पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरिक मान | 902०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 53.6% | 5.9% | 187 g |
| बोसो | 100 g | 56 g | 178.6% | 19.8% | 56 g |
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .30000 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 3333.3% | 369.5% | 3 g |
| Retinol | 30 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .250 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 2500% | 277.2% | 4 g |
| स्टेरोल्स | |||||
| कोलेस्ट्रोल | 570 मिलीग्राम | अधिकतम 300 मिलीग्राम | |||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | |||||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | 22.608 g | अधिकतम १०० г | |||
| १:: ० मिरिस्टिक | 3.568 g | ~ | |||
| १:: ० पाल्मिटिक | 10.63 g | ~ | |||
| १:: ० स्टेरिन | 2.799 g | ~ | |||
| मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 46.711 g | न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री | 278% | 30.8% | |
| १:: १ पाल्मिटोलिक | 8.309 g | ~ | |||
| १:: १ ओलेइन (ओमेगा 18) | 20.653 g | ~ | |||
| २०: १ गाडोलिक (ओमेगा 20) | 10.422 g | ~ | |||
| २२: १ इरुकोवा (ओमेगा 22) | 7.328 g | ~ | |||
| पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 22.541 g | 11.2 देखि 20.6 सम्म | 109.4% | 12.1% | |
| १:: २ लिनोलिक | 0.935 g | ~ | |||
| १:: ino लिनोलेनिक | 0.935 g | ~ | |||
| १:: St स्टायोराइड ओमेगा-18 | 0.935 g | ~ | |||
| २०: Ara अराकिडोनिक | 0.935 g | ~ | |||
| २०: E Eicosapentaenoic (EPA), ओमेगा 20 | 6.898 g | ~ | |||
| ओमेगा-3 फैटी एसिड | 20.671 g | 0.9 देखि 3.7 सम्म | 558.7% | 61.9% | |
| २२: Doc Docosapentaenoic (DPC), ओमेगा 22 | 0.935 g | ~ | |||
| २२: Doc डोकोसेहेक्सोनिक (डीएचए), ओमेगा 22 | 10.968 g | ~ | |||
| ओमेगा-6 फैटी एसिड | 1.87 g | 4.7 देखि 16.8 सम्म | 39.8% | 4.4% |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- कप = १ 218२ g (1966.4 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)
- tbsp = १.13.6..122.7 g (१२०.२ किलोमिटर)
- tsp = g. g g (.4.5 .40.6 ..XNUMX किलो क्यालोरी)
कोड लिवर तेल भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ए -, 3333,3,१%, भिटामिन डी - १%%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
- भिटामिन डी क्याल्शियम र फास्फोरसको होमोस्टेसिस कायम राख्छ, हड्डी खनिज प्रक्रिया को पूरा गर्दछ। भिटामिन डीको अभावले हड्डीमा क्याल्शियम र फास्फोरसको बिग्रेको मेटाबोलिज्म निम्त्याउँछ, हड्डीको टिशूको डिमोनेरलाइजेशन बढ्छ, जसले अस्थिसुसारको खतरा बढाउँछ।
टैग: क्यालोरी सामग्री 902 ०२ केसीएल, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, कसरी कड कलेजो बाट माछा तेल उपयोगी छ, क्यालोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण कड लिभर बाट माछा तेल