सामग्रीहरू
- सामान्य विवरण
- कारणहरू
- लक्षण
- जटिलताहरू
- रोकथाम
- मुख्यधाराको चिकित्सामा उपचार
- चिसो को लागी उपयोगी खाद्य पदार्थ
- जातीय विज्ञान
- खतरनाक र हानिकारक उत्पादनहरू
- सूचना स्रोतहरू
रोगको सामान्य विवरण
सामान्य चिसो माथिल्लो र तल्लो श्वसन पथको एक श्वसन भाइरल रोग हो। हाम्रो देशमा चिसो मौसम अक्टुबर देखि अप्रिलसम्म रहन्छ, सूर्यको किरणको अभावले भाइरसको गतिविधिलाई निम्त्याउँछ। यस अवधिमा, एक वयस्क औसत २- 2-3 पटक बिरामी हुन्छ।
त्यस्तै रूपमा, चिकित्सामा "चिसो" भन्ने शब्द अवस्थित छैन। सबै प्रकारको तीव्र श्वसन संक्रमण र तीव्र श्वासप्रश्वासको विषाणु संक्रमणको संकेतहरू यो परिभाषा फिट हुन्छ।
चिसोका कारणहरू
सामान्य चिसोले श्वासप्रश्वासको संक्रमणलाई जनाउँछ, जसको विकास भाइरस वा रोगजनक ब्याक्टेरियाहरूले उक्साउँछ। चिसो मौसममा, चिसो मौसममा चिसो पक्रने जोखिम बढ्छ, किनकि हाइपोथर्मियाले शरीरको प्रतिरक्षा प्रतिरोध क्षमतालाई कमजोर बनाउँछ।
चिसोको घटना व्यक्तिको प्रतिरक्षा प्रणालीको राज्यमा निर्भर गर्दछ। रोग प्रतिरोध क्षमता कम भएका मानिसहरु लाई अधिक अक्सर चिसो लाग्छ। निम्न कारकहरूले चिसो हुने सम्भावना जगाउँदछ:
- आनुवंशिक प्रवृत्ति - श्वसन पथको एक विशेष संरचना, जुन विरासतमा प्राप्त भयो;
- तनाव - कोर्टिसोलको उत्पादनलाई उक्साउँछ, जसले श्लेष्म झिल्लीको सुरक्षात्मक गुणहरू घटाउँछ;
- दुरुपयोग मादक पेय र धूम्रपान;
- शारीरिक निष्क्रियता र अधिक खाद्यान्न;
- वृद्धि धुलोपन संग उत्पादन मा काम, धुम्रपान, रसायनहरू सहित। यी पेशेवर कारकहरूले नकारात्मक रूपमा ब्रोन्सीको कामलाई असर गर्दछ;
- एड्स र जन्मजात इम्युनोडेफिशियन्सी;
- गम्भीर पुरानो विकृतिकि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर;
- अप्रयुक्त कोठा ब्याक्टेरियाको गुणा र भाइरसको प्रसारको लागि सबै सर्तहरू सिर्जना गर्नुहोस्;
- हाफजार्ड रिसेप्शन एन्टिबायोटिक र हर्मोनल ड्रग्स;
- जठरांत्र पथको पैथोलॉजीकिनकि प्रतिरक्षाको अवस्था सीधै पेट र आन्द्राको राज्यमा निर्भर गर्दछ।
रोगजनक ब्याक्टेरिया वा भाइरस श्वसन पथको माध्यमबाट मानव शरीरमा प्रवेश गर्छन्, तिनीहरू श्लेष्म झिल्ली भित्र छिर्दछन् र विष उत्पादन गर्न थाल्छन्। एक नियमको रूपमा, संक्रमण र रोग को प्रकट को शुरू बीचको अवधि 2 दिन भन्दा बढि रहन्छ।
चिसो लक्षण
चिसोका लक्षणहरू समावेश:
- १ भरिएका नाक, छींक, भारी नाक स्राव[4];
- २ टिक्लिंग सनसनी, खोकी र घाँटी दुखाइ [3];
- Ach दुखाइ दुखाइ;
- Weakness कमजोरी, थकान;
- La लिक्रीमेसन;
- 6 आवाजको कर्कश आवाज;
- शरीरमा ac चोट;
- 8 चिसो;
- 9 पसिना बढा;
- १० उन्नत तापमान;
- ११ स्केलेराको रातोपन।
चिसोको जटिलता
चिसो संग, ब्याक्टेरियाको संक्रमणको खतरा हुन्छ र त्यसपछि सामान्य चिसो घाँटी दुखाइमा परिवर्तन गर्न वा त्यस्तो जटिलता दिन सक्छ:
- मुटु रोगहरु - उपचार नगरिएका एनजाइनाले मुटुको भल्भको खराबीलाई निम्त्याउन सक्छ, एरिथिमिया र तीव्र मायोकार्डिटिस हुन सक्छ, मुटुको विफलताको विकाससम्म;
- क्रोनिक थकान सिंड्रोम संक्रमणको लामो क्रमिक कोर्सको साथ विकसित हुन्छ, उदाहरणका लागि, साइनसाइटिसको साथ। २ महिना सम्म बिरामी निको भएपछि गम्भीर कमजोरी, कम दक्षता, थकान, रात पसिना, चक्कर
