पतन अवसाद अवस्थित छ र तपाइँ यसको बारे मा दुखी हुनुहुन्छ ...

शरद अवसाद अवस्थित छ र तपाईं यस बारे दुखी हुनुहुन्छ ...

मौसमी प्रभावशाली विकार

कम तापमानले विशेष गरी महिला, युवा र भूमध्य रेखाबाट टाढा बस्ने देशहरूलाई असर गर्छ

La दिनचर्यामा फर्कनुहोस् तपाईलाई नराम्रो लाग्नुको मुख्य कारण यो थिएन। को आगमन शरद ऋतु यो अर्को मुख्य कारक हो जसले मौलिक रूपमा महिला, युवा र भूमध्य रेखाबाट टाढा मानिसहरूलाई असर गर्छ। द मौसमी प्रभावशाली विकार यो अवस्थित छ र सामान्यतया शरद ऋतुको आगमनको साथ देखा पर्दछ र जाडोको अन्त्यमा पातहरू, सबैभन्दा चिसो महिनाहरू प्रस्तुत गर्दछ। प्रारम्भिक रूपमा चिनिन्छ "जाडो ब्लुज», हाल मानसिक रोगहरूको नवीनतम वर्गीकरणमा यसको आफ्नै निदान इकाईको रूपमा वर्णन गरिएको छ। यो डिप्रेसनबाट पीडित हुँदा के हुन्छ? द डा. फर्नान्डेजमनोचिकित्सा मा विशेषज्ञ, पहिलो लक्षण ऊर्जा को कमी संग देखा पर्छन् र तपाईलाई खराब मूडमा महसुस गर्नुहोस्.

APR कसरी प्रस्तुत गरिएको छ?

मौसमी प्रभावकारी विकार डिप्रेसन (उदासी, चिडचिडापन, anhedonia, एकाग्रतामा कठिनाइहरू ...) जुन सामान्यतया शरद ऋतु-जाडोमा सुरु हुन्छ र वसन्तको आगमनसँगै समाधान हुन्छ। "यस विकारको विशेषता यो हो कि यसले सामान्यतया जसलाई हामी अवसादको असामान्य लक्षणहरू भन्छौं: बढेको भोक (मुख्यतया कार्बोहाइड्रेट), हाइपरसोम्निया र वजन। अन्य विकारहरूसँग के फरक पार्छ त्यो प्रस्तुतीकरणको रूप होइन, तर प्रस्तुतीकरणको समय हो।

के आन्तरिक घटनाहरू हुन्छन्?

"मुख्य सिद्धान्तले मेलाटोनिनको परिवर्तनको कुरा गर्छ। यो हर्मोन सम्बन्धित छ प्रकाशको घण्टा रिसेप्टरहरू मार्फत जुन सीधा रेटिनाबाट आउँछ र प्रकाशको अभावमा उत्तेजित हुन्छ। यस हार्मोनको स्रावमा परिवर्तन वा वृद्धि SAD को लक्षणहरूको उत्पत्ति हो, त्यसैले यसलाई लड्न यो एक बढाउन आवश्यक छ। फोटोथेरापी उपचार (जसले प्रभावित व्यक्तिको जीवनमा उज्यालो ल्याउनु हो”, विशेषज्ञ भन्छन्।

यद्यपि, यो मात्र लक्षण होइन। डा. फर्नान्डेजले यस विकारको अस्तित्वलाई निम्त्याउने अर्को घटनालाई फरक पार्छ। मौसमी ढाँचा द्वारा चिन्हित सेरोटोनिन र ट्रिप्टोफान (सेरोटोनिन बनाउने एमिनो एसिड) को कमी (शरीरमा वा अंगमा रहेको तरल पदार्थको मात्रामा कमी) को बारेमा पनि कुरा गरिएको छ, सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रान्समिटर हो जुन धेरै जसो शरीरमा संलग्न हुन्छ। को अवसाद विकारहरु। यस सिद्धान्तले कार्बोहाइड्रेटको लागि ठूलो भोक र यस अवसादका मानिसहरूले प्रायः पीडित हुने तौलमा भएको परिवर्तनलाई व्याख्या गर्नेछ। यो हार्मोन द्वारा प्रयोग गरिएको अग्रदूत हो पाइनल ग्रंथि मेलाटोनिन को संश्लेषण गर्न ", मनोचिकित्सक भन्छन्।

मेलाटोनिन र डेलाइट घण्टाले कस्तो भूमिका खेल्छ?

"मेलाटोनिन एक हो हर्मोन जुन अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डरदेखि पार्किन्सन रोगसम्मका धेरै रोगहरूमा अध्ययन भइरहेको छ,” डा फर्नान्डेज भन्छन्। यो हर्मोन, जुन सिधै दिनभरिको उज्यालोको घण्टासँग सम्बन्धित छ, यस विकारमा मौलिक भूमिका खेलेको देखिन्छ जुन, अपेक्षा गरिए अनुसार, नर्डिक देशहरूमा धेरै पटक हुन्छ, जहाँ दिनको उज्यालोको घण्टा पनि सीमित हुन सक्छ। दिनको ६ घन्टा, सूर्योदयको अनुकरण गर्न कृत्रिम प्रकाशको प्रयोग भइरहेको छ। दिमागलाई मूर्ख बनाउनुहोस्। तर प्रकाशको कमीले यी देशहरूलाई मात्र असर गर्दैन: यस रोगको भौगोलिक वितरण प्रकाशको मात्रामा मात्र निर्भर गर्दैन, तर अन्य कारकहरू जस्तै प्रदूषण, बादल वा ठूला शहरहरूमा निर्माणको कारण प्रकाशको अभावमा पनि निर्भर गर्दछ। यो विकार को घटना को वृद्धि। यस बिन्दुमा, डाक्टरले हाइलाइट गर्दछ: "केही अध्ययनहरूले उमेर अनुसार वितरण गर्दा पनि ध्यानमा राखेका छन्, कि संस्थागत वृद्ध व्यक्तिहरू आवासको विशेषताहरूको कारण र तिनीहरू कम बाहिर निस्कने कारणले प्रकाशको कम स्तरमा पर्छन्", न्याय।

के यो एस्थेनिया भन्दा फरक छ?

विपरीत अप्रिलएस्थेनिया रोग होइन। एस्थेनिया एक गैर-प्याथोलोजिकल अवस्था हो जुन मुख्यतया वसन्तमा देखा पर्दछ। "सायद एस्थेनिया र SAD को उत्पादन गर्ने संयन्त्रहरू एउटै हुन सक्छन्: मौसम परिवर्तन मार्फत melatonin। यद्यपि, जब यसको पछाडि कुनै प्याथोलोजिकल चित्र हुन्छ, जस्तै मौसमी प्रभावकारी विकारको मामलामा, यसले अझ गम्भीर रूपमा असर गर्छ ”, डा फर्नान्डेज निष्कर्षमा पुग्छन्।