खुबानीको रस - क्यालोरी सामग्री र रासायनिक संरचना

परिचय

स्टोरमा खाद्य उत्पादनहरू छनौट गर्दा र उत्पादनको उपस्थिति, यो निर्माताको बारेमा जानकारी, उत्पादनको संरचना, पोषण मूल्य, र प्याकेजिङ्गमा संकेत गरिएको अन्य डेटामा ध्यान दिन आवश्यक छ, जुन उपभोक्ताको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। ।

प्याकेजि onमा उत्पादनको रचना पढेर, हामी के खाउँदछौं त्यसबारे तपाईं धेरै सिक्न सक्नुहुन्छ।

उचित पोषण आफैमा निरन्तर काम हो। यदि तपाई वास्तवमै स्वस्थ खाना मात्र खान चाहानुहुन्छ भने यसले इच्छाशक्ति मात्र होइन ज्ञान पनि लिने छ - कम्तिमा पनि तपाई लेबल कसरी पढ्ने र यसको अर्थ बुझ्न सिक्नु पर्छ।

क्यालोरी सामग्री र रासायनिक संरचना 

पौष्टिक मूल्यसामग्री (प्रति १०० ग्राम)
क्यालोरी55 kcal
प्रोटीन0.5 g
बोसो0 g
कार्बोहाइड्रेट12.7 g
पानी84.3 g
फाइबर1.3 g
अर्गानिक एसिड0.8 g
ग्लाइसेमिक सूचकांक40
२ml० एमएलको गिलासमा क्यालोरी: 138 kcal

भिटामिन:

भिटामिनरासायनिक नाम१०० ग्राममा सामग्रीदैनिक आवश्यकताको प्रतिशत
भिटामिन एRetinol बराबरΜg22%
भिटामिन B1थायामिन0.02 मिलीग्राम1%
भिटामिन B2रिब्बोलेभिन0.04 मिलीग्राम2%
भिटामिन सीएस्कोर्बिकएसिड4 मिलीग्राम6%
भिटामिन इटोकोफेरोल0.8 मिलीग्राम8%
भिटामिन बी ((पीपी)Niacin0.3 मिलीग्राम2%

खनिज सामग्री:

खनिज१०० ग्राममा सामग्रीदैनिक आवश्यकताको प्रतिशत
पोटासियम245 मिलीग्राम10%
क्यालसियम20 मिलीग्राम2%
म्याग्नेसियम10 मिलीग्राम3%
फस्फोरस18 मिलीग्राम2%
सोडियम2 मिलीग्राम0%
फलाम0.2 मिलीग्राम1%

सबै उत्पादनहरूको सूचीमा फिर्ता - >>>

निष्कर्ष

यस प्रकार, उत्पादन को उपयोगिता यसको वर्गीकरण र अतिरिक्त सामग्री र घटक को लागी तपाइँको आवश्यकता मा निर्भर गर्दछ। क्रम मा लेबलिंग को असीमित संसार मा हराउन को लागी, हाम्रो आहार ताजा र अप्रसोधित खाद्य पदार्थ, जस्तै तरकारी, फलफूल, जडीबुटी, जामुन, अनाज, फलफूल, जसको संरचना को आवश्यकता छैन मा आधारित हुनु पर्छ नबिर्सनुहोस्। सिक्न ... तेसैले तपाइँको आहार मा अधिक ताजा खाना जोड्नुहोस्।

जवाफ छाड्नुस्