टेंजरिन - क्यालोरी सामग्री र रासायनिक संरचना

परिचय

स्टोरमा खाद्य उत्पादनहरू छनौट गर्दा र उत्पादनको उपस्थिति, यो निर्माताको बारेमा जानकारी, उत्पादनको संरचना, पोषण मूल्य, र प्याकेजिङ्गमा संकेत गरिएको अन्य डेटामा ध्यान दिन आवश्यक छ, जुन उपभोक्ताको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। ।

प्याकेजिङ्गमा उत्पादनको रचना पढेर, तपाईंले हामीले के खान्छौं भन्ने बारे धेरै कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ। यो ट्याङ्गेरिनलाई पनि उपयुक्त छ।

उचित पोषण आफैमा निरन्तर काम हो। यदि तपाई वास्तवमै स्वस्थ खाना मात्र खान चाहानुहुन्छ भने यसले इच्छाशक्ति मात्र होइन ज्ञान पनि लिने छ - कम्तिमा पनि तपाई लेबल कसरी पढ्ने र यसको अर्थ बुझ्न सिक्नु पर्छ।

ट्यान्जाइन संरचना र क्यालोरी सामग्री

पौष्टिक मूल्यसामग्री (प्रति १०० ग्राम)
क्यालोरी38 kcal
प्रोटीन0.8 g
बोसो0.2 g
कार्बोहाइड्रेट7.5 g
पानी88 GR
फाइबर1.9 g
अर्गानिक एसिड1.1 g
ग्लाइसेमिक सूचकांक40

ट्यान्जाइन भिटामिन:

भिटामिनरासायनिक नाम१०० ग्राममा सामग्रीदैनिक आवश्यकताको प्रतिशत
भिटामिन एRetinol बराबर7 मिलीग्राम1%
भिटामिन B1थायामिन0.08 मिलीग्राम5%
भिटामिन B2रिब्बोलेभिन0.03 मिलीग्राम2%
भिटामिन सीएस्कोर्बिकएसिड38 मिलीग्राम54%
भिटामिन इटोकोफेरोल0.1 मिलीग्राम1%
भिटामिन बी ((पीपी)Niacin0.3 मिलीग्राम2%
भिटामिन B6पाइरिडोक्साइन0.07 मिलीग्राम4%
भिटामिन B9फोलिक एसिड16 मिलीग्राम4%

खनिज सामग्री:

खनिज१०० ग्राममा सामग्रीदैनिक आवश्यकताको प्रतिशत
पोटासियम155 मिलीग्राम6%
क्यालसियम35 मिलीग्राम4%
म्याग्नेसियम11 मिलीग्राम3%
फस्फोरस17 मिलीग्राम2%
सोडियम12 मिलीग्राम1%
फलाम0.1 मिलीग्राम1%

सबै उत्पादनहरूको सूचीमा फिर्ता - >>>

निष्कर्ष

तसर्थ, ट्याङ्गेरिनको उपयोगिता तिनीहरूको वर्गीकरण र अतिरिक्त सामग्री र घटकहरूको लागि तपाईंको आवश्यकतामा निर्भर गर्दछ। लेबलिंग को असीमित संसार मा हराउन को लागी, हाम्रो आहार ताजा र unprocessed खानाहरु जस्तै सब्जियां, फलहरु, जडी बूटीहरु, जामुन, अनाज, फलफूल, जसको संरचना सिक्न को लागी आवश्यक छैन मा आधारित हुनु पर्छ कि नबिर्सनुहोस्। त्यसैले आफ्नो आहारमा थप ताजा खाना थप्नुहोस्।

ट्याger्गेरिन पौष्टिक मूल्य र पौष्टिक लाभ Tan: टgerन्जाइन स्वास्थ्य लाभ र स्वस्थ तथ्यहरू

जवाफ छाड्नुस्