सामग्रीहरू
क्रोध, डर, आनन्द, उत्तेजना... बालबालिका भावनात्मक स्पन्ज हुन्! र कहिले काहिँ, हामी महसुस गर्छौं कि तिनीहरूले आफूलाई यो ओभरफ्लोबाट अभिभूत हुन दिए। क्याथरीन एमेलेट-पेरिसोल *, डाक्टर र मनोचिकित्सक, हामीलाई शब्दहरू राख्न मद्दत गर्नुहोस् बलियो भावनात्मक अवस्थाहरूमा... र बच्चाहरूको साथसाथै आमाबाबुको कल्याणको लागि समाधानहरू प्रदान गर्दछ!
ऊ आफ्नो कोठामा एक्लै सुत्न चाहँदैन
>>ऊ राक्षससँग डराउँछ ...
DECRYPTION। “बच्चाले सुरक्षा खोज्छ। यद्यपि, उसको सुत्ने कोठा असुरक्षाको ठाउँ बन्न सक्छ यदि उसले त्यहाँ नराम्रो अनुभव गरेको छ, त्यहाँ दुःस्वप्न देखेको छ... त्यसपछि उसले असहाय महसुस गर्छ र वयस्कको उपस्थिति खोज्छ ", क्याथरिन एमेलेट-पेरिसोल * बताउँछिन्। यही कारणले गर्दा उसको कल्पनाहरू ओभरफ्लो हुन्छ: ऊ ब्वाँसोसँग डराउँछ, ऊ अँध्यारोसँग डराउँछ ... यो सबै स्वाभाविक हो र आमाबाबुलाई आश्वस्त हुन आकर्षित गर्ने उद्देश्य हो।
सल्लाह: यो डर, सुरक्षाको यो चाहना सुन्नु अभिभावकको भूमिका हो। मनोचिकित्सकले बच्चालाई सबै बन्द भएको देखाएर आश्वस्त पार्न सुझाव दिन्छ। यदि त्यो पर्याप्त छैन भने, उहाँलाई साथ दिनुहोस् ताकि उहाँ आफैले सुरक्षाको लागि आफ्नो इच्छालाई जवाफ दिनुहुन्छ। उसलाई सोध्नुहोस्, उदाहरणका लागि, यदि उसले राक्षस देख्यो भने उसले के गर्ला। यसरी उसले "आफ्नो रक्षा" गर्ने तरिकाहरू खोज्नेछ। उहाँको उर्वर कल्पना उहाँको सेवामा हुनुपर्छ। उसले समाधान खोज्न यसलाई प्रयोग गर्न सिक्नुपर्छ।
तपाईंले उसलाई कार्टुन हेर्न निषेध गर्नुभयो
>> उहाँ रिसाउनु भयो
DECRYPTION। क्रोधको पछाडि, क्याथरीन एमेलेट-पेरिसोलले वर्णन गर्दछ कि बच्चामा सबै भन्दा माथि मान्यताको चाहना छ: "उनी आफैलाई भन्छन् कि यदि उसले चाहेको कुरा पायो भने, उसलाई पूर्ण प्राणीको रूपमा मान्यता दिइनेछ। तर, आमाबाबुसँग अधीनताको बन्धन छ। उहाँ तिनीहरूलाई मान्यता प्राप्त महसुस गर्न निर्भर हुनुहुन्छ। बच्चाले कार्टुन हेर्ने इच्छा व्यक्त गर्यो किनभने ऊ चाहान्छ, तर उसको पहिचान होस् भन्ने चाहना पनि थियो।
सल्लाह: तपाईंले उसलाई भन्न सक्नुहुन्छ, "म यो कार्टुन तपाईंको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर देख्छु। म बुझ्छु तिमी कति रिसाएको छौ। » तर विज्ञ भने त्यही कुरामा जोड दिन्छन् हामी नियम सेटमा अडिग हुनुपर्छ : कार्टुन छैन। उहाँलाई यो चलचित्रको बारेमा के धेरै मनपर्छ भनी बताउन उहाँसँग कुराकानी गर्नुहोस्। यसरी उसले आफ्नो स्वाद, आफ्नो संवेदनशीलता व्यक्त गर्न सक्छ। तपाईंले उसलाई चिनेको बाटो अपहरण गर्नुभयो (कार्टुन हेर्नुहोस्), तर तपाईंले मान्यताको आवश्यकतालाई ध्यानमा राख्नुहुन्छ बच्चाको, र यसले उसलाई शान्त बनाउँछ।
