पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 102०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 6.1% | 6% | 1651 g |
| प्रोटीन | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
| बोसो | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
| Alimentary फाइबर | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| पानी | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
| खरानी | 0.37 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .8 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.021 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.039 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.127 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.03 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .4 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 1% | 1% | 10000 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 3.6 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 4% | 3.9% | 2500 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.388 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 142 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
| क्याल्सियम, Ca | 9 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 8 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 2% | 2% | 5000 g |
| सोडियम, ना | 3 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| सल्फर, S | 5.9 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
| फास्फोरस, पी | 17 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 0.35 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.058 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
| कपर, क्यू | .139 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
| जिंक, Zn | 0.1 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | |||||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | 0.033 g | अधिकतम १०० г | |||
| १:: ० मिरिस्टिक | 0.001 g | ~ | |||
| १:: ० पाल्मिटिक | 0.023 g | ~ | |||
| १:: ० स्टेरिन | 0.008 g | ~ | |||
| मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 0.04 g | न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री | 0.2% | 0.2% | |
| १:: १ ओलेइन (ओमेगा 18) | 0.04 g | ~ | |||
| पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 0.045 g | 11.2 देखि 20.6 सम्म | 0.4% | 0.4% | |
| १:: २ लिनोलिक | 0.023 g | ~ | |||
| १:: ino लिनोलेनिक | 0.022 g | ~ | |||
| ओमेगा-3 फैटी एसिड | 0.022 g | 0.9 देखि 3.7 सम्म | 2.4% | 2.4% | |
| ओमेगा-6 फैटी एसिड | 0.023 g | 4.7 देखि 16.8 सम्म | 0.5% | 0.5% |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- कप, पिटेड = २261 gr जीआर (१०२.१ केसीएल)
चेरी, अतिरिक्त संतृप्त सिरप मा डिब्बाबंद भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: तामा - १,,13,9%
- कपर रेडक्स गतिविधिसँग ईन्जाइमहरूको एक हिस्सा हो र फलामको चयापचयमा संलग्न छ, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेटको अवशोषणलाई उत्तेजित गर्दछ। अक्सिजनको साथ मानव शरीरको टिश्युहरू प्रदान गर्ने प्रक्रियामा भाग लिन्छ। अभाव हृदय प्रणाली र कंकाल, संयोजी ऊतक dysplasia को विकास को गठन मा विकार द्वारा प्रकट भएको छ।
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