सामग्रीहरू
धेरै वैज्ञानिक अध्ययनहरूले प्रमाणित गरेको छ कि बन्दाको शरीरमा उत्कृष्ट प्रभाव छ। बन्दकोबीको रसमा एल-ग्लुटामिन हुन्छ, जसले आन्द्राको पुनर्निर्माणमा लाभकारी प्रभाव पार्छ। थप रूपमा, यसले पाचन पथको विभिन्न रोगहरूको उपचारलाई समर्थन गर्दछ। यो अस्पष्ट पेयले अरू के गर्न सक्छ?
यस तथ्यको साथ सुरू गरौं कि यसमा विदेशी-ध्वनि भिटामिन यू हुन्छ, जसले ग्यास्ट्रिक रसको सामान्यीकरणलाई पूर्ण रूपमा असर गर्छ - जब त्यहाँ धेरै कम हुन्छ, यसले उनीहरूको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, जब धेरै - यसले घटाउँछ। स्वास्थ्यको सबैभन्दा राम्रो स्रोत, तथापि, बन्दकोबीको रसको अचार संस्करण हो, जुन धेरै सामग्रीहरूले समृद्ध छ।
बन्दकोबीको जुसको शक्ति – कुनै अन्य प्रोबायोटिकले यसलाई मिलाउन सक्दैन
अचारको संस्करण भिटामिन सी, बी भिटामिन, भिटामिन के र लाभकारी जैविक एसिडले ठूलो मात्रामा समृद्ध हुन्छ। यसमा ल्याक्टोब्याक्टेरिया पनि हुन्छ, जसले यसलाई प्राकृतिक प्रोबायोटिक बनाउँछ।
यस प्रकारको रस पाचन पथमा "राम्रो ब्याक्टेरिया" भर्ने सबैभन्दा सस्तो तरिका हो, जसमध्ये एक स्वस्थ व्यक्तिको आन्द्रामा लगभग 1,5 किलोग्राम हुन्छ। त्यसैले यो सही ब्याक्टेरियल फ्लोरा नभएका व्यक्तिहरूको लागि संकेत गरिनेछ, किनभने:
- कफी पिउनु,
- रक्सी सेवन गर्ने,
- तिनीहरू प्रशोधित खानाका उपभोक्ता हुन् - एक्सप्रेस, स्मोक्ड, डिब्बाबंद, तयार, भुटेको,
- औषधिहरू लिइरहेका छन् - प्रिस्क्रिप्शन वा गैर-प्रिस्क्रिप्शन
- उनीहरु डिप्रेसनबाट पीडित छन्
- जोर्नीका रोगहरू छन्
- तिनीहरू एलर्जीबाट पीडित छन्।
आन्द्राहरू राम्ररी काम गर्नको लागि, तिनीहरू राम्रो ब्याक्टेरियाको उपनिवेशहरूले भरिएको हुनुपर्छ। यसका लागि धन्यवाद, तिनीहरूले कुनै पनि खाद्य कणहरूलाई रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्न अनुमति दिँदैन। थप रूपमा, यी ब्याक्टेरियाहरूले हाम्रो शरीरको भलाइको लागि निरन्तर काम गरिरहेका छन् - तिनीहरूले विभिन्न मूल्यवान यौगिकहरू, जस्तै इन्जाइमहरू र हार्मोनहरू, र भिटामिनहरू (जस्तै समूह बी बाट) उत्पादन गर्छन्। तिनीहरूले शरीरलाई हाम्रो स्वास्थ्य, दीर्घायु र समग्र जीवन शक्तिको लागि काम गर्दछ। यसरी साउरक्राउटको रसले आन्द्राको राम्रो काम गर्छ - यसले ठूलो मात्रामा ल्याक्टोब्याक्टेरिया प्रदान गर्दछ।
sauerkraut रस कसरी बनाउने?
घरेलु साइलेजमा पैसा खर्च हुन्छ, अचम्मको मात्रामा लाभदायक ब्याक्टेरिया हुन्छ र बनाउन सजिलो हुन्छ। तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ, स्वस्थ हुन, तपाईलाई धेरै समय र पैसाको आवश्यकता पर्दैन। केवल प्राकृतिक उपचारको लागि पुग्नुहोस् र आन्द्राहरूलाई बेवास्ता गर्न नदिनुहोस्!
ढिलो गतिको जुसरले यसको लागि राम्रोसँग काम गर्नेछ, र यदि तपाइँसँग छैन भने, तपाइँ यसको लागि ब्लेंडर वा मिक्सर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- सादा, सेतो बन्दागोभी किन्नुहोस्, सम्भवतः कम्प्याक्ट र कडा रूपमा।
- एक गिलास जुस एक किलो बन्दाको एक चौथाई बराबर हुन्छ। यसको मतलब दुई किलोग्राम टाउको आठ गिलासको लागि पर्याप्त छ।
- एक टुक्रा काट्नुहोस् र यसलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
- गोभीका टुक्राहरूलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र एक गिलास पानी हाल्नुहोस्। तपाईं एकैचोटि दोहोरो भाग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (लगभग आधा किलो गोभी र दुई गिलास पानी)।
- स्वादको लागि आधा वा पूरै चम्चा चट्टान वा हिमालयन नुन थप्नुहोस्।
- हामी सामग्री मिश्रण गर्छौं। बन्दकोबीको पल्पलाई उमालेको पानीले पोलिएको जारमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, यसलाई बन्द गर्नुहोस् र कम्तिमा 72 घण्टाको लागि कोठाको तापक्रममा छोड्नुहोस्।