सामग्रीहरू
ब्ल्याक फ्राइडे यो कसरी कोभिड १ about को बारे मा चिन्ता हाम्रो खरीद लाई प्रभावित गर्दछ
तनाव र तत्काल इनाम को भावनाले हामीलाई आवश्यकता भन्दा धेरै चीजहरु किन्न वा साँच्चै चाहन्छौं गर्न सक्छ
कालो शुक्रवार २०२० प्रत्यक्ष
क्रिसमसको साथ मात्र कुना को आसपास, पहिले नै नोभेम्बर मा पछिल्लो शुक्रवार उल्लेख गरीएको छ र वर्तमान स्थिति द्वारा उत्पन्न तनाव को स्थिति, यस वर्ष हामी एक सही फार्म पुग्यौं कि हामी पछि पछुताउन सक्छौं। यो गाह्रो छ, धेरै प्रचार र प्रोत्साहन संग, कि जबकालो शुक्रबार»हामी केहि किन्न मन लाग्दैन।
सामान्य मा, धेरै मानिसहरु को उपयोग तपाइँ तपाइँको समस्याहरु को लागी एक आउटलेट को रूप मा किन्नुहोस्। तपाइँ पनी एक लत हुन सक्छ, यद्यपि यो मानसिक विकार को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल मा मानसिक रोग को रूप मा मान्यता प्राप्त छैन, पछिल्लो 2013 मा अपडेट गरीएको थियो। एन्टोनियो Ruiz, एप्लाइड न्यूरोसाइन्स र जैव प्रौद्योगिकी एकीकरण मा सल्लाहकार। पेशेवर भन्छन् कि, जब एक खरीद, आधार हो हामी एउटा लक्ष्य हासिल गर्छौं कि हामीले छोटो अवधिमा आफैंलाई सेट गरेका छौं, जसले हामीलाई राम्रो महसुस गराउँछ। "हामी कब्जा को भावना पनि बढाउँछौं, जुन हामी एक स्थिति संग जोडिएको छ, एक सामाजिक समूह संग सम्बन्धित छ र सन्तुलन संग, जो अनजानमा भए पनि, हामीलाई राम्रो महसुस गराउँछ," उनले औंल्याए र चेतावनी दिए कि यो सन्तुष्टि "हामीलाई पास गर्दछ। छिटो "। "यदि हामीले यसलाई ग्राफ मा देख्यौं भने, इनाम को यो भावना धेरै चाँडै तल जान्छ", उनी औंल्याउँछन् र एउटा कार किन्ने उदाहरण दिन्छन्: सुरुमा हामी धेरै उत्साहित छौं, तर एक बर्ष पछि हामीले यसलाई सामान्य मानीसकेका छौं।
"ब्ल्याक फ्राइडे" जस्तै एक मिति को लागी डिजाइन गरीएको छ उपभोक्ताहरुलाई अधिक किन्न, विभिन्न उत्तेजनाहरु को माध्यम बाट। "अवसर लिनुहोस्" वा "यसलाई पाउनुहोस्" जस्ता शब्दहरुले भरिएको भाषा बिस्तारै व्याप्त छ; त्यहाँ एउटै उद्देश्य संग धेरै सन्देशहरु छन् कि अन्त मा हामी मा जागृति को आवश्यकता हो कि वास्तविकता मा छैन। एन्टोनियो रुइज भन्छन्, "हामी यी कथित आवश्यकताहरु को तर्कसंगत बहस गर्न को लागी आएका थियौं, जो भन्छन् कि यस बर्ष, अस्थिरता र श of्का को माहौल दिईयो, तपाइँले हामीलाई सोच्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ कि जब हामी वास्तव मा छैनौं।
तनाव र किनमेल
सामान्य मा, एन्टोनियो Ruiz लाग्छ कि अहिले हामी धेरै छिटो छौं; यद्यपि हामी धेरै तनाव महसुस गर्दैनौं, यो हाम्रो वातावरण मा उपस्थित छ। «हामी एक स्थिति को सामना गरीरहेका छौं हामी पहिले को तुलना मा एक स्क्रीन को अगाडि धेरै समय बिताउँछौं र, यदि हामी यो सामान्य तनाव र ती सबै उत्तेजनाहरु को बारे मा हामी संग कुरा गरीरहेछौं, हामी सोच्दछौं कि, एक सानो खरीद संग, हामी हाम्रो चिन्ता शान्त गर्न जाँदैछौं, "उनले औंल्याए।
