शानदार मिशन

सुन्दर छालाको लागि सन्तुलित आहार

यसको चमक बढाउन, मलाई चाहिन्छ: प्रति दिन 1,5 लिटर पानी; ढिलो छाला र सेलुलर बुढ्यौली विरुद्ध लड्न एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त; ओमेगा 3 र 6 ले भरिएको, छालाको जवानीलाई सहयोगी बनाउँछ, र फाइबरले राम्रो आन्द्राको ट्रान्जिट सुनिश्चित गर्दछ र रङ्गलाई एकरूप बनाउँछ।

तिनीहरूलाई कहाँ फेला पार्न? फलफूल, सागसब्जी, मासु र माछाले भरिपूर्ण आहारमा, तर कुनै पनि मात्र होइन। मेरो सूचीमा, म आँप, रातो जामुन, प्रुन, किवी, सुन्तला, अंगूर, चुकन्दर र टमाटर राख्छु। र म रातो वा सुन्तला फलफूल र तरकारीहरू लक्षित गरेर रंग लिन्छु, बीटा-क्यारोटिन (सुक्खा खुबानी, खरबुजा, आरु, गाजर, टमाटर) मा भरपूर।। साथै पत्ता लगाउन सकिन्छ, एसेरोला, एउटा सानो चेरी सुन्तला भन्दा तीस गुणा बढी भिटामिन सी मा केन्द्रित छ, एक बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट शक्ति संग जसले थकान र तनाव संग लड्छ। साइड सब्जियां, एभोकाडो, लसुन, ब्रोकोली, पालक, सौंफ, मटर र रातो मिर्च। आदर्श रूपमा, तिनीहरू काँचो खाइन्छ वा पर्याप्त लामो पकाएर खाइन्छ ताकि भिटामिनहरू परिवर्तन नगर्नुहोस्। रस को लागी एक प्राथमिकता? होममेड आदर्श हो। अन्यथा, म "शुद्ध रस" वा "केन्द्रितबाट" तर "कुनै चिनी थपिएको छैन" छान्छु; म अमृत र दूध र जुसको मिश्रणलाई प्रतिबन्ध गर्छु। सम्पूर्ण अनाज र फाइबरले बनेको दाल बिर्सनु बिना; फ्याटी माछा वा सेलेनियम प्रदान गर्ने समुद्री खाना; जस्ताको लागि रातो मासु र अफल र भिटामिन ई मा भरपूर बदाम वा हेजलनट को एक मुट्ठी।

अनुहार: यसको बलहरू हाइलाइट गर्नुहोस्

तीखोपनको छाप छोड्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसोभए म मेरो भौहेंमा कंघी गर्छु र एउटै छायाको पेन्सिलले प्वालहरू भर्छु। आवश्यक, कालो, खैरो वा पारदर्शी काजलको स्पर्श। आँखा छाया? म पलकको बीचमा तटस्थ र हल्का टोनहरूमा शर्त लगाउँछु: खुबानी, फिक्का गुलाबी, बेज, taupe... चाल? आँखाको कुनामा हात्तीको दाँत वा सेतो मेकअपको स्पर्शले आँखा ठूलो बनाउँछ। म मुखको साथ समाप्त गर्छु: ओठमा समृद्ध बामले हाइड्रेटेड, म प्राकृतिक टोन-अन-टोन रातो लागू गर्छु। यदि म लिपस्टिक टिक्न सक्दिन भने, म यसलाई मोइस्चराइजिंग बाममा तह लगाउनु अघि थोरै ब्लशले पाउडर गर्छु। ग्यारेन्टी प्रभाव! हामीलाई के राम्रो लाग्छ...

शीर्षमा अनुहारको लागि फ्ल्यास कार्यहरू!

डर्मिसलाई भित्रबाट बढावा दिन, हामी एक देखि तीन महिनाको सानो उपचार गर्न हिचकिचाउँदैनौं। हामीले आफ्नो आहारको ख्याल राख्दै बिरुवाको अर्क, भिटामिन, ट्रेस तत्वहरू र फ्याटी एसिडहरू संयोजन गर्ने खाद्य पूरक छनौट गर्छौं। त्यहाँ सप्ताहन्त वा केही दिनको लागि "डिटक्स" विकल्प पनि छ।। शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरू शुद्ध गर्न र छुटकारा दिनको लागि गहन कार्यक्रम, केवल एक खैरो रंगलाई पुनर्जीवित गर्न। अन्तमा, कुनै पनि कुराले अक्सिजन र कोशिकाहरू सफा गर्न खेललाई हराउँदैन।

प्राकृतिक रूपमा सुन्दर

यो सबै राम्रो दैनिक बानीहरु संग सुरु हुन्छ जस बिना कुनै उपचार प्रभावकारी हुन सक्दैन। उठ्ने र सुत्ने समयमा दुवै अनुष्ठान: मेकअप हटाउने + लोशन + हाइड्रेसन, माइक्रोसर्क्युलेसन सक्रिय गर्न आफ्नो औंलाको छेउमा मालिस गर्ने। म भिटामिन C र E ले भरिपूर्ण एक उज्ज्वल लोशन र एक पुन: उत्पन्न गर्ने, एन्टिअक्सिडेन्ट क्रीम छनोट गर्छु। माथि, फलफूल एसिड (AHA) भएका उत्पादनहरू, नयाँ छालाको लागि उपयुक्त, तर संयमतामा प्रयोग गर्न सकिन्छ किनभने यसले छालालाई जलन दिन सक्छ। हप्तामा एक पटक, म छालालाई नोक्सान नगरी मृत छाला हटाउन कोमल, दाना-रहित स्क्रबको लागि दुई मिनेट लिन्छु। कुनै पनि व्यस्त आमाले यो गर्न सक्षम हुनुपर्छ!

उत्तम रंग

प्रवृत्ति नग्न, प्राकृतिक छ। अनुहार उज्यालो बनाउन कोमलता र पारदर्शिता, आँखा, मुख र गालाको हड्डी हाइलाइट गर्नुहोस्। मूलतः, एक निर्दोष रंग। फिचरहरूलाई कम गर्ने कुनै फाउन्डेसन छैन, तर तरल पदार्थ र हल्का टिन्टेड क्रिम मेरो रङ्गसँग सकेसम्म नजिक छ, कहिल्यै गाढा हुँदैन। म मेरो औंलाले लागू गर्छु त्यसपछि म स्पन्जले ड्याब गर्छु, यसले ट्रेसहरूलाई बेवास्ता गर्छ। क्रिम कन्सिलर प्रयोग गरेर, मेरो छाला भन्दा हल्का छाया, म साना दाग र कालो घेरा छोप्छु र म आफ्नो औंलाले ट्याप गरेर छाया क्षेत्रहरू (नाकको पखेटा, चिन, आँखाको भित्री कुना) लाई उज्यालो बनाउँछु। ब्रशस्ट्रोकको साथ, म प्राकृतिक पाउडरको आवश्यक तह, पारदर्शी वा हल्का रङको साथ सबै कुरा ठीक गर्छु। ब्लशको सानो स्पर्शले गालाको हड्डीलाई बढाउँछ र स्वस्थ चमक दिन्छ। म बेबीडल वा "समुद्री हावा" ताजापनको ग्यारेन्टी रोजेको रोज्छु।