रेसिपी सामग्री “डिश"
- आलु 300 XNUMX० ग्राम
- बन्दकोबी २०० ग्राम
- मोती जौ 200 ग्राम
- मार्कोव १००
- प्याज g० ग्राम
- नुन २g
- पानी 2L
- चिकन मासु 200 ग्राम।
पकवान "व्यंजन" को पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 31.5 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र "डिश" नुस्खा को क्यालोरी सामग्री
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| आलु | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| सेतो गोभी | 150 GR | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| मोती दलिया crumbly | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| गाजर | 100 पीसी | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| प्याज | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| नमक | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| पानी | 2 एल | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| चिकन | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| कुल | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 सेवा गर्दै | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 ग्राम | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |