कोलोन सफाई - सामान्य जानकारी

वैज्ञानिकहरू अट्टेरी छन्: सबै रोगहरूको 90 ०% को आँखाहरू समयमै सफा गरेर रोक्न सकिन्छ। अस्वास्थ्यकर आहार र जीवनशैली स्ल्याग र विषाक्त पदार्थको साथ यसको दूषित हुन जान्छ। सफाई घर मा गर्न सकिन्छ, विशेष गरी जब यो सामान्य खाना वा यसको लागि सस्तो माध्यममा स्टक गर्न पर्याप्त छ।

आंत र यसको कार्यहरू गर्दछ

आन्द्रा पाचन पथको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अ is्ग हो र, सँगसँगै, पाचन ट्यूबको सबैभन्दा लामो खण्ड (कुनै कुनै अवस्थामा यसको लम्बाई m मिटरसम्म पुग्न सक्छ)। यो विभाजित छ पातलो र colon र कन्वेयरको एक प्रकारको रूपमा सेवा गर्दछ जुन सँगै शरीरमा प्रवेश गरेको खाना सर्दछ। अ of्गको महत्त्व बढि बुझ्न गाह्रो छ, किनकि यसले प्रदर्शन गर्दछ:

1. 1 यातायात समारोह... यसको भित्ताहरूमा स्नायु र मांसपेशी बन्डलहरू छन्, धन्यवाद जुन खाद्य चालमा चल्छ र मोटो हुने क्रममा पछि मलको रूपमा पछि आउँछ।
2. 2 पाचन पाचन प्रक्रिया पेटमा मात्र नभई आन्द्रामा पनि हुन्छ। यो सानो आन्द्रा द्वारा प्रदान गरीन्छ, जसमा २.५ लिटर सम्म एन्जाइम को रस को साथ मास भत्काउन र यसलाई उपयोगी पदार्थ मा रूपान्तरण गर्न को लागी उत्पादन गरिन्छ। ठूलो आंत "परिवर्तन कार्य" समाप्त हुन्छ, जसमा 2,5 लीटर सम्म रस उत्पादन हुन्छ।
3. 3 सक्सन एसिलीमेशनको प्रक्रियामा, जटिल पदार्थहरू साधारण वस्तुहरूमा परिवर्तित हुन्छन् - मोनोमरहरू, र त्यसपछि भित्ताहरू मार्फत रगतमा समाहित हुन्छन्, जहाँबाट तिनीहरूलाई अन्य अंगहरूमा पठाइन्छ ताकि उनीहरूलाई ऊर्जा वा पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न। सानो आंत्र यस प्रक्रियाको लागि मुख्य रूपले जिम्मेदार हुन्छ, जुन यसको श्लेष्म झिल्लीको संरचनाले व्याख्या गर्दछ। यो चाखलाग्दो छ कि विभिन्न पदार्थहरू यसको विभिन्न भागहरूमा समाहित हुन्छन्। उदाहरणको लागि, भिटामिन बी १२ तल्लो सेक्सनमा छ, र यदि कुनै कारणले यो हटाइएको छ भने, व्यक्तिलाई जीवनको लागि समाप्त पदार्थको इन्जेक्सन तोकिन्छ। पानी मुख्य रूपमा कोलोनमा अवशोषित हुन्छ। मात्र २ 12 घण्टामा, अंगले लगभग liters लिटर सामग्री अवशोषित गर्न सक्षम गर्दछ।
4. 4 अन्तःस्रावी। थोरैलाई थाहा छ कि यहाँ, श्लेष्म झिल्लीमा, त्यहाँ हार्मोनहरू संश्लेषण गर्ने कोषहरू हुन्छन् जुन पाचन र अन्य प्रणालीहरूको प्रदर्शनको लागि जिम्मेवार हुन्छन्। हाम्रो भोक, भास्कुलर टोन र मुड पनि तिनीहरूको एकाग्रतामा निर्भर गर्दछ।
5. 5 प्रतिरक्षा। एलर्जी, भाइरस र ब्याक्टेरिया मौखिक गुहा मार्फत पाचन प्रवेश गर्न सक्दछन्, तर यदि आन्दाहरू स्वस्थ छन्, यसले तिनीहरूलाई बेअसर गर्दछ। यसको म्यूकोसाको एक चौथाई लिम्फेटिक टिश्यू हो, जसमा लिम्फोसाइट्स गठन हुन्छन् जुन एकातिर विदेशी कोशिकाको विनाश र अर्कोतर्फ प्रोटेक्टिव फिल्मको निर्माणको लागि इम्यूनोग्लोबुलिनको उत्पादनका लागि आवश्यक हुन्छन्।

यस बाहेक, यो आन्द्रामा रहेको छ कि लाभदायक सूक्ष्मजीवहरूको द्रव्यमान "जीवित" छ (ठूलो आंतमा तिनीहरूको संख्या मात्र पृथ्वीको जनसंख्या भन्दा बढी हो)। उनीहरूले रोगहरू निम्त्याउँदैनन्, तर शरीरको प्रतिरक्षा, इन्जाइमहरूको संश्लेषण र भिटामिनको उत्पादन, र विषाक्त पदार्थहरूको तटस्थतामा सक्रिय भाग लिन्छन्। त्यो चाखलाग्दो छ स्वस्थ आन्द्रा माइक्रोफ्लोरा एक उत्कृष्ट क्यान्सर रोकथाम पनि हो: माइक्रोबले एन्ट्यासेन्सर पदार्थहरू स्रावित गर्दछ जस्तै होलीमेक्सिन, बुटाइरेट।

तपाईंलाई किन कोलोन सफा गर्न आवश्यक छ

अस्वस्थ खाना र अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीले आन्द्रामा मलको पत्थर देखा पर्छ। चिकित्सामा, त्यहाँ यस्ता केसहरू हुन्छन् जब मानव शरीरमा of० - 40० वर्ष भन्दा बढी जीवन ढु 50्गाको kg० किलो भन्दा बढी स accum्कलन भएको छ, जसमा करीव १० किलो परजीवीहरू बसोबास गर्छन्।

तिनीहरूको गठनको एक कारण असंगत को संयोजन हो। यो तब हुन्छ जब खराब पच्ने खानाहरू एकै समयमा उपभोग गरिन्छ। त्यसपछि तिनीहरूका अवशेषहरू सड्छन्, रगतमा पुन: प्रवेश गर्ने क्षय उत्पादनहरू बनाउँछन्। अनुसन्धानका नतिजाहरू निराशाजनक छन्: आधाभन्दा बढी मानिसहरूले किलोग्राम मल ढुङ्गाहरू बोक्छन् र तिनीहरूको उपस्थितिको बारेमा पनि थाहा छैन।

विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरु संग दूषित आन्द्राहरु मुटु, मृगौला, कलेजो रोग, टाउको दुखाइ र माइग्रेन, र oncology को विकास को लागी बाटो हो। मल पत्थर को जम्मा को कारण, नशा हुन्छ, ठूलो आंत को कार्यहरु बाधित छन्, र बुढ्यौली प्रक्रिया छिटो हुन्छ।

सफा गर्न को लागी कसरी निर्धारण गर्ने

विज्ञहरूका अनुसार आन्दोलन सफा गर्ने व्यक्तिको लागि आवाश्यक हुन्छ:

1. १ यो पहिले कहिले गरेको थिएन;
2. २ उपवास, उपवास बस्दैन;
3. ३ नियमित रूपले थर्मल प्रोसेस्ड खाना वा पशु मूल, फ्याटी, फ्राइड, अल्कोहल, ऊर्जा पेय, फास्ट फूड को खाना उपभोग गर्दछ;
4. खेल खेल्दैन वा अनियमित रूपमा गर्दैन;
5. शहर मा 5 जीवन।

तपाईले प्रमाणित गर्न सक्नुहुन्छ कि निम्न लक्षणहरू द्वारा समस्या अवस्थित छ:

• लगातार ब्लोटिंग, पेट फूलना;
• नराम्रो शरीरको गन्ध र दुर्गन्ध;
• कब्ज;
• छालाका रोगहरूको उपस्थिति;
• लगातार चिसो;
• तीव्र थकान, लामो थकान;
• सास सम्बन्धी विकारहरू

धेरै वैज्ञानिक कागजातहरूको लेखक आश्वासन दिन्छ कि कुनै पनि रोग देखा पर्ने को परिणाम, सबैभन्दा पहिले, प्रदूषित आन्द्रा को एक परिणाम हो।

डाक्टरहरूले कसरी अंग सफा गर्छन्

चिकित्सा संस्थाहरु को पर्खालहरु भित्र आंत्र detoxification कार्यक्रमहरु प्राय पानी प्रक्रियाहरु लाई कम गरीन्छ, तर उनीहरु एक नियमित एनीमा संग भ्रमित हुनुहुँदैन। हामी पेट को हाइड्रोथेरापी को बारे मा कुरा गरीरहेका छौं। वास्तव मा, यो पानी संग आन्द्राहरु लाई धोइरहेको छ, तर यसको संरचना अलग अलग प्रत्येक मामला मा चयन गरीन्छ। केहि को लागी, समाधान जडिबुटी को आधार मा गर्न सकिन्छ, अरु को लागी - एंटीसेप्टिक्स, वा सोडियम क्लोराइड। एक नियम को रूप मा, २ - s सत्रहरु आयोजित गरीन्छ, 2० मिनेट सम्म चल्छ, जस पछि विली, पहिले विषाक्त पदार्थहरु संग भरीएको छ, जारी गरीन्छ र पाचन सुधार हुन्छ।

एनिमाको साथ आन्दाहरू सफा गर्न सिफारिस गरिदैन, किनकि तिनीहरू आफैं कब्जको लागि आपतकालीन सहायता हुन्, तर अरू केहि पनि छैन। तिनीहरूको बारम्बार प्रयोगको कारण, यी प्रक्रियाहरू सबै उपयोगी पदार्थहरू र ट्रेस एनिमेन्टहरूलाई "धुवाइ" गर्न, माइक्रोफ्लोराको सन्तुलनलाई बाधक गर्न र spasms, कोलिक र अन्य नकारात्मक परिणामहरूको विकास गर्न सक्षम छन्।

केही पोषणविद्हरूले उपवास सफा गर्ने सल्लाह दिन्छन्, जब पहिलो दिन, पिउने पक्षमा खानेकुरा अस्वीकार गर्दा चक्कर लाग्नको लागि महको सानो चम्चा प्रदान गरिन्छ। यस अवधिमा लामो दूरीको यात्रा र शारीरिक गतिविधि पनि रद्द गर्न राम्रो छ, आफैलाई शान्ति प्रदान गर्दछ। दोस्रो दिन, अनाज दूध दलियालाई हर्बल चिया र खाजाको साथ नाश्ताको लागि अनुमति दिइन्छ, मसालेदार, नुन, रक्सी र तंबाकूको अपवादको साथ। अन्य उत्पादनहरू पछि थप्न सकिन्छ।

तर जे भए पनि, खाना लिन अस्वीकार गर्न वा अन्य डिटोक्सिफिकेशन प्रक्रियाहरू पूरा गर्न सम्भव छ केवल विशेषज्ञसँग परामर्श गरेपछि र contraindication लाई बाहेक।

कोलोन सफाको लागि तपाइँको शरीर कसरी तयार गर्ने

अंग डिटोक्सिफिकेशनको लागि तयारीमा एक अनिवार्य चरण डाक्टरको भ्रमण हो। विशेषज्ञले बिरामीको परीक्षण गर्न, उसलाई आवश्यक प्रयोगशाला परीक्षण र अध्ययन असाइन गर्न सक्षम हुनेछ, जसले प्रक्रियामा प्रतिबन्धको कारण हुन सक्ने रोगहरूको उपस्थितिलाई पुष्टि वा बहिष्कार गर्दछ।

जब सफाई को लागी डाक्टर को अनुमति प्राप्त छ, तपाइँ यसलाई शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न को लागी, केहि दिन पहिले यो शुरू हुन्छ, तपाइँ तपाइँको आहार मा धेरै ताजा तरकारीहरु र फलहरु, ताजा निचोरेको रस, सम्भव भएसम्म अनाज को रूप मा पेश गर्नु पर्छ। फाइबर को एक स्रोत को रूप मा, उनीहरु मल को आन्दोलन को बढावा र प्रविधिको प्रभावकारिता मा सुधार। यस संगै, तपाइँ बोसो, नमकीन, धूम्रपान, आटा, रक्सी र धूम्रपान छोड्नु पर्छ। पानी मा उपवास उपयोगी छ, तर मात्र एक डाक्टर को परामर्श पछि।

तपाईं आफ्नो शरीरलाई तापक्रम कोठा, नुहाउने वा सौनालाई contraindications को अभावमा भ्रमण गरेर, वा नुहाएर केवल गर्म गरेर व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ। केही विशेषज्ञहरूले डिटोक्सिफिकेशन गर्नु अघि राम्रोसँग "हल्लाउने" सल्लाह दिन्छन्: नुहाइसकेपछि यसमाथि चिसो पानी खन्याउनुहोस्, त्यसपछि न्यानो नुहाउनुहोला, त्यसपछि फेरि चिसो पानीमा १० पटक सम्म डालिदिनुहोस्।

सम्पूर्ण तयारी अवधिमा पिउने ब्यवस्थालाई अवलोकन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ: खाली पेटमा एक गिलास पानी पिउनुहोस्, र दिनमा १, 1,5, - २ लिटर तरल पदार्थ।

