रेसिपीका सामग्रीहरूब्रेकफास्ट अण्डा र केला scrambled"
- 2 अण्डा
- टमाटर १०० ग्राम
- केरा १87 ग्राम
डिशको पौष्टिक मूल्य "ब्रेकफास्ट अण्ड्रे र केरा" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 83 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1नुस्खाको सामग्री र क्यालोरी "ब्रेकफास्ट अण्डाहरू र केरा ram
उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
कुखुराको अण्डा | 2 पीसी | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
टमाटर (टमाटर) | 146 GR | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
केला | 87 GR | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
कुल | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
1 सेवा गर्दै | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
100 ग्राम | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |