रक्त प्रकार द्वारा आहार: भिडियो समीक्षा

आहार अमेरिकी चिकित्सक पीटर डी एडमो द्वारा पछिल्लो शताब्दी को 90s मा विकसित भएको थियो। डा। D'Adamo प्राकृतिक चिकित्सा मा संलग्न थिए-शरीर को महत्वपूर्ण शक्तिहरु को विज्ञान र यसको आत्म उपचार को संभावनाहरु। डाक्टर व्यापक दृष्टिकोण को पालन कि सबै रोगहरु आनुवंशिक पूर्वनिर्धारित र विशेष गरी, रगत समूह मा निर्भर गर्दछ। D'Adamo आफ्नो अनुसन्धान को विकास को सिद्धान्त संग जोडिएको छ: उनको परिकल्पना को अनुसार, रक्त समूह तुरुन्तै देखा पर्दैन, तर प्राथमिकता को क्रम मा। बस्ने परिस्थितिहरु जस अन्तर्गत नयाँ समूहहरु गठन गरीएको थियो त्यो पनि मानिसहरुको आनुवंशिक विशेषताहरु लाई निर्धारित गर्दछ। यस प्रकार, प्रत्येक रगत को प्रकार को आफ्नै जीवन शैली, आहार, र व्यायाम को आवश्यकता छ।

त्यसमा उनले रगत समूह अनुसार सबै उत्पादनलाई उपयोगी, हानिकारक र तटस्थमा विभाजन गरी खाद्य प्रणाली विकास गरे। यस पुस्तकको देशभर लाखौं प्रति बिक्री भएको छ। यो आहार वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन, तर प्रयोगकर्ताहरूबाट धेरै सकारात्मक समीक्षाहरू प्राप्त भएको छ। डाक्टर आफैंका अनुसार, उनको पोषण सिद्धान्तहरूले मात्र अतिरिक्त वजन कम गर्दैन, तर स्वस्थ पाचनलाई बढावा दिन्छ, चयापचय सुधार गर्दछ र उत्कृष्ट कल्याणलाई जन्म दिन्छ।

पहिलो रक्त समूह को लागी आहार

डाक्टरको सिद्धान्त अनुसार, यो समूह पुरातन समयमा उत्पन्न भएको थियो, जब हाम्रा पुर्खाहरूको मुख्य खाना मासु थियो। D'Adamo पहिलो रक्त समूह भएका मानिसहरूलाई "शिकारी" भन्छन्। बाँच्नको लागि, "शिकारीहरू" सँग सहनशीलता, बल, राम्रो चयापचय र द्रुत प्रतिक्रियाहरू हुनुपर्छ। यी सबैका लागि उनीहरूलाई प्रशस्त मात्रामा प्रोटिनयुक्त खाना चाहिन्छ। पहिलो रक्त समूहको लागि आहार मासु र माछा उत्पादनहरू, साथै जैतूनको तेल र नटको आधारमा चयन गरिएको छ। फ्याटी मासु, फलफूल, बन्दाबी, क्याभियर, फ्याटी डेयरी उत्पादनहरू, मकै र स्पिरिटहरू "शिकारीहरू" को लागि निषेधित छन्। र सबैभन्दा उपयोगी समुद्री खाना, ब्रोकोली, पालक हो।

दोस्रो रक्त समूह को लागी आहार

तेस्रो रक्त समूह को लागी आहार

तेस्रो समूह बाहिर खडा भयो जब मानिसहरूले घरपालुवा जनावरहरू पाल्छन् र एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा घुम्न सक्षम थिए, सधैं हातमा खाद्य आपूर्तिहरू। "नोमाड्स" ले लचिलो पाचन र प्रतिरक्षा प्रणाली, सहनशीलता र बलियो मानसिकता विकास गरेको छ। यसको प्रकृति अनुसार, तेस्रो समूह सर्वभक्षी हो, फ्याटी डेयरी उत्पादनहरू पनि यसको लागि हानिकारक छैनन्। यद्यपि, यो ध्यानपूर्वक बोसोयुक्त मासु, दाल र फलफूल, गहुँ, बदाम र अनाज उपभोग गर्न सार्थक छ।

चौथो रक्त समूह को लागी आहार

चौथो समूह ग्रह मा दुर्लभ छ। विश्वका 8% बासिन्दासँग मात्र यो छ। यो अपेक्षाकृत भर्खरै दोस्रो र तेस्रो समूहहरूको विलयद्वारा बनाइएको थियो, त्यसैले चौथो रक्त समूहका मालिकहरूलाई "नयाँ मानिसहरू" भनिन्छ। तिनीहरूको पाचन पथ कुनै पनि खानाको पाचनमा अनुकूल छ, तर यो धेरै कमजोर छ। तसर्थ, "नयाँ मानिसहरू" लाई पेटको लागि धेरै भारी हुने आहार खानाहरूबाट बहिष्कार गर्नुपर्छ - बोसोयुक्त मासु र समुद्री खाना, वनस्पति तेल, उच्च फ्याट सामग्री भएको डेयरी उत्पादनहरू, सिट्रस फलहरू, तातो खुर्सानी, अचार। कम फ्याट प्रोटिनयुक्त खानेकुरा, जडिबुटी, तरकारी, नट, जामुन उपयोगी हुन्छ।

अनुसन्धान परिणाम र आलोचना