सामग्रीहरू
के चिसोले हामीलाई मनोवैज्ञानिक असर गर्न सक्छ?
मनोविज्ञान
विशेषज्ञहरु बताउँछन् कि, प्रतिकूल मौसम अवस्था को कारणले हुने असुविधा र असुविधा भन्दा बाहिर, तापमान मा अचानक गिरावट वास्तव मा मूड लाई असर गर्न सक्छ
एक "meteorosensitive" व्यक्ति एक जो असुविधा वा सम्बन्धित लक्षण अनुभव गर्न सक्छ मौसम परिवर्तन, चाहे उनीहरु अचानक तापमान मा गिरावट वा प्रतिकूल मौसम घटनाहरु जस्तै भारी हिमपात वा frosts कि Filomena स्पेन ल्याएको हो। "Meteorosensitivity" को केहि संकेत टाउको दुखाई, मूड परिवर्तन वा मांसपेशिहरु र संयुक्त समस्याहरु को रूप मा प्रकट हुन सक्छ, मौसम विज्ञ र eltiempo.es बाट भौतिकी डाक्टर, मार गोमेज द्वारा व्याख्या गरीएको छ। जे होस्, एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण बाट, ती माथि उल्लेखित मूड स्विंगहरु भन्दा परे हो कि वास्तव मा असुविधा को कारणले अधिक उत्पन्न हुन सक्छ कि तूफान उत्पन्न गर्न सक्छ, चिसो एक मनोवैज्ञानिक स्तर मा हामीलाई प्रभावित गर्न को लागी छैन, Jesús Matos स्पष्ट, मनोवैज्ञानिक
"मानसिक सन्तुलन मा"।
वास्तव मा के हुन्छ र के हामी एक मनोवैज्ञानिक स्तर मा बुझ्न सक्छौं, Matos को अनुसार, यो हो कि शरीर को कोशिश गरीरहेको छ नयाँ मौसम परिस्थिति अनुकूल। तेसैले, जनावरहरु को रूप मा हामी हौं, यो दिमाग र शरीर को लागी ऊर्जा मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी सामान्य छ न्यानो राख्न र कल्याण को खोजी मा। हामी आफैंलाई "अस्तित्व मोड" मा राख्छौं र यसको मतलब यो छ कि "हामी यहाँ अन्य चीजहरु को लागी छैनौं" जस्तै अन्य मानिसहरु संग कुराकानी गर्न चाहानुहुन्छ वा रचनात्मकता को मुक्त गर्न चाहानुहुन्छ, उदाहरण को लागी। के यो मतलब छ कि चिसो हामीलाई कम मिलनसार र कम रचनात्मक बनाउँछ? "यो गर्न को लागी छैन, तर यो सत्य हो कि जब शरीर वातावरण को लागी अनुकूलन को लागी प्रयास गर्दछ, यो के गर्दछ परिचालन र आश्रय, न्यानो र भलाइ को लागी आफ्नो संसाधनहरु लाई ध्यान केन्द्रित गर्दछ," उनी भन्छन्।
Avance Psicólogos का विशेषज्ञहरुका अनुसार, अत्यधिक चिसो को सन्दर्भमा के हुन सक्छ कि ती क्षमताहरु छन् कि संग गर्न को लागी छ। पार्श्व सोच, तर्क को अपरंपरागत तरिका संग र अवधारणाहरु को बीच संघहरु को लागी खोज संग, उनीहरु कम हुन सक्छ। र, यद्यपि यसको मतलब यो हैन कि एक ठाउँहरु मा रचनात्मक हुन सक्दैन जहाँ बर्फ र हिउँ प्रचलित छ, यो जोड दिन्छ कि यो महत्वपूर्ण छ कि यो महत्वपूर्ण छ कि यस्तो रचनात्मक गतिविधि गर्ने व्यक्ति त्यो सन्दर्भ र चिसो को लागी पूर्ण रूपले अनुकूलित छ।
उनीहरु यो पनि सुझाव दिन्छन् कि, चिसो संग, त्यहाँ एक थोरै मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति हामीलाई अधिक देखाउन को लागी प्रकट हुन्छ बन्दप्लस शंकास्पद बाँकी संग। एक टाढाको दृष्टिकोण हो कि हामी सामान्यतया भाषा मा कब्जा, जब देखि हामी संग चिसो चरित्र सामान्यतया स्नेह वा मैत्री चरित्र को संकेत व्यक्त गर्दैन जो कोही को व्यवहार को तरीका को लागी। "किन यो मनोवैज्ञानिक प्रभाव हुन्छ अज्ञात छ, तर यो ऊर्जा बचाउन को लागी एक रणनीति संग गर्न को लागी र शरीर को तापमान को रक्षा गर्न को लागी हुन सक्छ (चरम अपेक्षाकृत ट्रंक को नजिक राख्दै)," उनीहरु अग्रिम मनोवैज्ञानिकहरु मा भन्छन्।
