एक्यूपंक्चर मैट: तिनीहरू के को लागी हुन् र किन सबैजना उनीहरु संग यति जुनूनी छन्

दबाव पोइन्ट 

प्राच्य चिकित्सा को लागी धन्यवाद, हामी जान्दछौं कि शरीर को सतह मा बिभिन्न बिन्दुहरुमा अभिनय गरेर, तपाइँ आन्तरिक अंगहरु लाई "प्राप्त" गर्न सक्नुहुन्छ। योगीहरु यो को लागी न nails मा उभिएका थिए, पुराना healers एक्यूपंक्चर को शौकीन थिए, र अब एक्यूपंक्चर रगहरु प्रयोग गर्न सकिन्छ। 

पछिल्लो शताब्दी को s० को दशक मा, उनीहरु धेरै लोकप्रिय थिए र स्वास्थ्य को बनाए राखन को एक अभिन्न अंग को रूप मा लगभग हरेक परिवार मा उपस्थित थिए। त्यसपछि उनीहरु अनावश्यक रुपमा बिर्सिए। तर आज यो ग्याजेट फिर्ता छ र धेरै लोकप्रिय भएको छ।

यो विभिन्न आकार को प्लास्टिक सुई संग एक पातलो गद्दा जस्तो देखिन्छ। तपाइँ चटाई मा सुत्न र आराम गर्न को लागी प्रयास गर्न आवश्यक छ। यो पहिलो पटक सजिलो हुनेछैन, अनुभवी मानिसहरु चेतावनी दिन्छन्। 

"तपाइँ तुरुन्तै संवेदनाहरु को लागी प्रयोग गर्नुहुन्न-सुरुमा तपाइँ एक टी शर्ट लगाउन सक्नुहुन्छ, बिस्तारै सत्र को अवधि बढाउन सक्नुहुन्छ। शान्त सास फेर्नुहोस्। तपाइँ दुई पटक लामो सास फेर्न सक्नुहुन्छ, "हथा योग कोच, इन्स्टाब्लागर अनास्तासिया स्टेपिना आफ्नो इन्स्टाग्राममा भन्छिन्।

मालिश मैट को प्रकार

मालिश मैट विभिन्न प्रकार को हो, न केवल सञ्चालन को सिद्धान्त मा फरक, तर मूल्य मा पनि। केहि एक कपडा आधार छ, अरु एक प्लास्टिक आधार। त्यहाँ पनि सिलिकॉन र रबर आधारित छन्। सुई वा काँडा संग प्लेटहरु माथी संलग्न छन्। सामान्यतया, सुई दोहोर्याइएको ढाँचामा "स collected्कलन" गरीन्छ र बिचलित वा सीधा हुन्छ।

म्याट "पट्टी" मा विभाजित छन्-गर्भाशय रीढ़ को असर को लागी, "तकिया"-टाउको मालिश को लागी, "रोलर्स"-तल्लो पछाडि को लागी, र वास्तव मा, पूर्ण आकार-रीढ़ को कुनै भाग को लागी सार्वभौमिक, हतियार , खुट्टा र खुट्टा।

एक गलीचा को उपयोग के हो? 

युएसएसआर मा, तिनीहरूले बचपन देखि गलीचा मा "राखे"। युवा आमा बुबा अझै पनी सल्लाह दिइन्छ कि उनीहरु लाई उनीहरुका साना बच्चाहरु संग "हिड्ने" - हिल मा सुई को बिन्दु प्रभाव बच्चा को खुट्टा बनाउँछ, सपाट खुट्टा बाट बच्न मद्दत। वयस्क गलीचा धेरै आवश्यकताहरु लाई पूरा। उनीहरु सामान्य स्वर को लागी उनीहरु मा बस्छन् र कम्प्युटर मा काम गर्दा पछाडि दुखाइ कम, आन्तरिक अंगहरु को काम को सुधार गर्न को लागी उनीहरु मा झूठ, सुधारिएको रक्त परिसंचरण को कारण मस्तिष्क को उत्तेजित गर्न को लागी खडा। यसबाहेक, बिन्दु प्रभाव शरीर "invigorates", यदि तपाइँ गलीचा मा हिंड्नुहुन्छ, र soothes, यदि तपाइँ यसमा झूटो।

एथलीटहरु दुबै मांसपेशिहरु लाई तातो गर्न को लागी प्रशिक्षण भन्दा पहिले चटाई को उपयोग गर्न सक्छन् र उनीहरुलाई लोड को लागी तयार गर्न को लागी, वा यो रगत निर्माण र आराम गर्न को लागी मद्दत पछि। तपाइँ यसलाई घर मा मात्र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर, उदाहरण को लागी, एक कार मा, ड्राइभर को सीट को पछाडि राख्दै।

साथै, विशेषज्ञहरु भन्छन्, गलीचा उन को लागी उपयोगी हुन सक्छ जो अतिरिक्त वजन र सेल्युलाईट लाई बिदाई भन्न चाहन्छन्। तर यो दिमागमा बोक्नु पर्छ कि प्रभाव मात्र शारीरिक गतिविधि संग संयोजन मा ध्यान देने योग्य हुनेछ।

मालिश को चटाई को लागी contraindicated छ?

स्पष्ट लाभ को बावजूद, एक्यूपंक्चर मैट contraindications को एक संख्या छ। उनीहरु गर्भवती महिलाहरु, मधुमेह र ओन्कोलोजी संग बिरामीहरु को लागी सिफारिश गरीएको छैन। शरीर को क्षेत्रहरु कि papillomas, ठूलो moles वा घाउ छ प्रभावित नगर्नुहोस्। यो रक्तस्राव, गरीब रगत जम्न र हृदय विफलता को एक प्रवृत्ति संग चटाई को उपयोग गर्न निषेध गरिएको छ।

विज्ञहरूको राय

Endocrinologist इल्या Magera इन्स्टाग्राममा आफ्ना अनुयायीहरु बीच आयोजित एक सानो सर्वेक्षण साझा। यस अध्ययनमा ३०० भन्दा बढी मानिसहरु सामेल छन्, जसमध्ये धेरैले पीठ र तल्लो पछाडिको दुखाईको बिरूद्ध लड्न आत्म-मालिशको मद्दतलाई नोट गरे। 

"यो मांसपेशी तनाव को एक छूट हो कि पछाडि असुविधा को कारण हो। र दोस्रो मस्तिष्क मा दुखाई कम गर्ने हार्मोन को रिलीज हो, "डाक्टरले बताए। यसको अतिरिक्त, बिरामीहरु लाई सुधारिएको निद्रा गुणस्तर, शक्ति मा वृद्धि, र कम सूजन रिपोर्ट। 

न्यूरोलोजिस्ट, chiropractor दिमित्री Shubin पनि एक्यूपंक्चर मैट को लाभ अस्वीकार गर्दैन। उहाँ मान्नुहुन्छ कि दुखाइ बिन्दुहरु मा प्रभाव संवेदनशीलता कम गर्न मा मद्दत गर्दछ, तर एक उपचार छैन: "हामी दुखाई को बारे मा कुरा गरीरहेछौं जो घाउहरु, खुट्टा को ठूलो जोर्नी र कशेरुका जोडहरु को घाउ संग सम्बन्धित छ। मानव शरीर को वजन अन्तर्गत, "सुई" जलन दुखाइ रिसेप्टर्स, मांसपेशिहरु आराम, र दुखाइ केहि समय को लागी गायब हुन्छ। यो एक उपचार हैन, तर पल मा यो रोक्न। "

मूल्य के मा निर्भर गर्दछ 

गलीचा को मूल्य दायरा १ देखि १२ हजार रूबल सम्म छ। मुख्य रूप बाट ब्रान्ड मा निर्भर गर्दछ, प्रयोग गरीएको सामग्री मा र सुई को गुणवत्ता मा। सस्ता, कम्पैक्ट आकार आवेदकहरु जो उनीहरुलाई मात्र कहिले काहिँ, निवारक प्रयोजनहरु को लागी प्रयोग गर्ने को लागी उपयुक्त छन्। पूर्ण आकार कालीनहरु चक्रीय वा लगातार पीठ दुखाइ र पुरानो थकान अनुभव गर्नेहरु लाई अपील गर्दछ। 

कुनैपनि अवस्थामा, तपाइँ एक्यूपंक्चर चटाई को उपयोग गर्नु अघि, तपाइँ contraindications मा ध्यान दिन र एक विशेषज्ञ संग परामर्श गर्न आवश्यक छ - एक चिकित्सक, न्यूरोपैथोलोजिस्ट, endocrinologist वा traumatologist।