बिहानको खाजा - मेरो बच्चालाई बिहान खुवाउने

बच्चालाई "ब्रेकफास्ट" कसरी बनाउने?

यदि बच्चालाई बिहानको खाजामा भोक लाग्दैन भने...

आफ्नो बच्चालाई पहिले ब्यूँझाउनु आवश्यक रूपमा समाधान होइन, किनकि यसले उसलाई अलि बढी निद्राबाट वञ्चित गर्ने जोखिम लिइरहेको छ। त्यसोभए सबै भन्दा राम्रो हुन्छ उसलाई अलि पहिले ओछ्यानमा राख्नु, जुन आमाबाबुको लागि सधैं सजिलो हुँदैन ...

बच्चाको भोकलाई उत्तेजित गर्न, तपाईं उठ्दा एक गिलास ताजा सुन्तलाको जुस जस्तो केहि छैन, विशेष गरी जब बच्चाहरु सामान्यतया यो धेरै सजिलै पिउने। करिब दश मिनेट पछि (बिस्तारै उठ्ने समय), बच्चा त्यसपछि खाना खानको लागि टेबलमा बस्न इच्छुक हुनेछ। विशेष गरी यदि उसले त्यहाँ मनपर्ने सबै कुरा फेला पार्छ! हो, यो आफ्नो स्वाद आदर गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि, तपाईंको उत्कृष्ट प्रयासहरूको बावजुद, बिहानको खाजामा अझै पनि कठिन समय छ भने, यो जिद्दी नगर्नु राम्रो हो, यसले सबैलाई नराम्रो मुडमा राख्छ, परिस्थितिलाई अनब्लक नगरी। समाधान: बाहिरी रोगी ब्रेकफास्टको लागि रोज्नुहोस्। जब तपाईंको बच्चाले बिहान केही खाँदैन (वा लगभग केहि पनि) खाँदैन, उसलाई नर्सरी वा स्कूल जाने बाटोमा, केही दिने योजना बनाउनुहोस्। पराल वा अनाजको प्याकेटबाट पिउने दूध। किनभने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उसलाई खाली पेटमा नछोड्नु हो।

यदि बच्चा बिहानको खाजामा नर्भस छ भने

गर्न को लागी पहिलो कुरा: शान्त हुनुहोस् र उनको छेउमा बस्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई केही समय र ध्यान चाहिन्छ। यो गर्नको लागि, उहाँसँग कुरा गर्न, उहाँलाई सुन्न र संचार पुन: स्थापना गर्न एक-एक-एक ब्रेकफास्ट जस्तो केहि छैन। उसलाई, उदाहरणका लागि, भिटामिन दूध वा पिउन योग्य दही प्रस्ताव गर्नुहोस् र, यदि उसले अझै बिहान खान चाहँदैन भने, एक रोज्नुहोस्। बाहिरी रोगी नाश्ता बाटोमा।

यदि बच्चा सानो छ भने सन्तुलित नाश्ता कसरी बनाउने...

बच्चालाई आफ्नो आवश्यकता पूरा गर्न भिटामिन दूध र बलियो अनाज चाहिन्छ। एक गिलास ताजा सुन्तलाको जुसले उसलाई भिटामिन सीको राम्रो खुराक पनि दिन्छ।

उसलाई पर्याप्त विविधताको खाजा चाहिन्छ ताकि उसले आफूलाई मनपर्ने कुराहरू फेला पार्न र राम्रोसँग खान सकोस्। र, उसलाई प्रस्ताव गर्नुको सट्टा (उनले अस्वीकार गर्ने जोखिमको साथ ...), उसको अगाडि प्लेट छोड्नुहोस् ताकि उसले जे चाहन्छ त्यो लिन्छ!

यदि बच्चा बिहानको खाजामा हटाइएको छ

जब बच्चालाई बिहानको खाजामा ध्यान दिन समस्या हुन्छ, आफ्नो ध्यान खिच्न खानाको चंचल प्रस्तुतिमा शर्त लगाउनुहुन्छ। उहाँलाई ग्रहणशील हुन अलि बढी समय लाग्न सक्छ। सल्लाहको एक शब्द: उसलाई "च्यानल" गर्नको लागि उसको छेउमा बस्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि उसले आफ्नो बिहानको खाजा खान नबिर्सनुहोस्।

यदि तपाईंको बच्चा "अपरिपक्व" छ भने...

केही बच्चाहरूलाई बिहानको खाजामा बोतल छोड्न गाह्रो हुन्छ। आफैमा केहि गम्भीर छैन, तपाई डराउनु पर्दैन, यस अवस्थामा, 3 वर्ष सम्म वृद्धि दूध मा नुस्खा नाघ्न। बिस्तारै बच्चालाई उसको बबलबाट बाहिर निकाल्न, त्यहाँ पक्कै पनि जबरजस्ती बोतल हटाउने कुनै प्रश्न छैन। सुरु गर्नको लागि महत्त्वपूर्ण कुरा यो सुनिश्चित गर्न हो कि उसले टिभीको अगाडि पिउदैन। त्यसपछि, तपाईंले आफ्नो उचाइमा चंचल खानाहरू राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ, बैठक कोठाको सानो टेबलमा किन नहोस्, जसको छेउमा तपाईं पनि बस्न सक्नुहुन्छ। नक्कल गरेर, बच्चा फलफूल, अनाजका साना टुक्राहरू प्रयोग गर्न अझ सजिलैसँग आउँछन्... र बिस्तारै आफ्नो बोतल छोड्नेछ।