"संतुलनमा जीवन", करिन फेरी, टिभी होस्ट र आमाको विशेष विश्वास

वर्ष २०२१ को अन्त्यमा, करिन फेरीले एडिसन रोबर्ट लाफन्टमा एउटा पुस्तक जारी गर्दैछिन्: सन्तुलनमा जीवन। हामीले उनलाई भेट्यौं: 

नमस्ते करिन। एक महिला, आमा र नेताको रूपमा, तपाइँ कसरी "छनौट नगर्ने" व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ?

KF: म जे गर्छु म गहिरो माया गर्छु, व्यावसायिक रूपमा, तर मेरो व्यक्तिगत र पारिवारिक जीवनमा पनि। म शान्ति र प्रकृति जत्तिकै स्पटलाइटहरूको कदर गर्छु। म केही समयको लागि "यी दुई करिनहरू" र प्रकाश र छाया दुवैको महिला भएको कारण शान्तिमा छु।

तर, दुवैलाई सफलतापूर्वक मिलाउन, म धेरै संगठित छु: कागजको एजेन्डा, गर्ने सूची ... म सबै योजना बनाउँछु! म मेरो व्यावसायिक र व्यक्तिगत समयलाई सकेसम्म छुट्याउन सक्छु, ताकि जब म सेटमा हुन्छु, म शोहरूमा केन्द्रित हुन्छु, तर, एक पटक घर पुगेपछि, परिवारलाई जोगाउनको लागि, म पाठ सन्देशबाट धेरै पहुँचयोग्य हुन्छु। कोकुन। 

तपाईको पुस्तकको नाम "ए लाइफ इन ब्यालेन्स" हो, तपाईलाई यो विचार कसरी आयो?

KF: परियोजनाको जन्म भयो पहिलो कैदको समयमा, जहाँ हामीले सामाजिक सञ्जाल मार्फत जनतासँग निकटता कायम राखेका छौं। त्यसपछि मलाई चासो लाग्यो मैले मेरो दैनिक जीवनबाट के साझा गरें : मेरा रेसिपीहरू, विशेष तस्बिरहरू... यो पुस्तक समान गतिशीलतामा बनाइएको थियो, ताकि यो सबै महिलाहरूको लागि पहुँचयोग्य होस्, निकटतामा र आत्मविश्वासमा: म मेरो प्लेलिस्टहरू र मनपर्ने व्यञ्जनहरू साझा गर्छु... 

यो "सुझाव र युक्तिहरू" सँगै ल्याउने अवसर पनि थियो जसले प्रसूति अस्पतालको समयमा मेरो लागि काम गर्यो र म पास गर्न चाहन्छु। यस पुस्तकको साथ मलाई आशा छ कि महिलाहरूले लगाउनेछन् आफूमा कम कठोर नजर। हामी एक महिलाको रूपमा जीवन, आमाको जीवन र व्यावसायिक जीवनलाई मेलमिलाप गर्न सक्दो प्रयास गर्छौं, हामी पनि अत्यधिक दबाबमा पर्नु हुँदैन, विशेष गरी सामाजिक सञ्जालहरूले दुर्भाग्यवश पहिले नै यो भूमिका खेलेको हुनाले। मेरो पक्षको लागि, मैले सधैं पहिले आफैलाई सुन्न र नवीनतम प्रवृत्तिहरू पछ्याउन आवश्यक छैन।

मातृत्वसँगै उत्पन्न हुने चिन्ताको भावनालाई पनि सम्बोधन गर्नुहुन्छ, के हो ?

KF : साँच्चै, यो अनुभूति डरलाग्दो र शानदार दुबै छ... गजबको छ, किनभने यसको मतलब हामी आमाबुवा बन्न पाउँदा भाग्यमानी छौं, तर डरलाग्दो पनि छ किनभने यसले दैनिक जीवनमा एक निश्चित मात्रामा हल्कापन लिन्छ! हाम्रो जीवनमा एक पटक बच्चा भएपछि, हामी धेरैको लागि सोच्छौं, हामी प्रायः हाम्रो बच्चा राम्रो छ कि छैन, यदि हामीले पनि सबै कुरा राम्ररी गरिरहेका छौं भने सोच्दछौं ... मेरो आमाले मलाई विगतमा यसरी भन्नुभयो: "तपाईंले देख्नुहुनेछ, जब तपाईंका बच्चाहरू छन्, तपाईं कम सुत्नुहुनेछ। ”, त्यसपछि गर्भावस्था को समय देखि, यसको पूर्ण अर्थ लिए।

दैनिक रूपमा, तपाईको जीवनशैली के हो?

