आहार संग, कि वास्तव मा के समस्या पैदा हुन्छ। यस्तो लाग्छ कि उनीहरु मध्ये धेरै को आविष्कार गरिएको छ कि आज सम्म सबैभन्दा picky मोटो महिला उनको मनपर्ने को लागी एक विकल्प पाउनेछन्। तर एकै समयमा, धेरै मानिसहरु अब र त्यसपछि आफैंलाई पोषण विशेषज्ञहरु "" को शिकार भेट्टाउँछन्: ती अतिरिक्त पाउन्ड गुमाउनुहोस्, र त्यसपछि उनीहरुलाई फेरि प्राप्त गर्नुहोस्।
र धेरै जसो यो छनौट को विफलता को कारण बाहिर जान्छ आहार... जब खाना अति नै जटिल छ र त्यहाँ धेरै प्रतिबन्धहरू छन्, यसको अवलोकनको अन्त्यमा, तपाईं आफैंलाई केही स्वादिष्ट चीजको साथ इनाम दिन चाहनुहुन्छ, जुन निषेधित थियो!
सामान्यतया, यो पूर्णतया सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया हो, तर यो उनी हुन् जसले थप निराशताको कारण बन्छन्।
तर के यदि तपाइँ तपाइँको खानामा विविधीकरण गर्न र समय-समयमा आफैंलाई बिगार्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, अवलोकन पनि गर्नुहुन्छ भने? पोषण विशेषज्ञहरूका अनुसार यो विकल्पले बढी सहज () वजन घटाउने र अधिक स्थिर नतिजामा पुर्याउँछ। विशेष गरी जब शरीरको तौल ठूलो हुन्छ र आहार लामो समयको लागि आवश्यक हुन्छ।
तपाईलाई अल्छी हुन र अगाडि नै सोच्न आवश्यक पर्दैन कुन खाना र पकाउने पदार्थलाई तपाईले आफ्नो खानामा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ ता कि यो "" छैन, तर खानाको क्यालोरी सामग्रीमा खासै वृद्धि भएन।
टेन्डर चीज यी उत्पादनहरू मध्ये एक हुन सक्छ। क्रीमलोटियर ()। खैर, यो पनीर को बारे मा छ कि एक लामो समय को लागी एक आहार मा भएका मानिसहरु प्रायः सपना देख्छन्। तर साधारण चीजहरु लाई आहार बाट बहिष्कृत गर्न को लागी, न केवल आफ्नो उच्च बोसो सामग्री र क्यालोरी सामग्री को कारण, तर नमक को प्रचुरता को कारण, जो पनी पनी कुनै पनी एक आहार उत्पादन बनाउँछ।
यहाँ चीज आउँछ क्रीमलोटियर () एक राम्रो अपवाद हो। क्यालोरी सामग्री को मामला मा, यो मध्यम समूह को लागी जिम्मेवार हुन सक्छ, त्यहाँ धेरै परम्परागत चीजहरु को तुलना मा कम वसा छ, र नुन व्यावहारिक रूप देखि महसुस गरीएको छैन। यो अद्भुत उत्पादन शहर मा तैयार छ, जहाँ गाईहरु बाट ताजा दूध मा चरने अस्ट्रियन आल्प्स.
पनीर क्रीमलोटियर () सबैभन्दा नाजुक स्थिरता, शायद यो पनीर भन्दा क्रीम जस्तै देखिन्छ। यसको नाजुक स्वाद यो आहार व्यंजन सहित धेरै व्यञ्जनहरु मा प्रयोग गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। उदाहरण को लागी, ककडी को एक पतली पट्टी एक औंठी मा रोल र पनीर संग बीच भर्नुहोस्, र माथि एक झींगा वा एक जैतून राखे: किन एक रोल छैन! र स्वादिष्ट, र सुन्दर, र क्यालोरी मा धेरै उच्च छैन।
के तपाइँ ग्रीक सलाद चाहानुहुन्छ, तर आफैंलाई अस्वीकार गर्नुहोस् किनकि यसमा नमकीन र फ्याटी फेटा पनीरको उपस्थिति छ? बरु पनीर जोड्नुहोस् क्रीमलोटियर ()। मिठाईको सपना देख्दैछ? पनीर साहसपूर्वक मिक्स गर्नुहोस् क्रीमलोटियर () स्ट्रबेरी, ब्लूबेरी, वा अन्य जामुन वा फलहरु संग: उनीहरु यसको नाजुक सन्तुलित स्वाद संग राम्रो संग जान्छ।
क्रेमालोटियर चीजसँग एक दर्जन भन्दा बढि अद्भुत व्यंजनहरू जुन उनीहरूको खानालाई अझ रमाइलो र विविध बनाउनमा मद्दत गर्दछ। TDP 24.rf.