पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 291०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 17.3% | 5.9% | 579 g |
| प्रोटीन | 19.6 g | 76 g | 25.8% | 8.9% | 388 g |
| बोसो | 23.3 g | 56 g | 41.6% | 14.3% | 240 g |
| पानी | 55.1 g | 2273 g | 2.4% | 0.8% | 4125 g |
| खरानी | 1.3 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .561 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 62.3% | 21.4% | 160 g |
| Retinol | 0.561 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| सल्फर, S | 196 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 19.6% | 6.7% | 510 g |
| फास्फोरस, पी | 187 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 23.4% | 8% | 428 g |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
बेलुगा, आँखा (अलास्का) भिटामिन र खनिजहरूमा धनी जस्तै: भिटामिन ए - १,,२%, फास्फोरस - ११,62,3%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
- फस्फोरस धेरै शारीरिक क्रियाकलापहरूमा भाग लिन्छ, ऊर्जा चयापचय सहित, एसिड-बेस सन्तुलन नियमित गर्दछ, फस्फोलिपिड्स, न्यूक्लियोटाइड्स र न्यूक्लिक एसिडहरूको एक हिस्सा हो, हड्डी र दाँतको खनिजकरणको लागि आवश्यक छ। कमीले एनोरेक्सिया, एनीमिया, रिक्ट्समा पुर्याउँछ।
टैग: क्यालोरी सामग्री 291 kcal, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, कसरी बेलुगा उपयोगी छ, आँखा (अलास्का), क्यालोरी, पोषक तत्वहरू, बेलुगाका लाभकारी गुणहरू, आँखा (अलास्का)