि, 2 उपायहरू आवश्यक देखिन्छ: टेलिभिजन जस्ता हाम्रो धेरै समय लिने चीजहरूलाई "होइन" भन्नुहोस्, र यौन जीवनलाई एजेन्डामा राख्नुहोस्! यो विचार रोमान्टिक लाग्दैन, तर यो नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक जुली लारोचेको लागि यो राम्रो हुनेछ।

३० वर्षपछि पुरुषको यौन चाहना नियमित रूपमा सन्तुष्ट भएमा, विभिन्न तरिकाले, त्यो कम र जोसिलो हुँदै जान्छ। र हर्मोनको दबाब पनि कम हुन थालेको छ। उनको भागको लागि, जननांग र कामोत्तेजक आनन्दलाई चिनेकी र अन्वेषण गर्ने महिला कामुकताप्रति बढी र अधिक ग्रहणशील हुन्छन्। उनी प्रायः नयाँ अनुभवहरू प्रयास गर्न र थप राख्न चाहन्छिन् चपलता र फैंसी उनको यौन जीवनमा। यो क्षणमा धेरै मानिसहरूले आफ्नो गहिरो गर्ने मौका लिन्छन् रमाइलो र थप दिन र प्राप्त गर्न सिक्नुहोस्।

30 मा, यो एक प्रदर्शन गर्न सिफारिस गरिएको छ पाठेघरको मुखको क्यान्सर जाँच गर्न प्रत्येक २ वर्षमा स्मीयरसहित नियमित स्त्री रोग परीक्षण गराउनुपर्छ।

परिवारमा स्तन क्यान्सरको इतिहास छ भने वार्षिक म्यामोग्राम पनि गरिनेछ।

30 वर्षको उमेरमा स्त्री रोग विशेषज्ञ परामर्शहरू प्रायः गर्भावस्थासँग जोडिएका हुन्छन्: गर्भावस्था निगरानी, ​​IVF, गर्भपात, गर्भनिरोधक, आदि।

३० वर्षको उमेरदेखि करिब ७० वर्षसम्म, कसैले भर पर्न सक्छ लगभग पन्ध्र साथीहरू कि तपाईं साँच्चै भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ। 70 वर्षको उमेरदेखि, यो 10 मा झर्छ, र अन्तमा 5 वर्ष पछि मात्र 80 मा झर्छ।

क्यानडामा, बच्चा जन्माउन नसकेकी तीस वर्ष पुगेका महिलाहरू अहिले यो प्रतीकात्मक माइलस्टोन अघि कम्तिमा एउटा बच्चा जन्माउने महिला जत्तिकै छन्। 1970 मा, तिनीहरू केवल 17% थिए, त्यसपछि 36 मा 1985%, र 50 मा लगभग 2016%।

करिब एक तिहाइ पश्चिमी पुरुषहरूले 30 वर्षको उमेरमा टाउकोपन अनुभव गर्छन्। यो निधारको माथिल्लो भागमा कपालको छेउको प्रगतिशील ओरालोको विशेषता हो। कहिलेकाहीँ यो टाउकोको शीर्षमा बढी हुन्छ। टाउकोपन किशोरावस्थाको अन्त्यमा सुरु हुन सक्छ।

३० वर्षको उमेरमा, तथापि, यसले 30% देखि 2% महिलाहरूलाई मात्र असर गर्छ, र 5 वर्षको उमेरमा लगभग 40%।