7 राम्रो कारण धूप को उपयोग गर्न को लागी - खुशी र स्वास्थ्य

के तपाइँ धूप को उपयोग मा निपुण हुनुहुन्छ?

मैले सधैं पाएको छु कि एक धूप छडी त्यो जलाउँदा कोठामा विशेष वातावरण सिर्जना हुन्छ।

एक हजार वर्ष पुरानो अनुष्ठान को नतीजा, धूप जलाउने तथ्य धेरै गुणहरु छन् जो छनौट गरिएको इत्र को प्रकार अनुसार फरक हुन्छ।

कहिलेकाहीँ आरामदायी, कहिलेकाहीं ऊर्जावान, धूपमा आवश्यक तेलहरू हुन्छन् जुन, जब फैलिन्छ, उनीहरूलाई सास फेर्ने मानिसहरूमा शारीरिक र मनोवैज्ञानिक प्रभाव पार्छ।

यो एक राम्रो सहयोगी हुन सक्छ तपाइँको भलाई सुधार गर्न को लागी र केहि बिमारीहरु को बिरुद्ध लड्न को लागी एक दैनिक आधार मा तपाइँको लागी एक समस्या हो। धूपको ठुलो फाइदा के के छन् जान्नुहोस्।

धूप भनेको के हो?

घरमा सुगन्ध फैलाउन जलाइएका लट्ठी, दाना वा सुगन्धित कोनलाई हामी सामान्यतया "धूप" भन्छौं।

यदि आज यो शब्दले धेरै फरक उत्पादनहरू समावेश गर्दछ भने, धूप मूल रूपमा बोसवेलिया भनिने रूखको राल थियो, जुन पूर्वी अफ्रिका, सोमालिया र यमनमा बढ्छ।

यो राल लाई "लोबान" पनि भनिन्छ, र यसको विशेषता सुगन्ध (१) समय को प्रभात देखि सुगन्ध वा धार्मिक संस्कार संग संगै प्रयोग गरीएको छ।

ऐतिहासिक रूपमा धेरै संस्कृतिहरू द्वारा प्रयोग गरिएको, लोबान प्राय: मध्यस्थता वा धार्मिक अनुष्ठानहरूको लागि आध्यात्मिक उचाइलाई बढावा दिने क्षमताको लागि प्रयोग गरिन्छ।

धेरै फरक oleoresins अब धूप बनाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ, जसको प्रत्येक अद्वितीय गुण र प्रभाव छ।

धूप तीन फरक सामग्रीबाट बनाउन सकिन्छ: यो जडीबुटी वा सुकेको फूल, बोक्रा वा काठको चिप्स, वा राल वा गममा आधारित हुन सक्छ।

यी अवयवहरु कोइला र गोंद अरबी जस्तै एक बाइन्डर संग मिश्रित छडीहरु कि धूप को सबैभन्दा लोकप्रिय रूप हो बनाउन को लागी।

अवस्थित धूपको विविधताले यसलाई तपाईंको कल्याण सुधार गर्न र विभिन्न विकारहरू विरुद्ध लड्न धेरै परिस्थितिहरूमा प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। एउटै धूपमा तिनीहरूको गुणहरूको फाइदा लिन धेरै धूपहरू संयोजन गर्न पनि सम्भव छ।

 ध्यान संग मद्दत गर्नुहोस्

लोबान अक्सर ध्यान संग सम्बन्धित छ, खास गरी जब यो परम्परागत रूप बाट बौद्धहरु द्वारा प्रयोग गरीन्छ। यसले आध्यात्मिक उचाइ दुवैको प्रतीक हो, र एकाग्रतालाई बढावा दिन्छ।

यसले दुई तरिकामा ध्यान गर्न मद्दत गर्न सक्छ: तपाईं धूप जलेको देखेर, र धुवाँमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई आराम गर्न र मध्यस्थताको यस क्षणमा तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईं धूप धुवाँ र तिनीहरूको शान्त गुणहरूको सास फेर्ने प्रभावहरूको पनि आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। यो गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो अपेक्षाहरू पूरा गर्ने एउटा छनौट गर्न समय निकाल्नुपर्छ।

आराम र शान्त प्रभावको लागि, र विशेष गरी यदि तपाईं चिन्ताको शिकार हुनुहुन्छ भने, चन्दन ध्यानमा मद्दतको लागि उत्कृष्ट छ।

चमेलीले धेरै मीठो सुगन्ध फैलाउँछ जसले इन्द्रियहरूलाई जागृत गर्दा शान्ति र कल्याण ल्याउनेछ।

तपाईं देवदार धूप पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र ध्यान गर्न मद्दत गर्न कोनिफरबाट बनेको सामान्य धूप, र शान्ति पुन: प्राप्त गर्न।

अन्तमा, लोबान पनि ध्यानको लागि उपयुक्त एक राल हो। यसले दृढता र आत्म-विश्वास दुवैलाई बलियो बनाउँछ र सोचलाई स्पष्ट गर्न मद्दत गर्दछ।

पढ्नको लागि: तिब्बती ब्रेसलेट किन लगाउने?

योग को अभ्यास लाई समर्थन गर्नुहोस्

योगा अभ्यासको समयमा लोबानलाई मनपर्ने धूप पनि हो। धेरै संस्कृतिहरूमा पवित्र मानिने यो रालमा सान्त्वनादायी र लुकाउने गन्ध छ। यो योग सत्र को दौरान ग्रहणशीलता र जागरूकता लाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।

जब योगले सबै शारीरिक इन्द्रियहरूलाई संलग्न गर्दछ, धूपले दृष्टि र गन्धलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। एक सत्रको समयमा धूप बाल्दा पनि व्यायामको समयमा आराम रहन राम्रो सास फेर्न मद्दत गर्दछ।

निद्राको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्

यदि तपाईंलाई निदाउन समस्या भइरहेको छ भने, धूपले मद्दत गर्न सक्छ। सुत्नु भन्दा पहिले, केहि धूप बालेर आराम गर्न केहि शान्त समय लिनुहोस्।

दालचीनी एक शान्त निद्रा खोज्न को लागी सबैभन्दा लोकप्रिय सुगन्ध हो। यसको नरम र आरामदायी गन्ध मन को एक राम्रो राज्य मा सुत्न को लागी आदर्श हो।

ल्याभेन्डर धूप पनि विशेष गरी यस मामला मा संकेत गरीएको छ। चिन्ताहरु शान्त गरेर, लेभेंडर सपनाहरु बिना, निद्रा को एक राम्रो गुणस्तर गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईं अग्रवुड धूपको लागि पनि रोज्न सक्नुहुन्छ। थकान र चिन्ता को राहत को लागी जानिन्छ, यसको मनमोहक वुडी गन्ध दिमाग शान्त र एक दिव्य गन्ध संग जोडीएको छ।

अन्तमा, चन्दन आराम र दिमाग शान्त गर्न को लागी यसको क्षमता को लागी परिचित छ। यसको मीठो, धनी सुगन्ध सान्त्वनादायी छ र तपाइँलाई सुत्न मद्दत गर्दछ।

विश्राम र सन्तुष्टि बढाउनुहोस्

यदि सामान्यतया तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईले पक्कै पनि ध्यान र योगको साथ वा निद्राको गुणस्तर सुधार गर्नको लागि एक धूप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं स्टोराक्स धूपको लागि पनि रोज्न सक्नुहुन्छ, एक राल जसले मानसिक र शारीरिक विश्रामलाई मद्दत गर्दछ।

एक patchouli धूप स्टिक प्रकाश पनि यसको सुखदायक गुणहरु र स्फूर्तिदायी सुगन्ध छ कि चिन्ता को बिरुद्ध काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

पढ्न को लागी: एक तिब्बती कटोरा को उपयोग गर्नुहोस्, यसको कम्पनले तपाइँलाई शान्त पार्नेछ

ब्लुज संग लड्न

अवसाद को बिरुद्ध, धूप को एक निश्चित संख्या रोचक हुन सक्छ, अँध्यारो विचारहरु र उदासीनता को बाहिर ड्राइभ गर्न को लागी।

लोबान यसको बलियो antidepressant गुणहरु को लागी परिचित छ। (२) दुबै आराम र सकारात्मक, यो अवसाद को अवधि सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

हनीसकल धूप पनि अवसाद र नकारात्मकता विरुद्ध लड्न एक राम्रो सहयोगी हो। यसको मीठो गन्धले उदासीनता र अवसादको अवधिको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

यी धूपहरूले तपाईंलाई ऊर्जा र दैनिक आधारमा सकारात्मक मनोवृत्ति पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

राम्रोसँग कोठामा सुगन्ध लगाउनुहोस्

धेरै मानिसहरु पनि धूप को उपयोग को उद्देश्य को लागी वा केवल एक कोठा सुगन्ध को लागी।

बेन्जोइन विशेष गरी यसको एम्बर र थोरै भेनिला सुगन्ध र गन्ध ठीक गर्ने क्षमताको लागि प्रसिद्ध छ। त्यसैले यो आदर्श हो यदि तपाईं सिगरेटको गन्ध वा कोठामा जस्तै मास्क गर्न चाहनुहुन्छ भने।

गन्धको गन्ध धेरै ठाउँमा पवित्र मानिन्छ। यो एक मनमोहक कोठा सुगन्ध धेरै रोचक आराम र शुद्ध गुण संग छ। (३)

एउटा कोठा सुगन्ध गर्न को लागी, तपाइँ पक्कै तपाइँको छनौट को धूप को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यो तथ्य को दृष्टि गुमाउन बिना कि यो इत्र को बाहेक अन्य गुण हुन सक्छ।

यो कोठा लाई हावामा राख्न को लागी धेरै महत्वपूर्ण छ ताकि धूप को धुवाँ मा धेरै लामो समय सम्म सास फेर्न को लागी, जो तपाइँको गन्ध लाई तपाइँको भित्री भाग मा बाँच्न बाट रोक्दैन।

पढ्नको लागि: 7 चक्रहरूको लागि पूर्ण गाइड

कीराहरूको शिकार गर्नुहोस्

केही धूपहरू कीराहरू हटाउन धेरै प्रभावकारी हुन्छन्, र तपाईंले बजारमा फेला पार्नुहुने थप हानिकारक उत्पादनहरू प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

तसर्थ, गेरेनियम वा लेमनग्रास भएको धूपले लामखुट्टेलाई प्रभावकारी रूपमा भगाउन सक्छ यदि यो कोठामा नियमित रूपमा फैलिएको छ, तर टेरेसमा पनि।

त्यस्तै गरी, सिट्रस वा लेभेन्डर भएको धूपले कीराहरुलाई हटाउनेछ ताकि तपाइँ गर्मीको रातहरु को धेरै बनाउन सक्नुहुन्छ।

निष्कर्ष

फ्रानिन्सेन्स, यसको विभिन्न प्रकारका सुगन्धहरूको लागि धन्यवाद, तपाईंलाई आराम गर्न र राम्रो महसुस गर्न मद्दतको लागि एक राम्रो सहयोगी हो। प्रभाव अधिकतम गर्न को लागी, यो विशेष गरी एक राम्रो गुणस्तरीय धूप, प्राकृतिक सामाग्री बाट बनेको छान्नु महत्त्वपूर्ण छ।

चाहे यो तपाइँको ध्यान सत्र वा तपाइँको निद्रा, आराम वा केवल तपाइँको घर deodorizing को गुणवत्ता मा सुधार छ, तपाइँ सही धूप पाउनुहुनेछ।

संसारभरि र धार्मिक संस्कारहरु को दौरान हजारौं बर्षहरु को लागी प्रयोग गरीन्छ, (4) धूप पनि जादुई र आध्यात्मिक गुणहरु लाई जिम्मेवार ठानिन्छ।

यी धेरै गुणहरू बाहेक, धूप जलाउने तथ्य सबै इशाराहरू भन्दा माथि हो जसले तपाईंलाई धुवाँलाई मनन गर्न र जारी गन्धको आनन्द लिनको लागि समय निकालेर आफैमा पुनः केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ।