योग। धेरै अध्ययनहरु देखाउँछन् कि नियमित योग अभ्यास चिन्ता कम गर्न सक्नुहुन्छ⁶। यो पनि पोस्ट आघातत्मक तनाव को लक्षणहरु लाई सीमित गर्न मा मद्दत गर्दछ⁷.

विश्राम प्रविधि। सम्मोहन अन्तर्गत प्राप्त चेतना को राज्य विश्राम को एक गहिरो राज्य जस्तै छ। धेरै अध्ययनहरु चिन्ता को प्रबंधन मा सम्मोहन को प्रभावकारिता देखाउँछन्, मा को व्यवस्थापन phobias⁸। अन्य प्रविधिहरु, जस्तै विश्राम वा बायोफीडब्याक, एक लाभदायक प्रभाव हुन सक्छ र चिन्ता कम गर्न सक्छ।

कफी। कावा प्रशान्त टापु को मूल निवासी हो। धेरै नैदानिक ​​परीक्षणहरु देखाइएको छ कि कावा निकाल्ने चिन्ता मुक्त गर्न मा एक placebo भन्दा बढी प्रभावकारी छ। नोट, जे होस्, कि त्यहाँ गुणस्तर र बजार मा उपलब्ध कावा अर्क को एकाग्रता मा महान विविधता छ।⁹.

एक्यूपंक्चर। धेरै अध्ययनहरु चिन्ता विकारहरु को उपचार मा एक्यूपंक्चर को प्रभावकारिता लाई हाइलाइट गरीएको छ। जे होस्, यी अध्ययनहरु पद्धतिगत कठोरता को कमी को कारण आलोचना को लागी व्यापक रूप बाट खुला छन्।