"कठिन उमेर": कसरी किशोर मस्तिष्क परिवर्तन हुन्छ

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं सुत्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको बुबा कोठामा आउनुहुन्छ, तपाईंलाई निधारमा चुम्बन गर्नुहुन्छ र भन्नुहुन्छ: "सुप्रभात, प्रिय। बिहानको खाजामा के खाने ? "ओटमिल," तपाईं जवाफ दिनुहुन्छ। आधा घण्टा पछि तपाईं भान्साकोठामा आउनुहुन्छ - ओटमीलको बाफको कचौरा टेबलमा तपाईंको लागि पर्खिरहेको छ।

धेरैको लागि बाल्यकाल यस्तो देखिन्छ: आमाबाबु र अन्य नजिकका मानिसहरूले हाम्रो हेरचाह गरे। तर केही बिन्दुमा हामी तिनीहरूबाट टाढा जान थाल्यौं। मस्तिष्क परिवर्तन भएको छ, र हामीले हाम्रा आमाबाबुले बनाएको ओटमिल छोड्ने निर्णय गर्यौं।

मानिसहरूलाई किशोरावस्थाको आवश्यकता भनेको यही हो। प्रकृतिले बच्चाको दिमाग परिवर्तन गर्छ ताकि यसको मालिक आमासँग रहन नपरोस्। परिवर्तनहरूको परिणामको रूपमा, बच्चा जीवनको सामान्य तरिकाबाट टाढा जान्छ र नयाँ, अपरिचित र सम्भावित रूपमा खतरनाक तिर जान्छ। मानिसहरूसँग किशोरीको सम्बन्ध पनि परिवर्तन हुँदैछ। उहाँ आफ्ना आमाबाबुबाट टाढा जानुहुन्छ र आफ्ना साथीहरूसँग नजिक हुनुहुन्छ।

किशोर मस्तिष्क धेरै परिवर्तनहरू मार्फत जान्छ जसले मानिसहरूसँगको सम्बन्धलाई असर गर्छ। यहाँ केहि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छन्।

भावनाहरूको वृद्धि

किशोरावस्था नजिकिंदै जाँदा, बच्चाको भावनाहरू तीव्र हुन्छन्। किशोरकिशोरीहरू प्रायः ढोका ढल्काउँछन् र आफ्ना आमाबाबुलाई रिसाउँछन् - त्यहाँ यसको लागि एक वैज्ञानिक व्याख्या छ। लिम्बिक प्रणाली र मस्तिष्क स्टेमको अन्तरक्रियाबाट भावनाहरू बनाइन्छ। किशोरको शरीरमा, यी संरचनाहरूले बालबालिका र वयस्कहरूको तुलनामा निर्णय गर्ने क्षमतामा बलियो प्रभाव पार्छ।

एउटा अध्ययनले बालबालिका, किशोरकिशोरी र वयस्कहरूलाई CT स्क्यानरमा राख्यो। प्रयोगमा सहभागीहरूलाई तटस्थ अनुहारको अभिव्यक्ति वा स्पष्ट भावनाहरू भएका मानिसहरूका फोटोहरू देखाइयो। वैज्ञानिकहरूले किशोरहरूमा बलियो भावनात्मक प्रतिक्रिया र वयस्कहरू र बालबालिकाहरू बीचको मध्यम प्रतिक्रिया रेकर्ड गरेका छन्।

साथै, किशोरकिशोरीहरूले अरू मानिसहरूमा भावनाहरू देख्छन्, तिनीहरू त्यहाँ नभए पनि। जब किशोरकिशोरीहरूलाई सीटी स्क्यानरमा उनीहरूको अनुहारमा तटस्थ भावनाहरूका साथ चित्रहरू देखाइयो, तिनीहरूको सेरेबेलर एमिग्डाला सक्रिय भयो। यो तस्विरमा व्यक्ति नकारात्मक भावनाहरू अनुभव गरिरहेको थियो कि किशोरीहरूलाई लाग्थ्यो।

किशोरकिशोरीहरूको उच्च भावनात्मकताको कारण, यो पिसाब वा विचलित गर्न सजिलो छ। तिनीहरूको मूड बारम्बार परिवर्तन हुन्छ। आफूलाई राम्रोसँग बुझ्दैनन् । एक जना केटाले एक पटक मलाई भने: "यो वयस्कहरूलाई व्याख्या गर्नुहोस्। अब हामी यस्तो महसुस गर्छौं, तर एक मिनेटमा यो फरक हुनेछ। ठूलाहरू हामीबाट टाढा रहोस्। हामीले महसुस गरेको महसुस गरौं। ” यो राम्रो सल्लाह हो। यदि वयस्कहरूले किशोरकिशोरीहरूलाई थिच्छन् र उनीहरूलाई धेरै भावनात्मक भएकोमा सजाय दिने प्रयास गर्छन् भने, यसले उनीहरूलाई मात्र टाढा बनाउँछ।

जोखिम को आकर्षण

हाम्रो शरीरमा न्यूरोट्रान्समिटर डोपामाइन हुन्छ। यो ब्रेन स्टेम, लिम्बिक लोब र सेरेब्रल कोर्टेक्सको संयुक्त कार्यमा संलग्न छ। डोपामाइन त्यो हो जसले हामीलाई इनाम प्राप्त गर्दा राम्रो महसुस गराउँछ।

बालबालिका र वयस्कहरूको तुलनामा, किशोरहरूमा डोपामाइनको आधारभूत स्तर कम हुन्छ तर डोपामाइन उत्पादनमा उच्च स्पाइकहरू हुन्छन्। नवीनता मुख्य ट्रिगरहरू मध्ये एक हो जसले डोपामाइनको रिलीजलाई ट्रिगर गर्दछ। जसका कारण किशोरकिशोरीहरू हरेक नयाँ कुराप्रति आकर्षित हुन्छन् । प्रकृतिले एक प्रणाली सिर्जना गरेको छ जसले तपाईंलाई परिवर्तन र नवीनताको लागि प्रयास गर्छ, तपाईंलाई अपरिचित र अनिश्चित तर्फ धकेल्छ। एक दिन यसले जवान मानिसलाई आमाबाबुको घर छोड्न बाध्य पार्छ।

जब डोपामाइन स्तर घट्छ, किशोरहरू बोर हुन्छन्। पुराना र राम्रा सबै कुराले उनीहरूलाई निराश बनाउँछ। मध्य र हाई स्कूलमा शैक्षिक प्रक्रियालाई व्यवस्थित गर्दा यसलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ। विद्यालय र शिक्षकहरूले किशोरकिशोरीहरूको भित्री ड्राइभलाई उनीहरूको रुचि राख्नको लागि नवीनताको लागि प्रयोग गर्नुपर्छ।

किशोर मस्तिष्कको अर्को विशेषता भनेको राम्रो र नराम्रो के हो भनेर मूल्याङ्कन गर्ने प्रक्रियामा परिवर्तन हुनु हो। किशोर मस्तिष्कले नकारात्मक र सम्भावित खतरनाक परिणामहरूलाई बेवास्ता गर्दै निर्णयको सकारात्मक र रोमाञ्चक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

मनोवैज्ञानिकहरूले यस प्रकारको सोचलाई हाइपररेसनल भन्छन्। यसले किशोरहरूलाई छिटो गाडी चलाउन, लागू पदार्थ सेवन गर्न र खतरनाक यौनसम्पर्क गर्न बाध्य बनाउँछ। अभिभावकहरू आफ्ना छोराछोरीको सुरक्षाको बारेमा व्यर्थ चिन्तित छैनन्। किशोरावस्था साँच्चै खतरनाक अवधि हो।

साथीहरूसँग घनिष्ठता

सबै स्तनधारी प्राणीहरूको संलग्नता हेरचाह र सुरक्षाको लागि बालबालिकाको आवश्यकतामा आधारित हुन्छ। एक व्यक्तिको जीवनको पहिलो वर्षमा, स्नेह धेरै महत्त्वपूर्ण छ: बच्चा वयस्कहरूको हेरचाह बिना बाँच्न सक्दैन। तर जब हामी बूढो हुँदै जान्छौं, लगाव हराउँदैन, यसले आफ्नो फोकस परिवर्तन गर्दछ। किशोरकिशोरीहरू आमाबाबुमा कम र साथीहरूमा बढी भर पर्छन्।

किशोरावस्थामा, हामी साथीहरूसँग सक्रिय रूपमा जडान हुन्छ - यो एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो। यो साथीहरूमा हो कि हामी हाम्रो अभिभावकको घर छोड्दा हामी भर पर्नेछौं। जंगलमा, स्तनधारी प्राणीहरू विरलै एक्लै बाँच्छन्। किशोरकिशोरीहरूका लागि साथीहरूसँगको अन्तरक्रियालाई बाँच्नको कुराको रूपमा लिइन्छ। आमाबाबु पृष्ठभूमिमा फीका हुन्छन् र अस्वीकृत महसुस गर्छन्।

यस परिवर्तनको मुख्य बेफाइदा भनेको किशोरकिशोरीहरूको समूह वा एक व्यक्तिसँग नजिक हुनु जीवन र मृत्युको कुरा हो जस्तो देखिन्छ। लाखौं वर्षको विकासले किशोरकिशोरीलाई यस्तो सोच्न बाध्य तुल्याउँछ: "यदि मसँग कम्तिमा एक जना नजिकको साथी छैन भने, म मर्छु।" जब अभिभावकले किशोरकिशोरीलाई पार्टीमा जान निषेध गर्छन्, त्यो उसको लागि दुःखद बन्छ।

वयस्कहरूले यसलाई मूर्ख ठान्छन्। वास्तवमा, मूर्खतासँग यसको कुनै सरोकार छैन, यो विकासले राखेको छ। जब तपाइँ तपाइँको छोरीलाई पार्टीमा जानबाट निषेध गर्नुहुन्छ वा नयाँ जुत्ता किन्न अस्वीकार गर्नुहुन्छ, यो उनको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर सोच्नुहोस्। यसले सम्बन्ध बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ।

वयस्कहरूको लागि निष्कर्ष

वयस्कहरूले बढ्दो बच्चाहरूको प्रक्रियालाई आदर गर्नुपर्छ। किशोरकिशोरीहरू भावनाहरूद्वारा कैद हुन्छन् र आमाबाबुको पखेटाबाट बाहिर निस्कन, आफ्ना साथीहरूसँग नजिक हुन र नयाँतर्फ जान बाध्य हुन्छन्। यसरी, मस्तिष्कले किशोरहरूलाई आमाबाबुको घर बाहिर "ओटमिल" फेला पार्न मद्दत गर्दछ। किशोरले आफ्नो हेरचाह गर्न थाल्छ र उसको हेरचाह गर्ने अन्य व्यक्तिहरू खोज्न थाल्छ।

यसको मतलब यो होइन कि किशोरीको जीवनमा आमाबाबु र अन्य वयस्कहरूको लागि कुनै ठाउँ छैन। बच्चाको दिमाग परिवर्तन हुन्छ, र यसले अरूसँगको सम्बन्धलाई असर गर्छ। यो आमाबाबुले बच्चाको जीवनमा आफ्नो भूमिका पनि परिवर्तन हुँदैछ भनेर स्वीकार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। वयस्कहरूले किशोरकिशोरीहरूबाट के सिक्न सक्छन् भनेर सोच्नुपर्छ।

कति जना वयस्कहरू किशोरावस्थाका सिद्धान्तहरूप्रति सच्चा रहन्छन्, आफूलाई मनपर्ने काम गर्छन्? को सामाजिक रूपमा सक्रिय रहे, नजिकका साथीहरू राखे? कसले नयाँ चीजहरू प्रयास गरिरहन्छ र पुरानोसँग संलग्न हुँदैन, आफ्नो दिमागलाई रचनात्मक अन्वेषणको साथ लोड गर्दछ?

न्यूरोवैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि मस्तिष्क निरन्तर बढिरहेको छ। तिनीहरू यो गुणलाई न्यूरोप्लास्टिकिटी भन्छन्। भावनात्मक प्रकोप, प्रेम, सामाजिक संलग्नता, मित्रता, नवीनता, र रचनात्मकताले मस्तिष्कको विकासलाई उत्तेजित गर्छ र यसलाई जवान राख्छ। यी सबै किशोरावस्थामा निहित गुणहरू हुन्।

तपाईंले किशोरकिशोरीलाई उनीहरूको व्यवहारको लागि गिल्ला गर्ने वा अपमानजनक तरिकामा "किशोर" शब्द प्रयोग गर्दा यो मनमा राख्नुहोस्। तिनीहरूको भावनात्मकता र विद्रोहको मजाक नगर्नुहोस्, यो आफैलाई सानो किशोर हुन राम्रो छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि हामीले हाम्रो दिमागलाई तीखो र जवान राख्नको लागि यो आवश्यक छ।