सम्बद्ध सामग्री
यो कुनै गोप्य छैन कि उपचार र मधुमेह mellitus को जटिलताहरु को रोकथाम यस रोग संग बिरामीहरु को जीवन को एक अभिन्न हिस्सा हो। हामी तपाइँलाई सुविधाहरु र मधुमेह को जीवन शैली को महत्वपूर्ण पहलुहरु को बारे मा बताउनेछौं। यी प्रमुख नियमहरु को पालन गरेर, तपाइँ रोग को व्यक्तिगत नियन्त्रण लिन सक्नुहुन्छ।
आहार पहिलो कुरा हो कि मधुमेह को जीवन मा परिवर्तन को क्षण बाट निदान को पुष्टि भएको छ। यस तथ्य को बावजुद कि एक विशेष आहार (तालिका) एक डाक्टर द्वारा निर्धारित छ, चिकित्सा पोषण को सामान्यतया स्वीकृत मानदण्डहरु पनि काम गर्दछन्।
उदाहरण को लागी, बिरामीहरु को सुविधा को लागी, पोषण विशेषज्ञहरु "रोटी को एकाइ" (XE) को अवधारणा विकसित गरीएको छ - यो कुनै पनि खाना मा कार्बोहाइड्रेट को 12 ग्राम हो। रोटी को एक एकक सेतो वा कालो रोटी को 25-30 ग्राम वा एक प्रकार का अनाज दलिया को 0,5 कप बराबर हुन्छ, यो एक स्याउ वा दुई prunes मा निहित छ। यो प्रति दिन १--२५ यस्तो एकाइहरु खाने अनुमति छ। याद गर्नुहोस् कि यो सानो भाग मा खाना खान को लागी महत्वपूर्ण छ, एक दिन 18-25 पटक, र परिपूर्णता को भावना बढाउन को लागी, तपाइँ मेनू मा गोभी, सलाद, पालक, काकडी, टमाटर र हरीयो मटर थप्न सक्नुहुन्छ। भिटामिन, पनीर, सोयाबीन, दलिया को उच्च सामग्री को कारणले कलेजो को कार्यक्षमता मा सुधार, मधुमेह बाट पीडित, त्यसैले टेबल मा उनीहरुको उपस्थिति दोब्बर वांछनीय छ।
व्यायाम बाधित कार्बोहाइड्रेट, बोसो र प्रोटीन चयापचय बहाल गर्न मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, टाइप २ मधुमेह संग रोगीहरु लाई हृदयघात र स्ट्रोक को एक बढि जोखिम छ, र व्यायाम हृदय प्रणाली को प्रशिक्षण।
एक साधारण दैनिक जिमनास्टिक संग शुरू गर्नुहोस्: एड़ी देखि पैर को औंला सम्म रोल गर्नुहोस्, वैकल्पिक रूप बाट तपाइँको एड़ी बन्द फाँट, वा धेरै किक बनाउन, कंधे को स्तर मा फैलिएको हतियार पुग्न। एक endocrinologist फिटनेस मा सल्लाह दिनेछ, जो तपाइँको व्यक्तिगत मापदण्डहरु को अनुसार तपाइँको लागी आदर्श हो। स्ट्रेच योग, पिलेट्स वा पौडी खेल - छनौट तपाइँ तपाइँको आत्मा र स्वास्थ्य को लागी केहि खोज्न को लागी अनुमति दिन्छ।
चिकित्सा अनुसन्धानले पुष्टि गर्दछ कि निकोटीनले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ। बदलीमा, रक्सीले कलेजोलाई ग्लुकोज उत्पादन गर्नबाट रोक्छ, र antihyperglycemic औषधि लिने पृष्ठभूमि को बिरुद्ध, यो रक्त शर्करा मा कमी को लागी नेतृत्व गर्दछ - hypoglycemia। यो विशेष गरी खतरनाक छ कि रोगी सधैं एक गिलास वा मिठाई वाइन को गिलास पिए पछि उसको अवस्था बिग्रेको देख्दैन, कहिलेकाहीँ यो एक दिन लाग्छ। धूम्रपान र रक्सी पिउन मधुमेह मेलिटस को बिरूद्ध सम्पूर्ण लडाई लाई अर्थहीन बनाउन सक्छ र, यसबाहेक, गम्भीर जटिलताहरु को जोखिम बढाउन सक्छ।
आहार, उपचार, र व्यायाम को प्रभाव ट्रयाक गर्नुहोस् नियमित रक्त ग्लुकोज नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। तपाइँको डाक्टरले तपाइँको लक्षित रक्त शर्करा निर्धारण गरे पछि, यसलाई बढ्दो वा झर्ने बाट राख्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। लक्षित मानहरु भित्र सूचकहरु को रखरखाव आँखा, गुर्दे, तंत्रिका र मुटु मा मधुमेह mellitus को जटिलताहरु को विकास रोक्न मद्दत गर्दछ। यसैले घर मा रगत ग्लुकोज मीटर को उपयोग यति महत्वपूर्ण छ। जे होस्, अवस्थित उपकरणहरु को धेरै एक कोडिंग प्रणाली संग सुसज्जित छन्। रोगी परीक्षण स्ट्रिप्स को प्रत्येक नयाँ प्याक को लागी उपकरण कोड गर्न बाध्य छ, र मधुमेह को लगभग 16% यो गर्छन *.
गलत रगत ग्लुकोज मापन को आधार मा तपाइँको इन्सुलिन खुराक गणना एक त्रुटि मा परिणाम हुन सक्छ। उपकरण को लाभ कि यो कोडिंग बिना काम गर्दछ: मात्र परीक्षण पट्टी सम्मिलित गर्नुहोस् पोर्ट मा र आफ्नो औंला रगत को एक सानो थोपा संग यसको नमूना टिप राख्न - 8 सेकेन्ड पछि, परिणाम स्क्रीन मा देखा पर्नेछ। नतिजामा गैर ग्लुकोज शर्करा, औषधि र अक्सिजन को प्रभाव बहिष्कार गर्दछ। यसको संकुचित आकार को कारण सुविधाजनक एक यात्रा मा तपाइँ संग, काम वा आराम गर्न को लागी।
धेरै डाक्टरहरु सही सल्लाह दिन्छन् कि उनीहरुका बिरामीहरु रगतमा ग्लुकोज मिटर पठन र एक दिन को लागी एक लामो समय को लागी आफ्नो भलाई को विशेषताहरु को रेकर्ड संग एक डायरी राख्न। तेसैले तपाइँ प्रगति देख्न सक्नुहुन्छ वा समय मा गिरावट को क्रम मा एक विशेषज्ञ संग परामर्श र उपचार को समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, स्मार्टफोन को लागी आवेदनहरु आज मधुमेह को आहार संग पालन गर्न मद्दत को लागी विकसित गरीएको छ। उदाहरण को लागी, MySurg आवेदन, आईओएस र एन्ड्रोइड उपकरणहरु को लागी उपलब्ध छ, एक रमाईलो खेल ढाँचा मा काम गर्दछ - प्रयोगकर्ता लाई "चीनी राक्षस वश" गर्न को लागी सोधिन्छ: प्रत्येक डाटा प्रविष्टि तपाइँ अंक दिन्छ। उपचार को लागी प्रेरित गर्न को लागी, प्रयोगकर्ताहरु लाई विशेष कार्यहरु प्राप्त हुन्छ।
एक डायरी र ग्याजेट्स को उपयोग गरेर, तपाइँ कहीं अलर्ट मा हुन सक्नुहुन्छ - कार्यालय मा, यात्रा गर्दा वा शहर को बाहिर एक सप्ताहांत मा।
को बारे मा विस्तृत जानकारी (CONTOUR ™ TS) तपाइँ पाउनुहुनेछ
फोन द्वारा CONTOUR S TS रक्त ग्लुकोज मीटर को लागी नि: शुल्क चौबीसै घण्टा हटलाइन: 8 800०० २०० ४४ ४३
* रोपर २००५ अमेरिकी मधुमेह रोगी मार्कर अध्ययन, अप्रिल १,, २००
स्रोत:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru