खुट्टा स्नान: तपाईंको खुट्टा निको पार्नुहोस् र तपाईंको शरीरलाई राहत दिनुहोस् - खुशी र स्वास्थ्य

हामी मध्ये धेरै को लागी, खुट्टा हेरचाह एक पेशा होइन! यद्यपि, हामी तिनीहरूलाई दिनभरि परीक्षणमा राख्छौं र तिनीहरू प्रायः आफैंलाई कमजोर पाउँछन्।

स्नायु अन्त्यहरूको असाधारण रूपमा उच्च एकाग्रताको साथ, हाम्रा खुट्टाहरू बाह्य आक्रामकताहरूप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छन्... र उही टोकनद्वारा, तपाईंले तिनीहरूलाई दिनुभएको सानो आनन्दको लागि।

त्यसोभए उनीहरूलाई योग्यको रूपमा लाड गर्न सुरु गर्नुहोस्! यहाँ खुट्टा स्नान मा एक पूर्ण लेख छ: विधि र लाभ।

के सबै खुट्टा नुहाउँदा एउटै प्रभाव हुन्छ?

बिल्कुल होइन। खुट्टा स्नानमा धेरै गुणहरू हुन सक्छन्। यो प्रयोग गरिएको सामग्री हो जसले स्नानलाई यसको गुण दिन्छ। यी विभिन्न विषयवस्तुहरू अन्तर्गत उपलब्ध छन्: दुखाइ राहत, सौन्दर्य उपचार, विश्राम।

खुट्टा स्नानले समाधान गर्न सक्ने समस्याहरू र प्रयोग गर्ने सामग्रीहरू विषयगत रूपमा प्रस्तुत गर्नु अघि, तापक्रमलाई हेरौं। तातो पानी, चिसो पानी, हामी सबैको बारेमा थोरै सुन्छौं र सबैको आफ्नै व्यक्तिगत विचार छ। यहाँ तथ्यहरू छन्:

चीसो पानी : यो उत्साहजनक छ। यसले शरीरलाई उर्जा दिन्छ, थकान विरुद्ध लड्न सम्भव बनाउँछ, दिमागको मात्र होइन, शरीरको पनि! (यसबाहेक, चिसो नुहाउन नबिर्सनुहोस्)

निस्सन्देह, चिसो पानीले सबै स्तरहरूमा परिसंचरण उत्तेजित गर्दछ। खुट्टा र खुट्टाको स्तरमा शिरापरक रिटर्नले विशेष गरी खुट्टाको सूजन, गर्मीको अत्यधिक र भारी खुट्टाको भावना विरुद्ध लड्न सम्भव बनाउँछ। यसबाहेक, यदि चिसो स्नानले मुख्य रूपमा स्थानीय क्षेत्रको उपचार गर्छ भने, तिनीहरूसँग एक व्युत्पन्न प्रभाव पनि हुन्छ, अकुपंक्चर जस्तै।

त्यसकारण यो सम्पूर्ण न्यूरोवेजिटेटिभ (चयापचयको महान प्रमुख, छोटकरीमा), हार्मोनल र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिइन्छ! चिसो खुट्टा स्नानको लागि आदर्श तापमान 15-18 डिग्री सेल्सियस हो।

तातो पानी यसका लागि दुई मुख्य कार्यहरू छन्। एकातिर, यसले छालालाई नरम बनाउँछ, जसले तपाईंले एकै क्षणमा पत्ता लगाउनुहुने सामग्रीहरूको आत्मसात गर्न र एक्सफोलिएसन जस्ता पूरक प्रविधिहरूलाई सहज बनाउँछ।

अर्कोतर्फ, यसको कल्याणकारी प्रभाव र शान्त गुणहरू छन् जसले हाम्रा सबै अंगहरूमा असर पार्छ। यसैले, यो आराम स्नान को लागी उत्तम सहयोगी हो! प्रयास गर्ने दिनको तनावलाई कम गर्न, तातो खुट्टा नुहाउनु कुनै पछि छैन। सिफारिस गरिएको तापमान: 35 देखि 40 डिग्री सेल्सियस।

