यदि तपाईंले गर्मी महिना प्रकृतिमा बिताउनु पर्छ भने, तपाईंले खाना व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ र सस्तो, हल्का शाकाहारी क्याम्पिङ खानाहरू अग्रिम तयार गर्न सक्नुहुन्छ।
फायर-रोस्टेड मार्शमेलहरू एक उत्कृष्ट क्याम्पिङ उपचार हो। तर यदि तपाइँ तपाइँको अर्को वृद्धिको लागि प्रति दिन $ 5 भन्दा कम बजेटमा थप पौष्टिक र कम महँगो विकल्पहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, निम्न किराना सूची काममा आउनेछ।
दलिया। बल्कमा तत्काल दलिया किन्दा पैसा बचत हुन्छ। बदामको मक्खन, दालचीनी, ब्राउन शुगर, र सूखे फल थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।
सोया दूध। कार्टन खोलिसकेपछि सोया मिल्कलाई फ्रिजमा राख्नु पर्ने हुनाले दुई वा तीन जनाले यसलाई खराब हुनु अघि पिउन सक्षम हुनुपर्छ। तपाईं सोया मिल्क पाउडर प्रयोग गरेर पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर जब तपाईं यसमा पानी थप्नुहुन्छ भने यसको स्वाद दानेदार र पानीको हुन्छ।
रोटी। यदि तपाईंसँग समय र सानो ओभन छ भने, तपाईं आफ्नै रोटी बनाउन सक्नुहुन्छ, जुन पैसा बचत गर्ने रमाइलो तरिका हो। तपाईं एक साधारण खमीर रोटी नुस्खा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - केवल खमीर, चिनी, पानी, पीठो र नुन, साथै दालचीनी र किसमिस मिलाउनुहोस्। निस्सन्देह, पसलमा किनेको रोटी एक सजिलो विकल्प हो।
नट, ड्राई फ्रुट, चकलेट र तपाईले थप्न चाहनुहुने अन्य चीजहरूको मिश्रण।
फलफूल र तरकारी। स्याउ, सिट्रस फलफूल, प्याज, आलु र गाजर जस्ता केही खानेकुराहरू अरूभन्दा राम्रो राख्छन्। पहिलो दिनको लागि, तपाइँ तपाइँसँग ब्लुबेरी, चेरी, तरबूज, अजवाइन, ब्रोकाउली, मकै र मीठो मिर्च लिन सक्नुहुन्छ। डिब्बाबंद र सूखे फलफूल र तरकारीहरू पनि उत्कृष्ट छन्।
बदाम मक्खन। पिनट बटर कुनै पनि क्याम्पिङ यात्रामा मुख्य हो किनभने तपाईं यसबाट स्यान्डविच बनाउन सक्नुहुन्छ, र पक्कै पनि यसलाई स्याउ, टर्टिला, तातो वा चिसो अनाज, अजवाइन, गाजर, चकलेट, पास्तामा थप्न सक्नुहुन्छ।
गाडो-गाडो। Gado-gado मेरो मनपर्ने डिनर मध्ये एक हो। यो डिश बनाउन, तरकारीहरू (प्याज, गाजर, ब्रोकाउली र काली मिर्च) सँग एउटै भाँडोमा वर्मीसेली पकाउनुहोस्। मूंगफली बटर, सोया सस, ब्राउन शुगर मिलाउनुहोस् र भाँडोमा थप्नुहोस्, तपाइँ टोफु पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
बुरिटो। जब तपाइँ क्याम्पिङ गर्दै हुनुहुन्छ, केवल केहि स्वस्थ चीजहरू टर्टिला टपिङको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर म चामल, सिमी, साल्सा, र भुटेको तरकारीहरू जस्तै प्याज, गाजर, मकै, डिब्बाबंद टमाटर र घण्टी मिर्च सिफारिस गर्दछु।
क्याम्पग्राउन्डमा खाना पकाउने मुख्य समस्याहरू मध्ये एक फ्रिजको अभाव हो। मेरो अनुभवमा, मैले घरको फ्रिजमा राखेको केही खानेकुराहरू कोठाको तापक्रममा दिन वा बढीसम्म ताजा रहन सक्छन्। यद्यपि, यदि तपाइँ खानाको सुरक्षाको बारेमा शंकामा हुनुहुन्छ भने, यसलाई नखानुहोस्।
सारा अल्पर