यो एक वास्तविकता हो कि हामी सबै हाम्रो आवेगहरु मा नियन्त्रण को एउटै स्तर छैन, र त्यहाँ बाध्यकारी किनमेल नियन्त्रण गर्न नसक्ने मानिसहरु छन्। रयो गतिविधि मस्तिष्क को उही भागहरु लाई उत्तेजित गर्दछ कि रक्सी को सेवन को ट्रिगर गर्दछ।, पेशेवर भन्छन्, र सम्झना छ कि, यस बर्ष, हामी खाता मा अर्को विशिष्टता लिनु पर्छ। अहिले हामी पहिले भन्दा धेरै सामाजिक रूप मा टाढा छौं र हामी, सामाजिक प्राणीहरु को रूप मा, अरु संग जोड्न को लागी एक तरीका किनमेल को माध्यम बाट पाउन सक्छौं। "यदि, उदाहरण को लागी, मेरा साथीहरु को सम्पूर्ण समूह एक उत्पादन किनेको छ, र उनीहरु यस बारे मा कुरा गर्न बन्द गर्दैनन्, म यो आफैं किन्ने आवश्यकता महसुस गर्न सक्छु, उनीहरु संग जोडिन को लागी सक्षम हुन," उनी भन्छन्।
एक टाउको संग किन्नुहोस्
खानाको साप्ताहिक खरिदका साथै हाम्रो घर, कपडा वा हामीले चाहेको "उत्साही" दुवैमा मापन गरिएको तरिकाले किन्न सिक्नु आवश्यक छ। “हुन्छ औचित्यकर्ता तर्कसंगत निर्णय हामी गर्छौं, यस मामला मा, तर यसको मतलब यो होइन कि हामी १००% कट्टरपन्थी र कठोर हुनु पर्छ, "एन्टोनियो रुइज, एप्लाइड न्यूरोसाइन्स र जैव प्रौद्योगिकी एकीकरण मा सल्लाहकार, जो निर्दिष्ट: "केहि किन्नु गलत हैन, गलत के हो दुरुपयोग गर्नु".
उनी चेतावनी दिन्छन् कि, सामान्यतया, हामी मध्यम र लामो अवधिको सोचमा "नराम्रो" छौं र हामी के हुन सक्छ भनेर पूर्वानुमान गर्न सिक्नु पर्छ। Being मानव, सामान्य मा, यहाँ र अब मा बस्न रुचाउँछन्। हामी एक पूर्वानुमान बनाउन सिक्न छ। जब यो किनमेल गर्न को लागी आउँछ, यो केहि समय आफैलाई लिप्त गर्न को लागी ठीक छ, तर हामी यो सुनिश्चित गर्न को लागी हामी यो बर्दाश्त गर्न सक्छौं, "उनी भन्छन्।
अर्को खतरा, एन्टोनियो Ruiz चेतावनी, हो कि धेरै जसो खरीद एक क्रेडिट कार्ड संग बनाइन्छ। "हामी सबैलाई हानि को एक घृणा छ, र क्रेडिट कार्ड संग, हामी देख्दैनौं कि हामी के गुमाउँछौं", उनी भन्छन् र जारी राख्छन्: "यो घाटा लाई छेउछाउ गर्ने" कला "को एक प्रकार हो: यो हातमा उस्तै छैन एक ५० यूरो बिल र एक मिसिन को माध्यम बाट "प्लास्टिक को एक टुक्रा" पारित। "
छवटा सुझाव बाध्यकारी किनमेल बाट बच्न
अन्तमा, एन्टोनियो रुइज हामीलाई छोड्छन् छ वटा दिशानिर्देश किन्न को लागी आवेग सापेक्षिक, र यो एक जिम्मेवार तरीका मा गर्न को लागी सक्षम हुन:
1. यो आवश्यक छ सावधान हुनु कि हामी एक नाजुक स्थिति मा छौं, जसमा तनाव शासन गर्दछ।
2. यो महत्त्वपूर्ण छ हामी के वास्तविक आवश्यकताहरु को मूल्यांकन, र के मात्र एक सनकी छ।
3. हामीले गर्नुपर्छ एक "वित्तीय चार्ट" बनाउन हाम्रो वर्तमान स्थिति को: आय र खर्च को एक सूची र सोच्नुहोस्, छ महिना मा, के परिदृश्यहरु हुन सक्छ।
२. हामी गर्न सक्छौं हामीलाई केहि लाइसेन्स दिनुहोस् र किन्नुहोस्, उदाहरण को लागी, कसैलाई उपहार हामी माया गर्छौं, वा केहि जुन हामी साँच्चै गर्न चाहन्छौं।
5. यो राम्रो छr क्रेडिट कार्ड "उत्कीर्ण" हुन बाट बच्न कुनै पनि अनलाइन प्लेटफर्म मा।
6. हामी उत्पादन हामी किन्न चाहन्छौं, र चयन गर्न सक्नुहुन्छ यसलाई किन्नको लागी १२ देखि २४ घण्टा पर्खनुहोस्, ताकि आवेग मा यो गर्न को लागी।