कोलोन सफाको लागि सिफारिसहरू

1. १ तपाईंले दिनको लागि स्वास्थ्य कार्यक्रमको योजना बनाउनु पर्छ ताकि त्यहाँ शौचालयमा नि: शुल्क पहुँच छ।
2. २ प्रविधिको प्रयोग गर्नु अघि तपाईले यो निश्चित गर्नु पर्छ कि त्यहाँ प्रयोग गरिएको कोषमा त्यहाँ व्यक्तिगत असहिष्णुता छैन।
3. Oor गरीब स्वास्थ्य, शारीरिक र नर्वस थकान कार्यविधिमा contraindication हो।

डिटोक्सिफिकेसन अघि र पछाडि, उचित पोषणमा स्विच गर्न र स्वस्थ जीवनशैलीको लागि सिफारिस गरिन्छ। सफाईको क्रममा निषेधित खाद्य पदार्थहरू - पीठो, नुनिलो, बोसो, र पनि:

पनीर, मक्खन, पनीर, मासु, पेस्ट्री, नट, अण्डा, खट्टा क्रीम, आइसक्रीम, रोटी, चीनी, सस, ऊर्जा पेय।

पाचन पथ लोड गर्न सक्ने कुनै पनि अन्य खाना पनि contraindication हो। धुम्रपान पनि प्रतिबन्धित छ।

मल त्याग्ने परिणाम

नोटिस सफा गरे पछि महान महसुस गर्नुको साथै एक व्यक्ति:

1. 1 तौल घट्नु - पाउन्ड फालिएको संख्या सीधा मलको मात्रामा निर्भर गर्दछ।
2. 2 हल्का पेटको जकड़न - त्यहाँ एक राय छ कि लामो समयसम्म स्लगिंगको साथ, आन्द्राको आकार बढ्छ, जसले पेटको आकारलाई पनि असर गर्दछ (यो saggy हुन्छ)। नियमित डिटॉक्सिफिकेसनले बिस्तार बिस्तार पूर्व पेटको पर्खालको सामान्य आकार बहाल गर्न सक्छ।
3. 3 छाला सफा र शरीर कायाकल्प - एक्ने प्रायः आन्तरिक नशाको संकेत हो (जब मल आंत्रमा १२ घण्टा भन्दा बढी रहन्छ, यो रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छ र शरीरलाई विष दिन्छ)।

थप रूपमा, सफा आन्द्राले सामान्यतया पाचन गर्दछ र खाना समाहित गर्दछ, जुन सम्पूर्ण शरीरमा एक कायाकल्पित प्रभाव पार्दछ।

सफाई पछि के गर्ने र कति पटक यो गरिनु पर्छ

सर्वप्रथम, यो मल त्याफ सफा गर्ने प्रत्येक तरिकाहरूको विवरणमा दिइएका व्यक्तिगत सिफारिशहरूको पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तर पक्कै पनि सकारात्मक प्रभाव महसुस गर्न को लागी, यो पूरै शरीर लाई डिक्सोक्सिफाई गर्न लायक छ।

प्राप्त परिणामलाई कायम राख्न, दाँत र मौखिक गुहाको निरन्तर अनुगमन गर्न आवश्यक छ जसद्वारा रोगजनक सूक्ष्मजीवहरू पाचन पथमा प्रवेश गर्छन्।

सफाई, एक नियमको रूपमा, एक वर्षमा एक पटक भन्दा बढी गर्न सकिन्छ, अन्यथा विधिको लागि सिफारिसहरूमा संकेत नगरेसम्म।

Of० वर्षको उमेरमा, धेरै जसो मानिसहरूलाई धेरै किसिमका रोग हुन्छन् जुन अन्ततः "गुलदस्ता" मा परिणत हुन्छन्। कसैले यो जीवको व्यक्तिगत विशेषताहरु द्वारा व्याख्या गर्दछ, र अरु कसैले - यसको स्लगिंग द्वारा। विज्ञहरू भन्छन कि यस युगमा, पहिलो दस fecal पत्थर आन्द्रामा संकलन गरिन्छ… यसलाई सफा गर्ने कि नगर्ने भन्ने सबैको व्यक्तिगत व्यवसाय हो। डिटोक्सिफिकेसन छनौट गर्दा मुख्य कुरा डाक्टरहरूको सल्लाह र सल्लाहलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन। अवश्य पनि, तिनीहरू परामर्श मार्फत मात्र प्राप्त गर्न सकिन्छ।