KF: खेलकुद मेरो दैनिक दिनचर्याको अभिन्न अंग हो र यो म गर्भवती हुँदा पनि भएको थियो। तैपनि, म आहारमा धेरै कडा छैन, म रमाइलो गर्न रुचाउँछु र यदि मैले फरक पार्छ भने, अलि बढी व्यावहारिक भएर वा खेल खेलेर भोलिपल्ट यसको क्षतिपूर्ति गर्नुहोस्। 

तपाइँ तपाइँको पुस्तकमा खेलकुद दिनचर्या साझा गर्नुहुन्छ, तपाइँ कसरी विकास गर्नुभयो?

KF : पहिलो रिफ्लेक्स, चाहे तपाईं भविष्यमा होस् वा जवान आमा, हुनु हो खेल अभ्यास गर्न आफ्नो डाक्टरको पूर्व सहमति अनुरोध गर्नुहोस्। त्यसोभए, विचार प्रदर्शनमा जाने होइन बरु शारीरिक र मानसिक रूपको मर्मतमा जाने हो। सबै अभ्यासहरू मेरो खेलकूद कोच, जेभियर रिटरसँग सह-निर्मित थिए, जसले मलाई वर्षौंदेखि पछ्याइरहेका थिए। म कल्याण दृष्टिकोणलाई समग्र बनाउन ध्यान सुझावहरू पनि साझा गर्छु।

साझा गरिएका मध्ये कुन सल्लाह (हरू) तपाईंको लागि सबैभन्दा व्यक्तिगत हो?

KF : भर्खरै आफ्नो गर्भावस्था पत्ता लगाएका तर आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई यो घोषणा गर्न सुरुका केही महिनाहरू बितिसकेसम्म पर्खन चाहने महिलाहरूका लागि, मलाई यो सुझाव मन पर्छ। अंगूरको रस संग शराब बदल्नुहोस् पारिवारिक पुनर्मिलन, साथीहरू वा व्यावसायिक ककटेलहरूसँग aperitifs को समयमा, यसले मेरो लागि धेरै राम्रो काम गर्यो!

अन्यथा, एक पटक एक बच्चा हामी बीच उपस्थित छ, तथ्य ओछ्यानमा धेरै प्यासिफायरहरू राख्दै निशाचर ब्यूँझने समयमा हामीलाई ठूलो मद्दत थियो: उसको लागि आफ्नो प्यासिफायर आफैं खोज्न र फेरि सुत्न सजिलो छ।

तपाईं पनि इन्द्रिय जागरणको लागि केही महत्व राख्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ?

KF: वास्तवमा, उदाहरणका लागि, संगीत हाम्रो दैनिक जीवनमा धेरै उपस्थित छ, जस्तै स्पर्शको जागरूकता, जसमा समावेश छ। नुहाउने पछि बच्चाको मालिश। म त्यस समयमा मेरा बच्चाहरूसँग मसाज गर्न, उनीहरूसँग कुरा गर्नको लागि वास्तविक समय लिन्छु ...

एउटा अन्तिम प्रश्न: तपाईं कसरी आफूलाई ब्रेक समय बचत गर्न व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ?

KF: मलाई वास्तविक आवश्यकता छ मौन पलहरु ताकि म त्यसपछि सेटमा मेरो परिवार र व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध हुन सकूँ। म त्यसपछि धेरै अभिभावकहरू जस्तै गर्छु, म सुधार गर्छु: बच्चाहरूको निद्राको समयमा, तिनीहरू स्कूलमा हुँदा ... यी लामो सत्रहरू आवश्यक छैन, दस मिनेट पर्याप्त छन् तर नियमित हुन। त्यसपछि हामी फेला पार्न सक्छौं "शरणस्थान" हामीले कल्पना गरेका छौं, जसमा हामी राम्रो महसुस गर्छौं र जहाँ आराम गर्न सम्भव छ।

धन्यवाद करिन!