सामग्रीहरू
रोगको सामान्य विवरण
खोकी शरीरको एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया हो, जसको भूमिका श्वासनली को सफा गर्दा विभिन्न बलगम, रगत, पुस, थुंकी, धूलो, खाद्य मलबेबाट प्रकट हुन्छ।
खोकीका कारणहरू धेरै फरक हुन सक्छन्, उदाहरणका लागि:
- १ हाइपोथर्मिया;
- २ घाँटीमा प्रवेश गर्ने विदेशी निकाय;
- G ग्यास वा विषाक्त पदार्थहरूको इनहेलेसन;
- Diseases रोगहरू (जुकाम, तीव्र श्वासप्रश्वासको विषाणु संक्रमण, निमोनिया, दम, फोक्सोको क्यान्सर, क्षयरोग, ग्रसनीशोथ, ट्रेकिटाइटिस, प्लीउरी, एट्रियल ट्यूमर, एलर्जी);
- Throat घाँटी दुखाइ;
- Too अति भावनात्मक कुराकानी।
कुनै विशेष रोगको निर्धारण गर्न, उनीहरू खोकीको यस्ता विशेषताहरू हेर्छन्:
- शक्ति (खोकी वा ह्याकिंग खांसी);
- अवधि (दुई हप्ता भन्दा पनि कम - तीव्र खोकी, २ - weeks हप्ता सम्म खोकी लाई लामो समयसम्म मानिन्छ, एक महिना देखि दुई सम्म - उपलब्ध खोकी, यदि खांसीले दुई महिना भन्दा बढि दु: ख भोग्यो भने - यसलाई पुरानो रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ);
- टिम्बर (छोटो, सोनोरस, मफलिएको, हार्स, "बार्किंग" को रूपमा, छाती);
- उत्सर्जन (सुख्खा वा भिजेको खोकी);
- sputum को मात्रा र सामग्री (श्लेष्म, सेरस, रगतको साथ, मवाद);
- आवृत्ति र उपस्थिति को समय (वसन्त-ग्रीष्म mainlyतु प्रायः एलर्जीको खोकी हो, रातको खोकी - दमको साथ, साँझको खोकी प्राय: ब्रोन्काइटिस र निमोनियाको साथ हुन्छ, बिहानको खोकी धूम्रपान गर्नेहरूमा देखिन्छ)।
खोकीका लागि उपयोगी खाद्य पदार्थ
सामान्यतया, खोकी जुकामको साथ हुन्छ, जब शरीरको प्रतिरक्षा कम हुन्छ। तसर्थ, खान्दा पोषणको मुख्य भूमिका भनेको प्रतिरोध क्षमता बढाउन, ब्रोन्को - फुफ्फुसीय ऐंठनलाई कम गर्ने, जीवाणु र भाइरसलाई परास्त गर्ने, भिटामिनहरूको कमीलाई पूरै पार्ने (विशेष गरी समूह A, C, E), खनिज, प्रोटीन (यो कारणले हो तथ्य यो छ कि स्पुतमको Expectoration समयमा त्यहाँ प्रोटिनको ठूलो हानि हुन्छ; यदि यो पुनः भरिपूर्ण भएन भने प्रोटीनको अभाव हुन सक्छ)। यो गर्न, बिरामीले खाना खानु पर्छ:
- 1 पशु उत्पत्ति: कम फ्याट प्रजातिहरूको मासु, माछा (राम्रो फ्याटी, ओमेगा-3 ले घाँटीलाई लुब्रिकेट गर्छ, जसले घाँटी दुखाइलाई राहत दिन्छ र कफलाई सहज बनाउँछ), कड कलेजो, दुग्धजन्य उत्पादनहरू (ज्वरो र ज्वरोलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, र तिनीहरूमा रहेको क्याल्सियम। भ्रामक प्रक्रिया हटाउन मद्दत गर्नेछ);
- 2 तरकारी मूल: फलफूल, अंकुरित गहुँ, कद्दू बीउ, सूरजमुखी, तिल को बीउ (र तेल), जैतून र जैतून का तेल, नट, अनाज र अनाज (चावल, रोल्ड जई, एक प्रकार का, गेहूं), तरकारी (टमाटर, गाजर, कुनै गोभी, बीट, प्याज, लसुन, कद्दू, मूली), फल र जामुन (केला, खट्टे फल, स्ट्रबेरी, रास्पबेरी, अदुवा, cantaloupe (musky), पपीता, आडू, एवोकैडो, currants, स्याउ, नेभारा, अंगूर), जडीबुटी।
कफ को तरल बनाउन र यो बहिर्गमन मा मद्दत गर्न को लागी, शरीर को तरल पदार्थ को एक धेरै आवश्यक छ। तातो पेयहरु लाई प्राथमिकता दिनु पर्छ: लिन्डेन, रास्पबेरी, मह, कोको संग उबलाएको दूध बाट प्राकृतिक चाय। साथै, तरकारी, फल को रस र नींबू पानी उपयोगी हुनेछ।
खानाको संख्या दिनमा 5--6 पटक हुनुपर्दछ, र तपाईले पिउनुहुने तरलताको मात्रा कम्तिमा साढे एक लिटर हुनुपर्दछ।
परम्परागत औषधि खोकीका लागि:
- साँझमा, एक ठूलो प्याज काट्नुहोस् र चीनी संग छर्कनुहोस्। बिहान सम्म infuse गर्न छोड्नुहोस्। यो प्याज र देखा पर्छ कि रस एक दिन मा खानु पर्छ, रस पिएको हुनुपर्छ। लक्षण बन्द नभएसम्म केहि दिन लिनुहोस्।
- कोल्ट्सफुट, क्यामोमाइल, लाइकोरिस, थाइम, प्रिम्रोज, एलेक्पेन मूलबाट डेकोक्शनहरू पिउनुहोस्। तपाईं यी जडिबुटीहरूको मिश्रणको साथ डेकोक्शनहरू तयारी गर्न सक्नुहुनेछ (केवल तपाईंले समान सामग्रीहरूमा सबै सामग्रीहरू लिनुपर्दछ)। २०० मिलीलिटर उमालेको पानी स table्कलन वा जडिबुटीको १ चम्चामाथि खन्याउनु पर्छ, 200० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। फिल्टर एक गिलास शोरबालाई तीन खुराकमा विभाजन गर्नुपर्दछ (यो औषधीको दैनिक खुराक मात्र हो)।
- उमालेको दुध पिउनुहोस्। तपाईं बच्चाहरूका लागि मह, खनिज पानी (आवश्यक रूपमा क्षारीय), सोडाको एक चम्मच, हल्दी, सौंफ तेल, अन्जीर थप्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाइँ खोक्नुभयो र खोकीबाट आवाज खोर्याउनुभयो भने, तपाइँले कोकोको बटर खानुपर्दछ र चिया पिउन आवश्यक छ।
- कफलाई छिटो बाहिर निकाल्न, तपाईंले चिनी सिरप (मह) र लिंगोनबेरी जुसबाट बनेको मिश्रण पिउनु पर्छ। दिनको 3-4-। पटक सिरपको एक बड़ा चम्चा छ।
- राम्रो खोकीको उपचार मूली हो। सब भन्दा प्रसिद्ध विधि: ठूलो शलजम लिइएको छ, माथि काटियो, बीचमा अलि बाहिर निकालियो, पुच्छर काटियो। बीचमा मह राख्नुहोस्। शलजमहरू एक गिलासमा राखिन्छ, hours- hours घण्टाको लागि बाँकी। यस समय पछि, मह शलगम मार्फत पिघल र नाली हुनुपर्छ। नतिजाको रस पिउनुहोस् र महको साथ शलजम पुनः भर्नुहोस्।
- बच्चाको खोकीको उपचार गर्न, सलगमलाई सानो टुक्रामा काट्नुपर्दछ, चिनीले छोपिएको, बेकिंग शीटमा राख्नुपर्दछ र २ घण्टासम्म बेक्नुपर्दछ। त्यसपछि मूलीका टुक्राहरू छान्नुहोस् र खारेज गर्नुहोस्, र रसलाई बोतलमा हाल्नुहोस् र बच्चालाई एक चम्मच दिनको times पटक दिनुहोस्।
- त्यहाँ कफी प्रेमियों को लागि एक नुस्खा पनि छ। यसको सट्टामा, तपाईं चिकरी, राई, जई, जौ पिउन सक्नुहुन्छ। नियमित कफी जस्तो पेय पदार्थ। दूध थप्न सकिन्छ।
- यदि तपाईं खोकीको गम्भीर आक्रमणबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने तपाईंले खसको दुध पिउनु आवश्यक छ। यसलाई तयार गर्न तपाईले मोर्टारमा केही ठूला चम्चा खस्साहरू (पनी तातो पानीमा उमालेको) पिसाउनु पर्छ। 200 मिलीलीटर तातो पानीको साथ काटिएको खस्केको डालो, १०-१-10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, फिल्टर गर्नुहोस्। कोठाको तापमान र पेय पदार्थ न्यानो गर्नुहोस्।
खोकीका लागि खतरनाक र हानिकारक खाद्य पदार्थ
- मीठो (प्रतिरक्षा प्रणालीको कामलाई दबाउँछ, र चिनी आंशिक रूपमा मुख र ग्रसको पर्खालमा रहन्छ, जसले जीवाणुहरूको विकासको लागि अनुकूल वातावरण सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ);
- नुनको एक ठूलो मात्रा (सामान्य भान्सा टेबल नुनमा समावेश सोडियमले ब्रोन्कियल अवरोध निम्त्याउन सक्छ);
- कफि र मादक पेय पदार्थहरू (डिहाइड्रेशन निम्त्याउन सक्छ);
- यदि यो एक एलर्जी खाँसी वा अस्थमा हो, तब तपाइँ provocateurs- एलर्जीहरु बाट छुटकारा पाउन को लागी आवश्यक छ: मसालेदार बर्तन, चकलेट, मसाला, विभिन्न खाद्य additives संग खाना, marinades, अचार, अण्डा, धनी शोरबा (शोरबा क्यूब्स र सिजनमा पकाएको शोरबा बहिष्कृत आहार बाट सब्जियां, तत्काल खाना - मसला आलु, सूप, नूडल्स);
- मोटा, मोटा खाना, मोटा अन्न, क्र्याकर्स, बिस्कुट, पफ पेस्ट्री र शर्टब्रेड आटा, मीठो मिठो र पाउडर (मोटा खानाले अन्नको घाउलाई बिगार्न सक्छ, र crumbs ले गम्भीर खोक्रा र चिन्तासमेत उत्तेजित गर्न सक्छ)।
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!