सामग्रीहरू
धेरै विज्ञहरूका अनुसार शरीरको अत्यन्तै उच्च अम्लताले अंग प्रणालीहरूको सामान्य कार्यलाई अवरोध पुर्याउँछ, र तिनीहरू विभिन्न प्रकारका ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूको बिरूद्ध असुरक्षित हुन्छन्।
PH दिइएको समाधानमा हाइड्रोजन परमाणुको संख्या हो। यदि यो is हो, तब यो एक तटस्थ वातावरण हो, यदि यो ० देखि,, from सम्ममा छ भने, त्यसो भए यो एसिडिक वातावरण हो, ,,१ देखि १ from सम्म - एउटा क्षारीय। तपाईंलाई थाहा छ, मानव शरीर ०% पानी समाधान हो। शरीर लगातार यस समाधानमा एसिड र क्षारको अनुपात सन्तुलित गर्न कोशिस गर्दैछ।
शरीरमा एसिड-बेस ब्यालेन्सको उल्लंघनको परिणामहरू
यदि एसिड-बेस सन्तुलन गडबड भयो भने, यसले शरीरमा गम्भीर गडबडी निम्त्याउन सक्छ। जब तपाइँ एसिडयुक्त खानेकुराहरू खानुहुन्छ र पर्याप्त पानी छैन, सम्पूर्ण शरीरमा अम्लीकरण हुन्छ। यसमा सोडा, अनाज, चिनी भएको खाना, चिनीको विकल्प, बेक्ड सामान, मासु उत्पादन र मासु समावेश छ।
एसिडिफिकेशन खतरनाक छ किनकि यसले शरीरभरि अक्सिजनको स्थानान्तरण बिगार्छ, माइक्रो- र म्याक्रोइलेन्टहरू राम्रोसँग शोषण गर्न थाल्छन्। यसले सर्वप्रथम, पाचन प्रणाली, सेल चयापचय, र हृदय रोगहरू, छाला रोग, हड्डी घनत्वमा कमी, प्रतिरोधक क्षमता, र अधिकमा गडबडी पैदा गर्दछ। वातावरणमा जहाँ एसिड-बेस सन्तुलनले एसिडिकलाई दर्साउँछ, विभिन्न परजीवीहरू, भाइरस, फ ,्गी र ब्याक्टेरिया सहित, बढ्छ र छिटो गुणा गर्दछ।
नोबेल पुरस्कार विजेता ओट्टो वारबर्गले क्यान्सर कोषहरू अक्सिजनले भरिएको वातावरणमा गुणा गर्दैनन् भन्ने कुराको लागि यसको पुरस्कार पाए र पछि यो प्रमाणित गरियो कि भाइरस, ब्याक्टेरिया र फgi्गी त्यस्तो वातावरणमा निष्क्रिय छन्। उच्च पीएच, जो क्षारीय हुन्छ, अक्सिजन अणुहरूको उच्च एकाग्रता (क्यालोराइजर)। अम्लीय वातावरणमा, सीओ २ को एकाग्रता बढ्छ र ल्याक्टिक एसिड गठन हुन्छ, जसले क्यान्सर कोषहरूको बृद्धि गर्न पूर्वसूचनाहरू सिर्जना गर्दछ।
कसरी शरीरको pH जाँच गर्ने?
तपाईको एसिड-बेस ब्यालेन्स जाँच गर्न धेरै सजिलो छ एक विशेष परीक्षण प्रयोग गरेर - लिटमस पेपरको टेस्ट स्ट्रिपहरू, जुन फार्मेसीमा किन्न सकिन्छ। सब भन्दा इष्टतम पीएच ब्यालेन्स ,,6,4--6,5 हो। खाना खानु भन्दा एक घण्टा अगाडि तपाईको एसिड-बेस ब्यालेन्स निर्धारण गर्न उत्तम हुन्छ, वा दुई घण्टा पछि।
मूत्र को पीएच दिन भर मा उतार चढाव गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यसको मूल्य बिहान 6,0-6,4 र साँझ 6,4-7,0 छ, त्यहाँ चिन्ताको कुनै कारण छैन। जे होस्, यदि परीक्षण 5,0 र तल देखाउँछ, तब पेशाब को पीएच तीव्र एसिडिफाईड छ, र यदि 7,5 वा उच्च, तब क्षारीय प्रतिक्रिया प्रबल हुन्छ। मूत्र को पीएच मान द्वारा, तपाइँ निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ कि कसरी राम्रो तरिकाले खनिज हाम्रो शरीर मा अवशोषित गरिन्छ, उदाहरण को लागी, क्याल्सियम, सोडियम, म्याग्नेशियम।
लार को पीएच को रूप मा, यसको मूल्य alimentary पथ, विशेष गरी कलेजो र पेट मा एंजाइमहरु को सक्रिय काम को संकेत गर्दछ। मिश्रित लार को सामान्य अम्लता 6,8-7,4 पीएच हो। यो सामान्यतया खाली पेट मा दिउँसो मा वा खाना को दुई घण्टा पछि मापन गरीन्छ। मौखिक गुहा को कम अम्लता अक्सर दाँत क्षय, गम रोग, र सास को दुर्गन्ध को लागी नेतृत्व गर्दछ।
अम्लीय र क्षारीय वातावरण के हो?
चिकित्सामा, त्यहाँ "एसिडोसिस" को रूपमा एक शब्द छ - यो hyperacity हो। धेरै रक्सीयुक्त पेय र मधुमेह मेलिटसको जटिलताहरू पिउँदा प्रायः यो अवस्था हुन्छ। अम्लता बढेको खण्डमा, मुटु र रक्त वाहिकामा समस्या देख्न सकिन्छ। एक व्यक्ति छिटो पर्याप्त वजन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै जसो यस्ता अवस्थाहरूमा मृगौला, मूत्राशय र कम प्रतिरोधात्मक क्षमताको रोगहरू हुन्छन्।
शरीरमा क्षारको स्तरमा भएको वृद्धिलाई एल्कोलोसिस भनिन्छ। यस अवस्थामा, खनिजको कम अवशोषण पनि अवलोकन गरिन्छ। शरीरमा यो अवस्थाको कारण क्षार को एक ठूलो मात्रा समावेश औषधीय पदार्थ को लामो समय सम्म प्रयोग हुन सक्छ। Alkalosis पर्याप्त दुर्लभ छ, तर यसले हाम्रो शरीरमा गम्भीर र नकारात्मक परिवर्तन पनि गर्न सक्छ। यसमा छाला र कलेजोको रोगहरू, मुखबाट अप्रिय र स्पष्ट गन्ध, र अन्य समावेश छन्।
कसरी सामान्य पीएच कायम गर्ने?
शरीरको इष्टतम एसिड-बेस सन्तुलन कायम गर्न, तपाईंले पर्याप्त पानी पिउनु आवश्यक छ (शरीरको एक किलो प्रति m० मिलि)। खाना को रूप मा, त्यहाँ एसिडिक खाना भन्दा धेरै गुना धेरै alkaline युक्त खाना हुनु पर्छ।
तरकारी र फलफूल जस्ता बोटबिरुवाको खानाले क्षारीय प्रतिक्रियाको गठनलाई बढावा दिन्छ, र अनाज, मासु, सॉसेज, अर्ध-तयार उत्पादनहरू, बेकरी उत्पादनहरू - एसिडिकको रूपमा प्रशोधित खाना। इष्टतम एसिड-बेस सन्तुलन कायम गर्न, यो आवश्यक छ कि आहारमा बोटबिरुवाको खानाको प्रभुत्व छ।
डाक्टरहरू भन्छन कि शरीरमा एसिड र क्षारको सही स्तर कायम गर्नु हाम्रो भलोको हित हो। केवल एक इष्टतम पीएच ब्यालेन्सको साथ, हाम्रो शरीरले पोषक तत्वहरू राम्रोसँग समाहित गर्दछ।
हाम्रो शरीरमा प्राकृतिक संयन्त्र छ कि एसिड आधार सन्तुलन सुधार। यी रगत को बफर प्रणाली, श्वसन प्रणाली र निकासी प्रणाली हो। जब यी प्रक्रियाहरु बाधित छन्, हाम्रो शरीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पथ, गुर्दे र फेफड़ों, र हाम्रो छाला मा एसिड जारी गर्दछ। यो खनिज संग एसिड बेअसर र मांसपेशी ऊतक (calorizator) मा एसिड जम्मा गर्न सक्षम छ। यदि तपाइँ थकित महसुस गर्नुहुन्छ, यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाइँको रगत मा हीमोग्लोबिन मा फलाम एसिड को तटस्थ छ। यदि चक्कर, टाउको दुखाई, ऐंठन र अनिद्रा देखीन्छ, तब यो संकेत हो कि म्याग्नेशियम तंत्रिका, मांसपेशी ऊतक र हड्डीहरुमा प्रयोग गरीरहेको छ।
यहाँ कति स्वास्थ्य समस्याहरू एक एसिड-बेस असंतुलनबाट उत्पन्न हुन सक्छन्। चीजहरूलाई आफैंमा जान नदिनुहोस्, ध्यान दिनुहोस् कि राम्रो स्वास्थ्यको लागि निवारण महत्वपूर्ण छ। धेरै रोगहरूबाट बच्नको लागि तपाईंको शरीरको pH नियमित रूपमा निरीक्षण गर्नुहोस्।