रेसिपी सामग्री “मौसा बेचामेलमा कुखुराको पट्टि"
- चिकन पट्टिका २g० ग्राम
- प्याज १ टुक्रा
- आटा १०० ग्राम
- दूध 2.5% 1.5 कप
- पानी १ कप
- सूरजमुखी तेल 25 मिलीलीटर
- माखन 25g
पकवान को पोषण मूल्य "चिकन फिलेट मा मौसा bechamel" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 108 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र नुस्खा को क्यालोरी "चिकन फिलेट मा मौसा bechamel
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| कुखुराको पट्टि | 400 GR | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| प्याज | 1 टुक्रा | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| गहुँको पीठो | 45 g | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| दुध १००% | 1.5 st | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| पानी | १ सेन्ट | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| सूर्यमुखी तेल | 25 एमएल | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| मक्खन | 25 g | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| कुल | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 सेवा गर्दै | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 ग्राम | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |