6 बिदाहरू बाँच्ने तरिकाहरू जब तपाईं आफ्नो पार्टनरका अभिभावकहरूसँग समस्यामा हुनुहुन्न

के तपाई आफ्नो पार्टनरको आमाबुवाको भ्रमणको बारेमा डरले सोच्नुहुन्छ? के बिदा फेरि बर्बाद हुनेछ? धेरै हदसम्म यो तपाईं मा निर्भर गर्दछ। यहाँ पारिवारिक चिकित्सकहरूबाट केही सुझावहरू छन्।

1. आफैलाई वाचा गर्नुहोस् कि तपाईं सम्बन्ध सुधार गर्न प्रयास गर्नुहुनेछ।

नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्यामा आफैलाई केहि वाचा गर्न आवश्यक छैन। सँगै आफ्नो जीवन साथी संग, तपाईंले आफ्नो आमाबाबुलाई रोज्नुभएको छ, र तपाईं तिनीहरूलाई छुटकारा पाउनुहुनेछैन, सायद तलाक पछि बाहेक। सासु वा सासूलाई भेट्न जाँदा हरेक पटक गुनासो नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, तर यो वर्षमा उनीहरूसँग मिल्नुहोस्। तपाईंसँग धेरै वर्ष अगाडि छन्, त्यसैले यो पहिलो पटक सिद्ध हुनुपर्दैन। एउटा सानो कदमबाट सुरु गर्नुहोस्, जस्तै "म यस वर्ष अंकल हस्बन्डको पिउने उल्लेख गर्दिन।" समय बित्दै जाँदा, तपाईंले आफ्नो पति/पत्नीका आमाबाबुसँग कुराकानी गर्नु अब तपाईंको लागि त्यति बोझिलो छैन भनी भेट्टाउनुहुनेछ। - आरोन एन्डरसन, पारिवारिक चिकित्सक।

२. आफ्नो पार्टनरसँग पहिले नै खुलेर कुरा गर्नुहोस्

आफ्नो डर र चिन्ता गोप्य नराख्नुहोस्! आमाबाबुसँगको भेटघाट कसरी जानेछ भन्ने बारे आफ्नो जीवनसाथीसँग कुरा गर्नुहोस्। तर तिनीहरूप्रति आफ्नो नकारात्मक मनोवृत्तिको बारेमा कुरा नगर्नुहोस्। तपाईलाई के छ भनी बताउनुहोस् र मद्दतको लागि सोध्नुहोस्। तपाईलाई के चाहिन्छ ठ्याक्कै वर्णन गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, पारिवारिक उत्सवको तयारीमा अझ बढी सहयोगी वा सक्रिय रूपमा संलग्न हुन उहाँलाई सोध्नुहोस्। यस कुराकानी मार्फत सोच्नुहोस् र आफ्नो चिन्ताहरू विश्लेषण गर्नुहोस्। - मार्नी फ्युरम्यान, पारिवारिक चिकित्सक।

3। आफ्नो ख्याल गर्नु

हामीले पाहुनाहरूसँग धैर्यता गुमाउने मुख्य कारणहरू मध्ये एउटा उनीहरूलाई मनोरञ्जन गर्न आवश्यक छ। साथीहरू वा विशेष गरी आफन्तहरूसँग भेटघाटको क्रममा, प्रायः कसैको सान्त्वनाको खातिर आफ्नै इच्छाहरूलाई बेवास्ता गर्नुपर्छ। नतिजाको रूपमा, हामी केवल आफ्नो बारेमा बिर्सन्छौं। र जब यो आफ्नो हेरचाह गर्न को लागी कुनै समय छैन जस्तो लाग्न सक्छ, यो तनाव र व्यक्तिगत स्थान को आक्रमण संग सामना गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरिका हो।

आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्, आरामदायी नुहाउनुहोस्, चाँडै सुत्नुहोस्, कतै शान्त पढ्नुहोस्। आफ्नो शरीर सुन्नुहोस् र आफ्नो आवश्यकताहरु मा अधिक ध्यान दिन प्रयास गर्नुहोस्। - अलिशा क्लार्क, मनोवैज्ञानिक।

4. एक साझेदार संग टोली

वैवाहिक जीवनमा, तपाईंको पति/पत्नीका आमाबाबुसँग प्रायः तनाव हुन्छ, र कहिलेकाहीँ तपाईं कसको पक्षमा हुनुहुन्छ भनेर शंका गर्न थाल्नुहुन्छ। तपाईंहरू दुवै लामो समयदेखि अर्को परिवारको सदस्य हुनुहुन्छ, आफ्नो छुट्टै परम्परा र चलनहरूका साथ। साझेदारको आमाबाबु र उसको अर्को आधा बीचको प्रभावको लागि संघर्ष गम्भीर रूपमा भड्कन सक्छ, किनभने दुवै "पक्षहरू" छुट्टीको समयमा उनीहरूलाई आकर्षित गर्न चाहन्छन्। एक साझेदार संग टीम अप यो लडाई समाप्त गर्न एक तरिका हो। त्यसोभए तपाईले एकअर्कालाई समर्थन गर्नुहुनेछ, तपाईको आमाबाबुलाई होइन।

तर तपाईं दृढ उभिनु पर्छ र आफ्नो पार्टनरको लागि खडा हुनुपर्छ। यो दृष्टिकोण कठोर लाग्न सक्छ, तर बिस्तारै आमाबाबुले परिस्थितिमा अनुकूलन गर्नेछन् र बुझ्छन् कि पतिको संयुक्त निर्णय सधैं अगाडि छ। तपाई कुन पक्षमा हुनुहुन्छ सम्झनुहोस्। तपाईं पहिले पति हुनुहुन्छ, र त्यसपछि मात्र - एक छोरा वा छोरी। - डेनियल केप्लर, मनोचिकित्सक।

5. बैठक अघि आफ्नो साहस जम्मा गर्नुहोस्

आफ्नो पार्टनरको आमाबाबुलाई भेट्नु अघि, एक मानसिक व्यायाम गर्नुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले विशेष कवच लगाइरहनुभएको छ जसले कुनै पनि नकारात्मक ऊर्जाबाट जोगाउँछ। आफैलाई भन्नुहोस्: "म सुरक्षित छु र सुरक्षित छु, म सुरक्षित छु।" स्थानमा, सकेसम्म विनम्र र आकर्षक हुनुहोस्। सकारात्मक मनोवृत्ति राख्नुहोस् र सहज रूपमा कार्य गर्नुहोस्। तपाईले नियन्त्रण गर्न नसक्ने चीजहरू पछुताएर बहुमूल्य समय बर्बाद गर्नुको कुनै अर्थ छैन। - बेकी व्हाइटस्टोन, पारिवारिक चिकित्सक।

6. सम्झनुहोस्: यो अस्थायी हो

बिदामा, पारिवारिक जमघट र भ्रमणको प्रवाह सुक्दैन। बिदाहरू समाप्त हुनेछ, तपाईं घर फर्कनुहुनेछ र सबै असुविधाहरू बिर्सन सक्षम हुनुहुनेछ। नकारात्मकमा ध्यान दिन आवश्यक छैन: यसले मात्र समस्याहरू थप्नेछ र साझेदारसँग झगडाको कारण बन्न सक्छ। तपाईंको जीवनसाथीको आमाबाबुलाई तपाईंको जीवन बर्बाद गर्न र तपाईंको सम्बन्धलाई प्रभाव पार्न नदिनुहोस्। - आरोन एन्डरसन, पारिवारिक चिकित्सक।