एलो (घ्यु कुमारी)। यो बिरुवा विश्वको तातो क्षेत्रहरूमा लगभग सबै ठाउँमा खेती गरिन्छ। यसले छालाको समस्याबाट छुटकारा पाउनको लागि चिनिन्छ। अन्वेषकहरूको एउटै टोलीद्वारा गरिएको दुई अध्ययनमा 180 जना पुरुषहरू जेनेटल हर्पेसको पहिलो दागबाट पीडित थिए।^1,2। उनीहरुले देखाएको छ कि क तर एलो एक्स्ट्र्याक्टको ०,५% समावेश प्लेसबो भन्दा धेरै प्रभावकारी थियो⁶.

औषधिको खुराक

प्रभावित भागहरूमा एलोवेरा जेल लागू गर्नुहोस्; आवश्यकता अनुसार एक दिन धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्।

 Melissa (मेलिसा अफिसिनलिस)। इन भिट्रो डाटाले लेमन बाम एक्स्ट्र्याक्ट वा आवश्यक तेलले जननांग हर्पेस भाइरसलाई गुणन हुनबाट रोक्न सक्छ^3,4। यद्यपि, चिसो घाउहरूको तुलनामा क्लिनिकल परीक्षणहरू कम निर्णायक हुन्छन्: तिनीहरू संख्यामा कम छन् र सामान्यतया राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएको थिएन।¹⁴.

 Propolis। प्रोपोलिस रूखको कोपिला र बोक्राबाट संकलन गरिएको रालबाट मौरीले बनाइने पदार्थ हो। एक क्लिनिकल परीक्षणले संकेत गर्दछ कि ए सुन्तला प्रोपोलिस (3% प्रोपोलिस) जननांग हर्पसका लक्षणहरू कम गर्न एसाइक्लोभिर मलम र प्लेसबो भन्दा बढी प्रभावकारी छ।⁵। यद्यपि, यस अध्ययनको पद्धतिले चाहिने धेरै कुरा छोड्छ।

 इलेउथ्रोकोकस (इलेउथ्रोकोकस सेन्टिकोसस)। Eleutherococcus परम्परागत रूपमा तनाव शरीरको प्रतिरोध बढाउन प्रयोग गरिन्छ। जेनेटल हर्पेसको बारम्बार प्रकोप भएका 93 विषयहरूको अध्ययनले कम्तिमा 2 महिनाको लागि लिइएको एलेउथेरोकोकस (प्रति दिन २ ग्राम) ले प्लेसबो भन्दा बढी प्रभावकारी रूपमा प्रकोपको आवृत्ति र तीव्रता कम गर्छ।⁶.

 विश्राम प्रविधि। यो ज्ञात छ कि तनाव हर्पेस आक्रमण को लागी एक प्रमुख ट्रिगर हो। यद्यपि, अहिलेसम्म, केही क्लिनिकल परीक्षणहरूले लक्षण पुनरावृत्तिमा तनाव कम गर्ने वा आराम गर्ने प्रविधिहरूको प्रभाव परीक्षण गरेका छन्।

• ४ वटा विषयमा गरिएको प्रारम्भिक अध्ययनले कुनै न कुनै रूप देखाएको छ मांसपेशी विश्राम जननांग हेरपेस को पुनरावृत्ति को आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्छ⁹;
• एक केस स्टडी⁷ (24 विषयहरू) र एक प्रारम्भिक क्लिनिकल परीक्षण (20 विषयहरू)⁸ देखाउनुहोस् कि सम्मोहन चिकित्साले जननांग हर्पेसको प्रकोपको आवृत्ति कम गर्न सक्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनुहोस् बिरामीहरू;
• 2 परीक्षणहरूमा, ए को प्रभावहरू तनाव व्यवस्थापनको लागि संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोण एचआईभी र जननांग हर्पेस भाइरसबाट संक्रमित 112 पुरुषहरूसँग विश्राम प्रविधिको साथ जोडी। नियन्त्रण समूहको तुलनामा, उपचार गरिएका व्यक्तिहरूले उनीहरूको मुडमा सुधार देखे र रगत परीक्षणहरूले उनीहरूको शरीरमा भाइरस कम सक्रिय भएको देखाएको थियो।^{10, 11}। 6 महिना र 12 महिना पछि फलोअपले देखायो कि यो हस्तक्षेपको फाइदाहरू मनोवैज्ञानिक र प्रतिरक्षा दुवै कायम राखिएको थियो।¹².

 इजाजत पत्र (Glycyrrhiza ग्लाब्रा)। Glycyrrhizinic एसिड (लाइकोरिस एक्स्ट्र्याक्ट) मा आधारित तयारीको सामयिक प्रयोग हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरसको कारण लेबियल वा जननांग घावहरू कम गर्ने लोक उपचारहरू मध्ये एक हो।¹⁵। 1980 को दशकमा आयोजित क्लिनिकल अध्ययनहरू अनुसार, यी अनुप्रयोगहरूले वास्तवमा लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।¹⁵.

औषधिको खुराक

बजारमा, गैर-डिग्लिसाइराइजिनेटेड लिकोरिसमा आधारित मलम, क्रीम वा मलमहरू छन्। निर्माताका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

 आहार सिफारिशहरु। एक आहार लाइसिन धनी अमेरिकी प्राकृतिक चिकित्सक जेई पिजोर्नोका अनुसार जननांग हर्पेसको प्रकोपको संख्या कम गर्न सक्छ¹³। Lysine, एक एमिनो एसिड, एन्टिभाइरल गतिविधि छ भनिन्छ (हाम्रो Lysine पाना हेर्नुहोस्)। यसले अर्को एमिनो एसिड आर्जिनिनको मेटाबोलिज्म घटाएर भाइरसको गुणनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

लाइसिन का स्रोत। समावेश भएका सबै खानाहरू प्रोटिन लाइसिन र आर्जिनिन दुवैका स्रोत हुन्। त्यसकारण हामीले उच्च लाइसिन/आर्जिनिन अनुपात भएकाहरूलाई खोज्नुपर्छ। मासु, माछा, अण्डा र दुग्धजन्य पदार्थमा लाइसिनको मात्रा धेरै हुन्छ। केही अनाज (विशेष गरी मकै र गहुँको कीटाणु) र फलफूलमा पनि राम्रो मात्रा हुन्छ।

जोगिन। लाइसिनको लाभकारी प्रभावलाई कमजोर नगर्नका लागि चकलेट, नट र बीउ जस्ता आर्जिनिनमा उच्च र कम लाइसिन भएको खानेकुराहरू खानु हुँदैन।

 प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउनुहोस्। प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुँदा भाइरस पुन: सक्रिय हुन्छ। थप जानकारीको लागि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउने हाम्रो पाना हेर्नुहोस्।