सामग्रीहरू
1. परिवारको रूपमा 'hygge' खेती गर्नुहोस्
पक्कै पनि तपाईंले डेनिस "hygge" (उच्चारण "huggueu") को बारेमा सुन्नु भएको छ? यसलाई "परिवार वा साथीहरूसँग गुणस्तरीय क्षणहरू बिताउने" भनेर अनुवाद गर्न सकिन्छ। डेनमार्कहरूले जीवनको कलामा हाइगलाई माथि उठाएका छन्। संतृप्तताका यी क्षणहरूले आफ्नोपनको भावनालाई बलियो बनाउँछ।
घरमै गर्नुहोस्। परिवारसँग गतिविधि साझा गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, सबै सँगै ठूलो फ्रेस्को बनाउन सुरु गर्नुहोस्। Hygge पनि धेरै आवाज संग एक गीत गाउन सकिन्छ। पारिवारिक गीतको भण्डार किन नबनाउने ?
2. रोकथाम बिना प्रयोग
डेनमार्कमा, अभिभावकहरूले आफ्ना छोराछोरीहरूसँग "प्रोक्सिमल विकास क्षेत्र" को अवधारणा अभ्यास गर्छन्। तिनीहरू संगतमा छन्, तर तिनीहरूले बच्चालाई प्रयोग गर्न ठाउँ प्रदान गर्छन्। अन्वेषण गरेर, आरोहण गरेर... बच्चाले आफ्ना चुनौतिहरू र कठिनाइहरू नियन्त्रणमा रहेको महसुस गर्छ। उसले आफ्नो दिमागले सामना गर्न सक्ने खतरा र तनावको स्तर व्यवस्थापन गर्न पनि सिक्छ।
घरमै गर्नुहोस्। उसलाई चढ्न दिनुहोस्, प्रयास गर्नुहोस् ... बिना हस्तक्षेप! हो, जब तपाईले आफ्नो बच्चालाई सुँगुरको जस्तो व्यवहार गरेको देख्नुहुन्छ तब तपाईको मुखमा ७ पटक जिब्रो घुमाउन बाध्य बनाउँछ!
3. सकारात्मक रिफ्रेमिङ
खुशी मूर्ख हुनु भन्दा टाढा, डेनमार्कहरूले "सकारात्मक रिफ्रेमिङ" अभ्यास गर्छन्। उदाहरणका लागि, यदि छुट्टीको दिनमा पानी पर्यो भने, एक डेनले आकाशलाई सराप्नुको सट्टा, "ठूलो, म मेरा बच्चाहरूसँग सोफामा घुम्न जाँदैछु" भनेर उद्घोष गर्नेछ। यसरी, डेनिस आमाबाबु, बच्चालाई अवरुद्ध भएको अवस्थाको सामना गर्नुपर्दा, उसलाई राम्रोसँग बाँच्नको लागि परिस्थितिलाई परिवर्तन गर्नको लागि आफ्नो ध्यान पुन: निर्देशित गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
घरमै गर्नुहोस्। हाम्रो बच्चाले हामीलाई "फुटबलमा नराम्रो" भनेर बताउँछ? स्वीकार गर्नुहोस् कि यस पटक उसले राम्रो खेल्न सकेन, जबकि उसलाई उसले गोल गरेको समय सम्झन अनुरोध गर्दछ।
4. समानुभूति विकास गर्नुहोस्
डेनमार्कमा, स्कूलमा समानुभूति पाठहरू अनिवार्य छन्। विद्यालयमा, बालबालिकाहरूले आफ्ना भावनाहरूलाई प्रामाणिक रूपमा व्यक्त गर्न सिक्छन्। तिनीहरू भन्छन् यदि तिनीहरू निराश छन्, चिन्तित छन् ... समानुभूतिले आफ्नो सम्बन्धको भावनालाई सुधार गर्दछ।
घरमै गर्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाले साथीको मजाक गर्न चाहन्छ भने, उसलाई आफ्नो बारेमा कुरा गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्: “उसले तपाईंलाई यसो भनेको तपाईंलाई कस्तो लाग्यो? सायद उसलाई पनि नराम्रो लाग्छ? "
5. नि: शुल्क खेल्न प्रोत्साहन दिनुहोस्
डेनिस किन्डरगार्टनमा (७ वर्षभन्दा कम उमेरका) सबै समय खेल्न समर्पित हुन्छ। केटाकेटीहरू एकअर्कालाई पछ्याउँदै, नक्कलीमा लड्न, आक्रामक र आक्रामक खेल्न रमाइलो गर्छन्। यी खेलहरू अभ्यास गरेर, तिनीहरूले आफ्नो आत्म-नियन्त्रण विकास गर्छन्, र संघर्षहरूको सामना गर्न सिक्छन्। नि: शुल्क खेलको माध्यमबाट, बच्चाले आफ्ना भावनाहरूलाई राम्रोसँग विनियमित गर्न सिक्छ।
घरमै गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई स्वतन्त्र रूपमा खेल्न दिनुहोस्। एक्लै वा अरूसँग, तर आमाबाबुको हस्तक्षेप बिना। यदि खेल बढ्छ भने, तिनीहरूलाई सोध्नुहोस्, "के तपाइँ अझै खेल्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँ वास्तविकको लागि लड्दै हुनुहुन्छ?" "