यी सबैमा मनतातो पानीको बारेमा के हुन्छ? यो केवल शरीर र न्यूरोट्रांसमिटरहरू हतार नगर्न प्रयोग गरिन्छ, जवान स्वभावहरूको लागि। यसले आफ्ना ठूला बहिनीहरू जत्तिकै फाइदाहरू लिएर आउँदैन। त्यसैले म यसको प्रशंसक होइन, यद्यपि यो अझै पनि केही व्यञ्जनहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।

घरेलु खुट्टा स्नान: व्यञ्जनहरु र सुझावहरु

मैले तिमीलाई भनें: खुट्टा स्नायु अन्त मा धनी छन्। थप रूपमा, तिनीहरू लगातार घर्षणमा छन् र असहज खुरहरूमा बन्द छन्। अचम्म मान्नु पर्दैन, हामीले उनीहरूलाई जिउने जीवनलाई ध्यानमा राख्दै, त्यहाँ धेरै पीडा र अन्य रोगहरू विकास हुन्छ। यहाँ मेरा सुझावहरू छन्।

मेरो सानो गोप्य र प्रभावकारी समाधान हप्तामा एक पटक मेरो मालिश प्रयोग गर्नु हो। परिणाम सकारात्मक भन्दा बढी छ।

तपाईं आफ्नै घरमा खुट्टा स्नान गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ मेरा रेसिपीहरू छन्।

आवश्यक तेल र नुन: एक भयानक कम्बो

मोटो नुन, वा आदर्श रूपमा एप्सम नुन, एक पुर्खाको कच्चा माल हो। शताब्दीयौं देखि प्रयोग गरिएको, यो खनिज, विशेष गरी म्याग्नेसियम मा धनी छ। यसको ट्रिपल प्रभाव छ: यसले डिटोक्सिफाइज गर्छ, शरीरलाई पुन: खनिज बनाउँछ र स्थानीय दुखाइ कम गर्छ।

अत्यावश्यक तेलहरू विशेष गरी उभिएर काम गर्ने, कुल्ची वा धेरै हिँड्ने मानिसहरूका लागि सिफारिस गरिन्छ। तिनीहरूसँग विभिन्न गुणहरू छन् जुन 5 साना थोपाहरू प्रकट गर्न पर्याप्त छन्। त्यहाँ धेरै छन्, यो वांछित प्रभाव अनुसार चयन गर्न तपाईं मा निर्भर छ!

काली मिर्च स्फूर्तिदायी र स्फूर्तिदायी छ, रक्त परिसंचरण उत्तेजित गरेर खुट्टा डिफ्लाट गर्नको लागि आदर्श। यो लभान्डिन को मामला हो।

सेज आवश्यक तेल खुट्टाको अत्यधिक पसिनाको बिरूद्ध आफ्नो भागको लागि लड्नुहोस् जुन तपाईंको लागि वास्तविक अपाङ्गता बन्न सक्छ ... र अरूको लागि ठूलो असुविधा!

कपूर, बर्गामोट र हरियो माटो (जुन यो आवश्यक तेल होइन, तर तपाईले मलाई माफ गर्नुहुनेछ) सफा गर्ने गुणहरू छन्। त्यसैले तिनीहरू कवकको विकास विरुद्ध लड्छन् र विशेष गरी माइकोसहरू विरुद्ध लड्छन्, यो विपत्ति हाम्रो औंलाहरूले डराउँछ।

अन्तमा अदुवा, रेभेन्सेरे र जाडो हरियोले सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

ध्यान दिनुहोस् कि आवश्यक तेलहरू खुट्टा नुहाउने पानीमा मिश्रण गर्न अलिकति समस्या छ। तिनीहरूको फैलावटको सुविधाको लागि, तपाईं यसमा आधा चम्मच एभोकाडो तेल थप्न सक्नुहुन्छ।