- संयुक्त रोग - स्ट्रेप्टोकोकस ब्याक्टेरियाले बिरामीको शरीरमा स्वत: प्रतिरक्षा प्रक्रियाहरू ट्रिगर गर्दछ, जोर्नीहरूमा सूजन, रातोपन र पीडा देखा पर्दछ, पोलियोराइटिसको विकास हुन्छ;
- न्यूमोनिया माथिल्लो श्वसन पथको रोग पछि हुन सक्छ;
चिसो रोकथाम
चिसोको संख्या कम गर्न सहयोग पुर्याउने उपायहरू:
- १ विविध पोषण र राम्रो निद्रा;
- २ कडाई, जुन गर्मीमा सुरु गर्नुपर्छ;
- Aut शरद springतु र वसन्तमा भिटामिन कम्प्लेक्सहरू लिएर;
- An एक महामारीको समयमा प्रतिरोधात्मक औषधि लिने;
- If यदि सम्भव छ भने, शारीरिक ओभरलोड र तनावपूर्ण अवस्थाबाट बच्नुहोस्;
- Hyp हाइपोथर्मियाबाट बच्नुहोस्, चिसो मौसममा न्यानो लुगा लगाउनुहोस्;
- Rooms को तापक्रम कोठामा वायु आर्द्रता दिनुहोस् जहाँ हीटर सञ्चालनमा छ;
- Timely समयमै चिसोको पहिलो लक्षणहरूको उपचार गर्नुहोस्;
- ताजा हावामा regular नियमित हिंड्ने;
- १० महामारीको बखत भीड ठाउँहरूमा सुरक्षात्मक मैक्सी लगाउनुहोस्;
- ११ धेरै चोटि आफ्नो हात धुनुहोस् र आफ्ना अनुहारलाई हातले छुनुहोस्;
- १२ यदि घरमा एक बिरामी छ भने, त्यसोभए तपाईंले उसलाई छुट्टै कोठामा अलग गर्नु पर्छ, छुट्टै तौलिया र भाँडा माझेर राख्नु पर्छ।
मुख्य प्रवाहको चिकित्सामा चिसो उपचार
चिसोबाट जटिलताहरू रोक्नको लागि, पहिलो लक्षण देखा पर्दा उपचार सुरु गर्नुपर्दछ। यो याद राख्नु पर्छ कि वृद्धि गरिएको शरीरको तापक्रमले शरीरलाई संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले थर्मोमिटरको पढाइ 38 38.5--XNUMX. degrees डिग्री भन्दा बढि नभएसम्म तपाईले यसलाई ढकढकाउनु हुँदैन।
विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउन र कफ पातलो पार्न, तपाईंले सकेसम्म धेरै तातो चिया, फलफूल र पेय पदार्थहरू पिउनु पर्छ। कम तापक्रममा, यो दैनिक रूपमा आफ्नो खुट्टा चढाई गर्न उपयोगी छ, भिटामिन परिसरहरू लिनुहोस्। चिसो भएको खण्डमा ओछ्यानमा आराम गर्नु एकदम महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंले यसलाई "आफ्नो खुट्टामा" बोक्नुहुन्न, यसले जटिलताको खतरा बढाउँदछ।
चिसोको लागि, फिजियोथेरापी प्रक्रियाहरू प्रभावकारी छन्: इनहेलेसन, यूएचएफ, ट्यूब, लेजर। जीवाणु संक्रमण संलग्न भएको बेला जीवाणुरोधी औषधीहरू जडान हुन्छन्।
चिसो को लागी उपयोगी खाद्य पदार्थ
चिसोको बेलामा बिरामीको पोषण ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल पथको कामलाई सजिलो बनाउनको लागि हुनुपर्दछ, ताकि शरीरले यस रोगसँग लड्नको लागि अधिकतम ऊर्जा प्रदान गर्दछ। यस अवस्थामा, आहार सन्तुलित हुनुपर्दछ जसले गर्दा रोगको समयमा भिटामिन र ट्रेस एलिमेन्ट्सको कमी हुँदैन:
- १ फाइबर र भिटामिनहरूमा धनी फलफूल र तरकारीहरू अधिकतम, जुन दुवै कच्चा र उमालेको र बेक्ड खपत गर्न सकिन्छ;
- २ बोट प्रोटिनले ल्युकोसाइट्सको कामलाई प्रोत्साहित गर्दछ। यसमा नट्स, फलफुल, गहुँ र ओट ब्रान;
- 3 सजिलै पचने कार्बोहाइड्रेट - एक प्रकार का अनाज, दलिया र चामल अनाज;
- 4 खट्टे फल - सुन्तला, नींबू, tangerines, pomelo;
- 5 प्याज र लसुन शक्तिशाली antimicrobial खाद्य पदार्थ को रूप मा;