तपाईंले आफ्ना भतिजाहरूसँग चिडियाखानाको यात्राको योजना बनाउनुभएको छ
>>ऊ खुशीले फटाउँछ
DECRYPTION। आनन्द एक सकारात्मक भावना हो। विशेषज्ञका अनुसार, बच्चाको लागि, यो एक प्रकारको कुल इनाम हो। "यसको अभिव्यक्ति भारी हुन सक्छ। जसरी वयस्क हाँस्छ, त्यसलाई व्याख्या गर्न सकिँदैन, तर यो भावना त्यहाँ छ। हामी हाम्रा भावनाहरू व्यवस्थापन गर्दैनौं, हामी तिनीहरूलाई बाँच्दछौं। तिनीहरू प्राकृतिक हुन् र आफूलाई अभिव्यक्त गर्न सक्षम हुनुपर्दछ, ”क्याथरिन एमेलेट-पेरिसोल बताउँछिन्।
सल्लाह: यो ओभरफ्लो काउन्टर गर्न गाह्रो हुनेछ। तर विशेषज्ञले बच्चालाई डलामा चुनौती दिने प्रस्ताव गर्दछ जसले उसको आनन्द जगाउँछ र हाम्रो जिज्ञासालाई पिक्साउँछ। उसलाई सोध्नुहोस् के उसलाई साँच्चै खुशी बनाउँछ। के यो उहाँका चचेराहरूलाई देखेको तथ्य हो? चिडियाखाना जान? किन ? कारणमा फोकस गर्नुहोस्। यसरी तपाईले उसलाई निर्दिष्ट गर्न, नाम दिन, उहाँको लागि आनन्दको स्रोत के हो भनेर नेतृत्व गर्नुहुनेछ। उसले आफ्नो भावना पहिचान गर्नेछ र कुरा गर्दा शान्त हुनेछ।
"मेरो छोरालाई शान्त पार्नको लागि उत्कृष्ट प्रविधि"
जब इलिसलाई रिस उठ्छ, ऊ हल्लिन्छ। उसलाई शान्त पार्न, स्पीच थेरापिस्टले "रैग डल" प्रविधि सिफारिस गर्नुभयो। उसले स्क्वाट गर्नुपर्छ, त्यसपछि आफ्नो खुट्टा धेरै कडा निचो, 3 मिनेटको लागि, र पूर्ण रूपमा आराम गर्नुहोस्। हरेक पटक काम गर्दछ! पछि, ऊ शान्त हुन्छ र शान्त रूपमा आफूलाई व्यक्त गर्न सक्छ। "
Noureddine, Ilies को बुबा, 5 वर्ष पुरानो।
उनको कुकुर मरेको छ
>> उहाँ दुखी हुनुहुन्छ
DECRYPTION। उनको घरपालुवा जनावरको मृत्यु संग, बच्चा दु:ख र बिछोड सिक्छ। "दुःख पनि असहायताको भावनाको कारण हो। उसले आफ्नो कुकुरको मृत्यु विरुद्ध केही गर्न सक्दैन, "क्याथरीन एमेलेट-पेरिसोल बताउँछिन्।
सल्लाह: उहाँको दु:खमा हामीले साथ दिनुपर्छ। त्यसको लागि, उसलाई अँगालो हालेर सान्त्वना दिनुहोस्। "शब्दहरू एकदम खाली छन्। उसले आफ्नो कुकुरको मृत्युको बाबजुद पनि जीवित महसुस गर्न आफूले माया गर्ने मानिसहरूको शारीरिक सम्पर्क महसुस गर्न आवश्यक छ, ”विज्ञ थप्छन्। तपाईं कुकुरको व्यवसायसँग के गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने बारे सँगै सोच्न सक्नुहुन्छ, उहाँसँग भएका सम्झनाहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्... यो विचार बच्चालाई लड्नको लागि कारबाही गर्ने सम्भावना छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नु हो। उसको असहायताको भावना।
उनी आफ्नो टेनिस कोर्टमा कुनामा बस्छिन्
>> उनी डराएकी छिन्
DECRYPTION। “वास्तविक परिस्थितिको सामना गर्दा बच्चा डराउन सन्तुष्ट हुँदैन। उसको कल्पनाशक्ति सक्रिय हुन्छ र लिन्छ। उसले अरू मानिसहरूलाई नीच ठान्छ। उनीसँग आफैंको अवमूल्यन गरिएको प्रतिनिधित्व छ, ”मनोचिकित्सक भन्छन्। यसरी उसले अरूको नराम्रो मनसाय छ भनी कल्पना गर्छ, त्यसैले उसले आफ्नो विश्वासमा आफूलाई बन्द गर्छ। उसले अरूको सम्बन्धमा आफ्नो मूल्यलाई पनि शंका गर्छ र डरले उसलाई पक्षाघात बनाउँछ।
सल्लाह: "तपाईले लजालु बच्चालाई बहिर्मुखी बच्चामा परिवर्तन गर्नुहुन्न जसले सम्पूर्ण सभालाई हँसायो," डाक्टर चेतावनी दिन्छन्। "तपाईले यसलाई यसको अस्तित्वको तरिकासँग मिलाउनु पर्छ। उसको लजालुपनले उसलाई अरूलाई चिन्न आफ्नो समय लिन अनुमति दिन्छ। यसको विवेक, यसको फिर्ता सेटिङ एक वास्तविक मूल्य पनि हो। तपाईले यसबाट बाहिर निस्कने प्रयास गर्नुपर्दैन। जे होस्, उदाहरणका लागि, प्रशिक्षक वा बच्चाकहाँ गएर आफ्नो आशंकालाई सीमित गर्न सम्भव छ। तपाईंले उसलाई अरूसँग सम्पर्कमा राख्नुहुन्छ ताकि उहाँ अझ सहज महसुस गर्नुहुन्छ। समूह प्रभाव साँच्चै प्रभावशाली हुन सक्छ। यदि तपाइँको बच्चा एक वा दुई अन्य साना बच्चाहरु संग सहानुभूति देखाउँछ भने कम डराउनेछ।
उनलाई जुल्सको जन्मदिनको पार्टीमा निमन्त्रणा गरिएको थिएन
>> उहाँ निराश हुनुहुन्छ
DECRYPTION। यो उदासीको धेरै नजिकको भावना हो, तर क्रोधको पनि। बच्चाको लागि, आफ्नो प्रेमी द्वारा निमन्त्रणा नगर्नु भनेको चिन्न, माया गर्नु होइन। उसले आफैलाई बताउँछ कि ऊ चाखलाग्दो छ र यसलाई अस्वीकारको रूपमा अनुभव गर्न सक्छ।
सल्लाह: विज्ञका अनुसार उसले मूल्यको हिसाबले केही अपेक्षा गरेको हो भन्ने मान्यता राख्नुपर्छ । उसको विश्वासको प्रकृतिको बारेमा उहाँलाई सोध्नुहोस्: "सायद तपाईले सोच्नुहुन्छ कि उसले तपाईलाई माया गर्दैन? » उसलाई मद्दत गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही छ भने सोध्नुहोस्। उसलाई सम्झाउनुहोस् कि उनको प्रेमीले सबैलाई आफ्नो जन्मदिनमा आमन्त्रित गर्न सकेन, कि उसले छनोट गर्नुपर्यो। तपाईंको बच्चाले साथीहरूलाई आमन्त्रित गर्दा जस्तै। यसले उसलाई बुझ्न मद्दत गर्नेछ कि त्यहाँ भौतिक मापदण्डहरू पनि छन् जसले उसलाई किन निम्तो नगरिएको हो, कारण भावनात्मक नहुन सक्छ। उसको मन परिवर्तन गर्नुहोस् र उसको गुणहरू सम्झाउनुहोस्।
* साइट को संस्थापक: www.logique-emotionnelle.com