चिसोको नतिजा बढी प्रभावित हुन्छ
के एक मानसिक स्तर मा हामीलाई असर गर्न सक्छ, माटोस को रूपमा बताईएको छ, त्यो चरम चिसो (बन्द सडक, हिउँ, बरफ ...) वा खराब मौसम जस्तै काम गर्न नहुने, सर्कुलेट गर्न नसक्ने जस्ता खराब मौसम बाट प्राप्त परिणामहरु हुन्। सडकमा सामान्यता संगै, किनमेल गर्न नसक्नु वा बच्चाहरुलाई स्कूल सम्म लैजान नसक्नु नै एउटा कुरा हो। असुविधा, तर यो एक मनोवैज्ञानिक समस्या सिर्जना गर्न को लागी छैन, किनकि यो स्पष्ट छ, यो केहि समय को एक उचित अवधि मा हल हुनेछ। A एक मनोवैज्ञानिक स्तर मा अधिक चिन्ताजनक मानिसहरु के गर्न को लागी छ डबल शिफ्ट यी दिनहरु, जस्तै केहि डाक्टर र नर्सहरु को मामला मा भएको छ, आपतकालीन सेवाहरु वा अन्य पेशाहरु जो घण्टा को लागी राहत पाउन सकेनन् र जो त्यो समयमा उच्चतम स्तर मा आफ्नो काम प्रदर्शन गर्न को लागी। त्यो उत्पन्न गर्न सक्छ तनावउस्ले भन्यो।
मनोवैज्ञानिक मान्छन् कि त्यहाँ कुनै पनी परिस्थिति को नेतृत्व गर्न को लागी एक प्रवृत्ति छ कि हामी पैथोलॉजिकल को लागी रहन्छौं र त्यो, जस्तै एक निश्चित क्षण मा गर्मी वा वसन्त एलर्जी हामीलाई असुविधा पैदा गर्न सक्छ, यो पनि चिसो को कारण वा हुन सक्छ घर मा यी दिन मा शीर्ष मा हीटिंग भएको, यो धेरै, कष्टप्रद वा असुविधाजनक हुन सक्छ कि केहि हो। सायद के भईरहेको छ यी दिनहरु मा, Matos विश्लेषण अनुसार, छ अज्ञात वा "असामान्य" को अनुहार मा व्यवहार गर्न को लागी स्पष्ट दिशानिर्देश को अभाव। "आश्चर्य" प्रभाव वा "नवीनता" प्रभाव वा थाहा छैन कि कसरी केहि अनुभव को अनुहार मा व्यवहार गर्न को लागी जुन अक्सर अनुभव गरीएको छैन वा एक लाई थाहा छैन कि कसरी व्यवहार गर्न को लागी, केहि चिन्ताको कारण हुन सक्छ।
समाधान स्वस्थ बानी छ
तर पनी, जब चिसो हुन्छ, हामी एक "दुष्चक्र" मा पर्न सक्छौं, Blanca Tejero Claver, मनोविज्ञान मा एक डाक्टर र UNIR मा विशेष शिक्षा मा मास्टर को निर्देशक को अनुसार: "जब हामी घरमा धेरै घण्टा बिताउँछौं, हामी कम व्यायाम गर्छौं। यो एक दौड को लागी जान वा अन्धकार वा खराब मौसम मा बाहिर खेल खेल्न को लागी अधिक अल्छी छ। यसले हामीलाई तौल बढाउँछ र हाम्रो स्तर कम गर्दछ Serotonin, हार्मोन जसले हामीलाई खुशी दिन्छ। हामी एउटा लूपमा प्रवेश गर्दछौं जसमा हामी आफैंको बारेमा नराम्रो महसुस गर्छौं र अधिक हतोत्साहित हुन्छौं।
यही कारण हो कि सामान्यतया मौसम परिवर्तन को नकारात्मक प्रभावहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो सूत्र एक स्वस्थ जीवनशैली हो: स्वस्थ खाओ, व्यायाम गर्नुहोस्, आहार मा भिटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थहरु लाई समावेश गर्नुहोस् (सूर्यको प्रकाश को लागी कम से कम जोखिम को प्रतिकार गर्न) जस्तै पनीर , अण्डाको पहेलो वा फ्याटी माछा जस्तै सामन वा ट्यूना र दिनको उज्यालो घण्टा को अधिकतम बनाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस्: जब हामी घाम हुन्छ बाहिर जानुहोस्, र यदि हामी बाहिर जान सक्दैनौं, कम्तीमा छत वा झ्यालमा।