क्यालोरी सामग्री बर्गर किंग, प्यानकेकहरू। रासायनिक संरचना र पोषण मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।

पौष्टिक	मात्रा	सामान्य **	१०० g मा सामान्य को%	१०० किलोमिटरमा सामान्यको%	१००% सामान्य
क्यालोरी मान	302०१ केसीएल	1684०१ केसीएल	17.9%	5.9%	558 g
प्रोटीन	2.8 g	76 g	3.7%	1.2%	2714 g
बोसो	19.3 g	56 g	34.5%	11.4%	290 g
कार्बोहाइड्रेट	27.07 g	219 g	12.4%	4.1%	809 g
Alimentary फाइबर	2.3 g	20 g	11.5%	3.8%	870 g
पानी	46.34 g	2273 g	2%	0.7%	4905 g
खरानी	2.19 g	~
भिटामिन
अल्फा क्यारोटीन	.1 XNUMX.। Μg	~
बीटा क्यारोटीन	0.001 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	500000 g
Lutein + Zeaxanthin	.21 XNUMX.। Μg	~
भिटामिन बी १, थाइमिन	0.163 मिलीग्राम	1.5 मिलीग्राम	10.9%	3.6%	920 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन	0.053 मिलीग्राम	1.8 मिलीग्राम	2.9%	1%	3396 g
भिटामिन B5, pantothenic	0.455 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	9.1%	3%	1099 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन	0.187 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	9.4%	3.1%	1070 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक	4.3 मिलीग्राम	90 मिलीग्राम	4.8%	1.6%	2093 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE	4.4 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम	29.3%	9.7%	341 g
बीटा टोकफेरोल	0.54 मिलीग्राम	~
गामा टोकोफेरोल	8.18 मिलीग्राम	~
टोकोफेरोल	1.21 मिलीग्राम	~
भिटामिन पीपी, सं	1.98 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	9.9%	3.3%	1010 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K	364 मिलीग्राम	2500 मिलीग्राम	14.6%	4.8%	687 g
क्याल्सियम, Ca	15 मिलीग्राम	1000 मिलीग्राम	1.5%	0.5%	6667 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	400 मिलीग्राम	5%	1.7%	2000 g
सोडियम, ना	568 मिलीग्राम	1300 मिलीग्राम	43.7%	14.5%	229 g
सल्फर, S	28 मिलीग्राम	1000 मिलीग्राम	2.8%	0.9%	3571 g
फास्फोरस, पी	95 मिलीग्राम	800 मिलीग्राम	11.9%	3.9%	842 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे	0.71 मिलीग्राम	18 मिलीग्राम	3.9%	1.3%	2535 g
मैंगनीज, Mn	0.176 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	8.8%	2.9%	1136 g
कपर, क्यू	.127 XNUMX.। Μg	.1000 XNUMX.। Μg	12.7%	4.2%	787 g
सेलेनियम, Se	.0.4 XNUMX.। Μg	.55 XNUMX.। Μg	0.7%	0.2%	13750 g
जिंक, Zn	0.37 मिलीग्राम	12 मिलीग्राम	3.1%	1%	3243 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू	26.63 g	~
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)	0.63 g	अधिकतम १०० г
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)	0.35 g	~
fructose	0.28 g	~
आवश्यक एमिनो एसिडहरू
आर्जिनिन *	0.134 g	~
भेलिन	0.139 g	~
हिस्टिडाइन *	0.049 g	~
Isoleucine	0.1 g	~
ल्युसिन	0.178 g	~
lysine	0.173 g	~
methionine	0.036 g	~
threonine	0.119 g	~
Tryptophan	0.034 g	~
फेनिलालाइन	0.124 g	~
बदल्न सकिने एमिनो एसिडहरू
alanine	0.107 g	~
एस्सारिक एसिड	0.502 g	~
glycine	0.095 g	~
ग्लुटामिक एसिड	0.379 g	~
Proline	0.105 g	~
सिरिन	0.122 g	~
उत्तेजक tyrosine	0.09 g	~
cysteine	0.041 g	~
फ्याटी एसिड
Transgender	0.09 g	अधिकतम १०० г
मोनोसैचुरेटेड ट्रान्स फॅटहरू	0.029 g	~
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू	3.285 g	अधिकतम १०० г
:: ० क्याप्रिलिक	0.014 g	~
१२: ० लौरिक	0.004 g	~
१:: ० मिरिस्टिक	0.041 g	~
१:: ० पेन्टाडेकानोइक	0.006 g	~
१:: ० पाल्मिटिक	2.485 g	~
१:: ० मार्गारी	0.015 g	~
१:: ० स्टेरिन	0.585 g	~
२०: ० अराचिनिक	0.071 g	~
२२: ० बेजेनिक	0.038 g	~
२:: ० Lignoceric	0.027 g	~
मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू	5.466 g	न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री	32.5%	10.8%
१:: १ पाल्मिटोलिक	0.039 g	~
१:: १ सीस	0.039 g	~
१:: १ हेप्टाडेसिन	0.008 g	~
१:: १ ओलेइन (ओमेगा 18)	5.347 g	~
१:: १ सीस	5.319 g	~
१:: १ ट्रान्स	0.028 g	~
२०: १ गाडोलिक (ओमेगा 20)	0.067 g	~
२२: १ इरुकोवा (ओमेगा 22)	0.002 g	~
१:: १ सीस	0.002 g	~
२:: १ नर्भोनिक, सिस (ओमेगा-)	0.002 g	~
पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू	8.984 g	11.2 देखि 20.6 सम्म	80.2%	26.6%
१:: २ लिनोलिक	8.457 g	~
१:: २ ट्रान्स isomer, निर्धारित छैन	0.061 g	~
१:: २ ओमेगा-18, सीआईएस, सीआईएस	8.367 g	~
१:: २ कन्ज्युगेटेड लिनोलिक एसिड	0.029 g	~
१:: ino लिनोलेनिक	0.512 g	~
१:: O ओमेगा 18, अल्फा लिनोलेनिक	0.475 g	~
१:: O ओमेगा-18, गामा लिनोलेनिक	0.037 g	~
२०: २ ईकोसाडियानोइक, ओमेगा 20, सिस, सीआईएस	0.007 g	~
२०: E इकोसाट्रिन	0.002 g	~
२०: Ara अराकिडोनिक	0.006 g	~
ओमेगा-3 फैटी एसिड	0.475 g	0.9 देखि 3.7 सम्म	52.8%	17.5%
ओमेगा-6 फैटी एसिड	8.419 g	4.7 देखि 16.8 सम्म	100%	33.1%

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

सानो सेवा गर्दै = g 77 g (२232.5२. k केसीएल)
मध्यम = १२128 जी (386.6 XNUMX. k केएल)
प्रत्येक = 5.8 g (१.17.5..XNUMX क्यालोरी)

बर्गर किंग, पेनकेक्स भिटामिन र खनिजहरूमा धनी जस्तै: भिटामिन ई - २,,%%, पोटेशियम - १,,29,3%, फास्फोरस - ११,%%, तामा - १२,14,6%

भिटामिन इ एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, गोनाडहरू, हृदयको मांसपेशीको कार्यका लागि आवश्यक छ, कोशिका झिल्लीहरूको विश्वव्यापी स्थिरता हो। भिटामिन ई को कमी संग, एरिथ्रोसाइट्स को hemolysis र न्यूरोलॉजिकल विकारहरु को अवलोकन गरिन्छ।
पोटासियम पानी, एसिड र इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलनको नियमनमा भाग लिने, स्नायु आवेग, दबाब नियमनको प्रक्रियामा भाग लिने प्रमुख ईन्ट्रासेलुलर आयन हो।
फस्फोरस धेरै शारीरिक क्रियाकलापहरूमा भाग लिन्छ, ऊर्जा चयापचय सहित, एसिड-बेस सन्तुलन नियमित गर्दछ, फस्फोलिपिड्स, न्यूक्लियोटाइड्स र न्यूक्लिक एसिडहरूको एक हिस्सा हो, हड्डी र दाँतको खनिजकरणको लागि आवश्यक छ। कमीले एनोरेक्सिया, एनीमिया, रिक्ट्समा पुर्‍याउँछ।
कपर रेडक्स गतिविधिसँग ईन्जाइमहरूको एक हिस्सा हो र फलामको चयापचयमा संलग्न छ, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेटको अवशोषणलाई उत्तेजित गर्दछ। अक्सिजनको साथ मानव शरीरको टिश्युहरू प्रदान गर्ने प्रक्रियामा भाग लिन्छ। अभाव हृदय प्रणाली र कंकाल, संयोजी ऊतक dysplasia को विकास को गठन मा विकार द्वारा प्रकट भएको छ।

टैग: क्यालोरी सामग्री 302 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, कसरी बर्गर राजा उपयोगी छ, पेनकेक्स, क्यालोरी, पोषक तत्व, बर्गर राजा को उपयोगी गुण, पेनकेक्स

क्यालोरी सामग्री बर्गर किंग, पेनकेक्स। रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

जवाफ छाड्नुस्