- Le पातलो तरकारी ब्रोथहरू;
- 7 उमालेको दुबला मासु;
- Black कालो मिर्च एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक हो;
- 9 कम फ्याट डेयरी उत्पादनहरू - किण्वित बेक्ड दूध, दही, केफिर, दही।
चिसो को उपचार को लागी परम्परागत औषधि
- चिया को रूप मा दिन को समयमा rosehip जामुन को एक काढा, भिटामिन सी को एक स्रोत को रूप मा पिउन;
- १ कागती काट्नुहोस्, १ चम्चा जोड्नुहोस्। मह, हलचल, फ्रिज र 1 चम्मच एक दिन धेरै पटक लिनुहोस्;
- मूली छील, काट्नुहोस्, मह जोड्नुहोस् र 1 चम्मच दिनमा तीन पटक लिनुहोस्;
- प्याज काट्नुहोस्, यसलाई धुँवाको टुक्रामा राख्नुहोस् र प्याज वाष्पलाई दिनमा २ पटक ५ मिनेटको लागि सास लिनुहोस्;
- महको थपको साथ रास्पबेरी पातहरूमा आधारित चिया पिउनुहोस्;
- कालो currant पातहरु मा आधारित एक काढ़ा प्रयोग गर्नुहोस्;
- खाली पेट drink चम्मच मा पेय। गाजर को जुस;
- तपाईं प्रत्येक नाकको दाममा १ ड्रप तेलको ईन्सिलिल गरेर बहेको नाकबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ[2];
- आलु उमाल्नुहोस्, पानीमा नीलगिरी तेल जोड्नुहोस्, प्यानमा झुकाउनुहोस्, तौलियाले कभर गर्नुहोस् र १० मिनेटको लागि भाप सास लिनुहोस्;
- चिसो संग, ताजा निचोड़ित एलो रस संग नाक गाड्नुहोस्;
- एक समुद्री नुन समाधान भरिएको सिरिन्जको साथ आफ्नो नाक कुल्ला।
- ताजा निचोरेको बीट को रस संग तपाइँको नाक गाड्नुहोस्;
- तपाईं राती एक चम्चा मह र कटरको साथ एक गिलास तातो दुध पिएर खोकीलाई नरम बनाउन सक्नुहुन्छ;
- खोकीको आक्रमणलाई शान्त गर्नको लागि, बिस्तारै महको एक चम्चा मह[1];
- छातीमा कटाएको ताजा सहिजनको कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्;
- तातो रायोको तेलको साथ बिरामीको पिठो र छातीमा रगनुहोस्;
- तापक्रम घटाउनको लागि बिरामीको शरीरमा सिरकाको साथ पानीले घिसार्नुहोस्;
- रास्पबेरी जाम को अतिरिक्त संग chicory जरा मा आधारित एक काढ़ा पिउनुहोस्;
- Viburnum छाल को एक काढ़ा संग गार्गल।
चिसोको लागी खतरनाक र हानिकारक खाना
चिसो को लागी एक स्वस्थ आहार को लागी खाना को अस्वीकृति आवश्यक छ कि नकारात्मक पाचन को लागी प्रभावित:
- पूर्ण रूपमा रक्सीयुक्त पेय पदार्थहरू हटाउनुहोस् जसले प्रतिरक्षा कम गर्छ;
- कडा कफि र चिया, जसले शरीरलाई डिहाइड्रेट गर्छ;
- नुनको प्रयोग सीमित गर्नुहोस्, जसमा बिरामीको शरीरमा तरल पदार्थ कायम गर्ने क्षमता छ;
- पसल मिठाई;
- फास्ट फूड र चिप्स;
- बोसो, धूम्रपान र अचारयुक्त खाद्य पदार्थ;
- पहिलो पाठ्यक्रमहरू मोटा मासु र माछा ब्रोथहरूमा आधारित;
- ताजा पेस्ट्री र पेस्ट्रीहरू;
- मोटो माछा र मासु।
हाम्रो पूर्व लिखित सहमति बिना कुनै पनि सामग्रीको प्रयोग निषेध गरिएको छ।
कुनै पनी नुस्खा, सल्लाह वा आहार लागू गर्न को लागी प्रयास गर्न प्रशासन जिम्मेवार छैन, र निश्चित जानकारीले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले सहयोग पुर्याउने वा हानी पुर्याउने ग्यारेन्टी पनि दिदैन। विवेकी हुनुहोस् र जहिले पनि उपयुक्त चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्!
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!