विदेशी खजाना - जोश फल

यो मीठो फल को जन्मस्थान दक्षिण अमेरिका को देशहरु: ब्राजिल, पाराग्वे र अर्जेन्टिना हो। आज, जुनून फल उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय मौसम भएका धेरै देशहरूमा उब्जाइएको छ। सुगन्धित फल, स्वाद मा धेरै मीठो। पल्पमा बीउको ठूलो संख्या हुन्छ। फलको रंग पहेंलो वा बैजनी हो, विविधतामा निर्भर गर्दछ। जुनसुकै फलमा भिटामिन ए र सी पाइन्छ, जुन दुवै शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्। तिनीहरू फ्री रेडिकलहरूलाई बेअसर गर्छन्। हालैका अध्ययनहरूले देखाएको छ कि जोश फलले क्यान्सर रोगीहरूमा क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्छ। उच्च पोटासियम सामग्री र अत्यधिक कम सोडियमले जोश फललाई उच्च रक्तचापबाट बचाउन धेरै प्रभावकारी बनाउँछ। हाम्रो शरीरलाई धेरै सीमित मात्रामा सोडियम चाहिन्छ, अन्यथा रक्तचाप बढ्छ र हृदयघात र स्ट्रोक जस्ता रोगहरूको जोखिम हुन्छ। भिजुअल तीक्ष्णता उमेरसँगै र धेरै युवाहरूमा संक्रमण र अप्टिक स्नायुको कमजोरीको कारण बिग्रन्छ। राम्रो खबर यो हो कि स्वस्थ खाना संग दृष्टि सुधार गर्न सम्भव छ। र जोश फल ती खानाहरू मध्ये एक हो। भिटामिन ए, सी र फ्लाभानोइड्सले आँखालाई फ्री रेडिकलको प्रभावबाट बचाउँछ, जसले आँखाको श्लेष्म झिल्ली र कोर्नियालाई फाइदाजनक रूपमा असर गर्छ। साथै, यो फल कुख्यात beta-carotene समावेश गर्दछ। यो एक फाइटोन्यूट्रिएन्ट हो, भिटामिन ए को अग्रसर। हाम्रो रगतको रातो रङ पिग्मेन्ट हेमोग्लोबिनले बनाउँछ, जसको मुख्य भाग फलाम हो। हेमोग्लोबिनले रगतको मुख्य कार्य गर्दछ - शरीरको सबै भागहरूमा यसको यातायात। जोश फल फलाम को एक समृद्ध स्रोत हो। भिटामिन सी शरीर द्वारा फलाम को अवशोषण को लागी आवश्यक छ।