पिटाang्गको क्यालोरी सामग्री (सुरिनामेज चेरी), कच्चा। रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान33०१ केसीएल1684०१ केसीएल2%6.1%5103 g
प्रोटीन0.8 g76 g1.1%3.3%9500 g
बोसो0.4 g56 g0.7%2.1%14000 g
कार्बोहाइड्रेट7.49 g219 g3.4%10.3%2924 g
पानी90.81 g2273 g4%12.1%2503 g
खरानी0.5 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.75 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg8.3%25.2%1200 g
भिटामिन बी १, थाइमिन0.03 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम2%6.1%5000 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.04 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम2.2%6.7%4500 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक26.3 मिलीग्राम90 मिलीग्राम29.2%88.5%342 g
भिटामिन पीपी, सं0.3 मिलीग्राम20 मिलीग्राम1.5%4.5%6667 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K103 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम4.1%12.4%2427 g
क्याल्सियम, Ca9 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.9%2.7%11111 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम12 मिलीग्राम400 मिलीग्राम3%9.1%3333 g
सोडियम, ना3 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.2%0.6%43333 g
सल्फर, S8 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.8%2.4%12500 g
फास्फोरस, पी11 मिलीग्राम800 मिलीग्राम1.4%4.2%7273 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे0.2 मिलीग्राम18 मिलीग्राम1.1%3.3%9000 g
 

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

  • कप = १ 173२ g (57.1 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)
  • फल बिना अस्वीकार = २ g g (.7१..2.3 किलोमि
Pitanga (सूरीनाम चेरी), कच्चा भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन सी -, 29,2,%%
  • भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
टैग: क्यालोरी सामग्री ३३ केसीएल, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, कसरी पिटंगा (सूरीनाम चेरी) उपयोगी छ, कच्चा, क्यालोरी, पोषक तत्व, पितंगा (सूरीनाम चेरी) को उपयोगी गुण, कच्चा

जवाफ छाड्नुस्