सामग्रीहरू
विज्ञको राय छ
Isabelle Doumenc को लागी, प्राकृतिक चिकित्सक *, "अन्त: स्रावी अवरोधकहरू रसायन हुन् जसले हार्मोनल प्रणालीलाई परजीवी बनाउँछ।। तिनीहरू मध्ये: phthalates, parabens, bisphenol A (वा यसको विकल्प, S वा F)। तिनीहरू माटोमा, छालामा, हावामा र हाम्रो प्लेटमा ठूलो मात्रामा पाइन्छ। खाद्य प्रदूषणको मुख्य मार्गहरू मध्ये एक हो। प्लास्टिकका खानाका कन्टेनरहरूले यी हानिकारक अणुहरू राख्छन् जुन तताउँदा खानामा सर्छ। दैनिक रूपमा, तिनीहरूको खपतले स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पार्न सक्छ, विशेष गरी बालबालिका र गर्भवती महिलाहरूको लागि। इन्डोक्राइन अवरोधकहरूले प्रजनन समस्या, क्यान्सर वा मधुमेह समस्याहरू निम्त्याउँछन्। त्यसैले यसबाट आफूलाई जोगाउन अत्यावश्यक छ। हामी अब तयार भाँडाहरू किन्न सक्दैनौं, र भाँडा र बोतलहरू तातो गर्न, गिलास वा सिरेमिक रोज्छौं। तैलीय माछा, जसमा मिथाइल पारा र PCBs हुन्छ, हप्तामा एक पटक र सप्लिमेन्टमा सीमित गर्नुहोस् दुबला माछा संग : कोलिन… »
राम्रो विरोधी प्रदूषक रिफ्लेक्स
यदि तपाइँ तयार खाना किन्नुहुन्छ भने, AB लेबलले प्रस्ताव गरेको भन्दा उच्च स्तरको ग्यारेन्टी लागू गर्नुहोस्। किनभने यसले 5% गैर-जैविकलाई अनुमति दिन्छ जब यो प्रशोधित खाद्य पदार्थहरूमा आउँछ। प्रकृति र कार्यक्रम वा Bio Cohérence लेबल छान्नुहोस्।
लेबलहरू र तपाईंको उत्पादनहरूको उत्पत्तिमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तिनीहरूले तीन भन्दा बढी अज्ञात नामहरू समावेश गर्दछ भने, उत्पादनलाई शेल्फमा फिर्ता राखिन्छ।
तपाईंलाई थाँहा थियो ? कलेजो शरीरको लागि "विष नियन्त्रण केन्द्र" हो।
यसलाई सहज रूपमा चलाउन मद्दत गर्नुहोस्। तपाईं नियमित रूपमा रोजमेरी चिया, आर्टिचोक, मूली र लीक ब्रोथहरू उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।
आफ्नो बजेट पुनर्संतुलन
मासु र माछा कम खाने। समय-समयमा, तिनीहरूलाई तरकारी प्रोटीन (कम महँगो) संग बदल्नुहोस्। यसले तपाईंलाई जैविक फलफूल, तरकारी र अण्डा खरिद गर्न कोष निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।
* "Endocrine disruptors: हाम्रा बच्चाहरूको लागि टाइम बम!" का लेखक! (ed. Larousse)।