खुजली लागि स्टार्च

तपाईंको बेसिनमा आधा मग मकै वा गहुँको स्टार्च खन्याएर तपाईंको चिलाउने र कसिनेतालाई शान्त पार्छ। नुहाउने पछि, आफ्नो खुट्टा राम्ररी सुकाउन सम्झनुहोस्, आदर्श रूपमा कपास प्रयोग गरेर, अवशेषबाट बच्न।

सानो टिप: पाउडर गरिएको स्टार्च, हामी सबैसँग यो घरमा छैन! अन्यथा, चामल पकाउने पानीले चाल गर्न सक्छ: यो D-ग्लुकोजमा धनी हुन्छ, मुख्य स्टार्च अणु।

यदि तपाईंको खुट्टाको औंलाहरू बीचमा छ र तिनीहरू नराम्रो देखिन्छन् भने, तपाईंले आफ्नो खुट्टामा खमीर संक्रमण विकास गर्नुभएको सम्भावना छ।

यस अवस्थामा, यो स्याउ साइडर सिरका हो जुन तपाईंको खुट्टा स्नानमा थप्न आवश्यक पर्दछ। यो साँच्चै एक शक्तिशाली एन्टिफंगल कार्य छ: यसले फंगसलाई मार्छ, यसरी फङ्गसको फैलावटलाई सीमित गर्दछ र केहि प्रयोग पछि छुटकारा पाउँछ।

Moisturizing नुस्खा: किनभने तपाईंको सुख्खा खुट्टा प्रेम चाहिन्छ!

कोमलता र लचिलोपन प्राप्त गर्न, तपाईंको खुट्टालाई धनी, पोषण तत्वहरू चाहिन्छ। वास्तवमा, खुट्टाको छाला विशेष गरी बाक्लो भएकोले, बोसोयुक्त पदार्थहरूले यसलाई पार गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

वनस्पति तेलहरू त्यसकारण मनपर्ने साथीहरू हुन्: जैतूनको तेल, मीठो बादाम वा अर्गन तेल सबै एपिडर्मिसको तन्तुहरूमा गहिरो भिजाउनेछन्।

तयारीको लागि: पानीको बेसिनमा 2 चम्मच तेल। पानीमा तेल मिसाउने प्रयास गर्न आवश्यक छैन, तिनीहरू मिसाइबल छैनन् (तपाईं जवान हुँदा रसायनशास्त्र पाठ सुन्न थियो!) अण्डाको पहेँलो थप्नुहोस् र जादूले काम गर्नेछ।

यस गर्मीको लागि चम्किलो खुट्टा: मिशन असम्भव?

सौन्दर्य स्तर, तपाईंको खुट्टा एक काम को नरक हो? जब तपाईं समुद्र तटमा जानुहुन्छ, के तपाईं फ्यान-टु शैली भन्दा औंला-देखि-औँला शैलीमा बढी हुनुहुन्छ? तिमीलाई चाहिने कुरा मसँग छ।

आफ्नो खुट्टा मुनि सिङलाई अलविदा भन्नुहोस्

सीङ र एस्पेरिटीहरू विरुद्ध: हजुरआमाको धेरै उपचार।

के हाइपरकेराटोसिसले तपाईसँग कुरा गर्छ? यो एपिडर्मिस को स्ट्र्याटम कोर्नियम को अत्यधिक मोटोपन हो। यो छालाको कडा हुनु र सिङ, मौसा र अन्य खुरदना को उपस्थिति संग सम्बन्धित छ। कुनै पनि राम्रो नुस्खा जसले यसलाई समाधान गर्ने प्रयास गर्दछ दुई चरणहरू छन्: नरम र एक्सफोलिएट।

त्यसोभए, एक लीटर दूधमा एक कागती निचोमा अविश्वसनीय प्रभाव हुनेछ। दूधले छालालाई नरम बनाउँछ, तर कागतीले तपाईंको मृत कोशिकाहरूलाई सफा गर्दैन।

यसको एक्सफोलिएटिंग कार्य रासायनिक हो किनभने यो एक एसिड हो: यसले सुख्खा छाला भंग गर्नेछ। अर्को शब्दमा, तपाईं आफैलाई वास्तविक खुट्टाको बोक्रामा व्यवहार गर्नुहुन्छ: कम लागतमा विलासिता! स्ट्रिप गरिएको, तपाईंको खुट्टाले छालाको नयाँ र ताजा तह प्रकट गर्दछ।

त्यसैले यो नरम, नरम र उज्यालो छ। यदि तपाईंको एस्पेरिटीहरू गहिरो छन् भने, तिनीहरू पहिलो स्नानबाट पूर्ण रूपमा हराउने छैनन्, तर तिनीहरू धेरै हदसम्म कम हुनेछन्!

दूधको बोतल खाली छ? सुविधा स्टोरमा थप कागती? नरोऊ ! त्यहाँ एक प्रविधि छ, निश्चित रूपमा अलि कम प्रभावकारी तर समान प्रभावहरू सहित, जसको लागि केवल एउटा सामग्री चाहिन्छ जुन तपाईंसँग अलमारीको फेदमा हुनुपर्छ: प्रभावशाली एस्पिरिन।

तपाईंको तातो पानीको नुहाउने ठाउँमा दुईवटा ट्याब्लेटहरू डुबाउनुहोस् र तपाईंको काम सकियो। वास्तवमा, एसिटिलसालिसिलिक एसिड एक केराटोलाइटिक हो: यसले एक्सफोलिएटिंग कार्य गर्नु अघि मकै र बाक्लो मृत छालालाई नरम बनाउँछ।

पहेंलो नङ? कृपया नआत्तिनुहोस्…

तपाईको नङ खमीरको संक्रमणले पहेँलो भएको होस् वा नियमित रूपमा नेल पॉलिश लगाएर (तपाईलाई प्राइमर प्रयोग गर्न भनिएको थियो!), तपाईको उद्धारकर्ता एउटै हो: बेकिंग सोडा। यो लगभग कुनै पनि स्वास्थ्य वा कल्याण वस्तु को एक प्रमुख भएको छ।

यसको एन्टिमाइकोटिक कार्य शुद्धिकरण गुणहरूसँग जोडिएको छ जसले निवारक तरिकामा फंगसको फैलावटलाई रोक्छ।

वार्निशले पहेँलो भएको नङको अवस्थामा, यो दाँत सेतो पार्ने जस्तै हो: बेकिंग सोडाको क्षारीय गुणहरूले नङको माथिल्लो तहलाई भंग गर्नेछ जसमा यो कुरूप रङ अवस्थित छ। हल्का घर्षणको रूपमा, यसले नङलाई नोक्सान नगरी खोल्छ, केही रसायनहरूको विपरीत।

अतिरिक्त टिप: यो अनिवार्य छैन तर म स्वीकार गर्दछु कि म मेरो मसाजर र खुट्टा नुहाउने समय समयमा प्रयोगको आनन्द लिन्छु। यो के हो भनेर सोच्दै, यहाँ केहि उदाहरणहरू छन्:

अन्तिम शब्द

तपाईंले बुझ्नुभएको छ, खुट्टा स्नान धेरै दुखाइ र सौन्दर्य समस्याहरूको उपचार गर्न, वा आराम गर्न सजिलो र प्रभावकारी तरिका हो। आदर्श रूपमा, तिनीहरूलाई प्युमिस स्टोनको प्रयोगको साथ संयोजन गर्नुहोस् र त्यसपछि लाभहरू अधिकतम गर्नको लागि मोइस्चराइजर।

काममा जानको लागि घमाइलो दिनहरू पर्खनुहोस्। खुट्टा स्नानको फाइदाहरू प्रगतिशील छन्, यो समयको साथमा तपाईंले यो सानो कल्याण अनुष्ठान अपनाउनुपर्छ!

अन्तमा, यदि पहिलो स्नानले तपाईंको अपेक्षाहरू पूरा गर्दैन भने, तापमान परिवर्तन गरेर अर्को नुस्खा चयन गरेर सुरु गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ यो सही फिट फेला पार्न समय लाग्छ