यदि तपाईं निष्क्रिय परिवारमा वा अस्वस्थ वातावरण भएको परिवारमा हुर्कनुभयो भने, तपाईंले निष्क्रिय पार्टनरसँग सम्बन्धमा प्रवेश गर्ने जोखिममा हुनुहुन्छ। तपाईं सायद पहिले नै तिनीहरूमा सामेल हुनुभएको छ, पारिवारिक चिकित्सक अड्रे शर्मन भन्छन्।
प्रायजसो, साझेदारसँग बेकार वा अस्वस्थ सम्बन्धहरू तपाईंको परिवारमा देखिएका जस्तै हुन्छन्। र यहाँ र त्यहाँ संलग्नता, व्यक्तिगत सीमाहरू, आत्म-सम्मान, अर्कोमा निर्भरता, आत्मविश्वासको कमी, र शारीरिक वा भावनात्मक दुर्व्यवहार सहने इच्छासँग सम्बन्धित समस्याहरू छन्।
छनोट गरिएकोमा, हामी उनको गुणहरू द्वारा आकर्षित गर्दैनौं, प्रायः धेरै अप्रिय, तर केवल यस तथ्यले कि सम्बन्धको सम्पूर्ण गतिशीलता पहिले नै परिचित छ। यो हामीलाई लाग्दछ कि हामीले पहिले नै थाहा पाएको कुरालाई नियन्त्रण गर्न सक्छौं, नयाँको विपरीत, जुन डरलाग्दो छ। यदि कसैले हामीसँग राम्रो व्यवहार गर्छ भने, हामी फोहोर चालको आशा गर्न थाल्छौं, यदि उसले बहाना गर्छ र आफ्नो वास्तविक अनुहार देखाउन लागेको छ भने? मस्तिष्कले सत्यलाई तुरुन्तै थाहा पाउनु राम्रो हो भनेर विश्वस्त पार्ने प्रयास गर्दछ।
एक बेकार सम्बन्ध कुनै सम्बन्ध भन्दा खराब छ
यदि हामीले अस्वास्थ्यकर सम्बन्धहरूको गतिशीलतालाई पहिले नै आन्तरिककरण गरिसकेका छौं भने, हामीले यी नियमहरूद्वारा खेल्न सिकेका छौं। यदि कसैले हामीलाई धेरै नियन्त्रण गर्छ भने, हामी निष्क्रिय-आक्रामक प्रतिक्रिया गर्न थाल्छौं। क्रूर र आक्रामक व्यक्तिको साथ, हामी उत्तेजित नहोस् भनेर "टिप्टोमा हिंड्छौं"। यदि एक साझेदार भावनात्मक रूपमा टाढा छ भने, हामी जान्दछौं कि उसलाई हामीसँग कसरी बाँध्ने, हामी कति खराब छौं र हामीलाई सधैं मद्दत चाहिन्छ भनेर देखाउँछ। यी सबै व्यवहारहरू अपेक्षाकृत सामान्य देखिन्छ किनभने तिनीहरू परिचित छन्।
एक बेकार सम्बन्ध कुनै सम्बन्ध भन्दा खराब छ। तिनीहरूले ऊर्जा चुस्छन् जुन हामीले आत्म-सुधारमा खर्च गर्न सक्छौं। तिनीहरूले सामाजिक जीवनलाई नष्ट गर्दछ, स्वास्थ्यलाई असर गर्छ र स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्न पार्टनर खोज्न गाह्रो बनाउँछ।
यहाँ १० संकेतहरू तथ्य यो हो कि पार्टनर त्यो व्यक्ति होइन जससँग यो सम्बन्ध कायम राख्न लायक छ:
- उसले (उनी) तपाइँलाई अपमान गर्छ, चोट पुर्याउँछ वा तपाइँलाई शब्दहरूले अपमान गर्छ। उसले माफी मागे पनि धोका नदिनुहोस्, यस्तो व्यवहार अस्वीकार्य छ।
- साझेदार खतरनाक वा आक्रामक छ। यदि तपाईंले उसलाई छोड्नुभयो भने के उसले तपाईंलाई वा आफैलाई हानि गर्ने धम्की दिन्छ? तपाईलाई बन्धक बनाइएको छ, यो सम्बन्ध समाप्त गर्ने समय हो।
- सानातिना दुष्कर्मको लागि "दण्ड" को रूपमा, उसले तपाईंलाई बेवास्ता गर्न वा चरम चिसो व्यवहार गर्न थाल्छ। यो हेरफेर हो।
- पार्टनरले तपाईलाई गाली गर्छ, चिच्याउछ, आफैलाई थप्पड, धकेल्छ, प्रहार गर्दछ।
- उनी (उनी) अचानक केही समयको लागि बिना कुनै व्याख्या बेपत्ता हुन्छन्।
- उसले आफूलाई माथि वर्णन गरिएको व्यवहारलाई अनुमति दिन्छ, तर सम्बन्धको असफल नतिजाको लागि तपाई वा पूर्व साझेदारहरूलाई दोष दिन्छ।
- पार्टनरले आफ्नो जीवनको जानकारी तपाईबाट लुकाउँछ। तपाईं साझेदारको निर्णय गर्ने, आर्थिक र पारिवारिक मामिलाहरूमा संलग्न हुनुहुन्न।
- तपाईको विचारको कुनै अर्थ छैन। साझेदारले तुरुन्तै कुनै पनि प्रस्ताव अस्वीकार गर्दछ।
- तपाईं उहाँको सामाजिक जीवनमा भाग लिनुहुन्न, उहाँ आफ्ना साथीहरूसँग मात्र कुराकानी गर्नुहुन्छ। तपाईं एक्लै छोड्नुभयो, तर तपाईंले खाना पकाउनु, धुनु, बच्चाहरूको हेरचाह र अन्य कर्तव्यहरू गर्न आवश्यक छ। तिमीलाई तलब बिनाको नोकर जस्तो लाग्छ।
यदि तपाईंले सम्बन्धमा माथिको कुनै पनि याद गर्नुभयो भने, यो छोड्ने समय हो। तपाईलाई माया गर्ने र हेरचाह गर्ने व्यक्तिसँग समृद्ध र आनन्दमय जीवनको हकदार हुनुहुन्छ।
जो सफल सम्बन्धमा छन् र साथीहरू र प्रियजनहरूको "समर्थन समूह" छ तिनीहरू लामो समयसम्म बाँच्छन् र अविवाहित वा निष्क्रिय सम्बन्ध कायम राख्नेहरू भन्दा कम बिरामी हुन्छन्। तिनीहरूले एक्लोपन, साथै चिन्ता, अवसाद, पुरानो क्रोध, ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थता, र अन्य समस्याहरू निम्त्याउँछन्। यी लक्षणहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि एकमात्र उपाय भनेको निरन्तर नकारात्मकताको खाडलबाट बाहिर निस्कनु हो।
लेखकको बारेमा: अड्रे शर्मन एक पारिवारिक चिकित्सक हुन्।