हलिउड क्याफेमा गिन्निफर गुडविनको छेउमा बस्दा, मलाई यो विचार आयो कि उनी सजिलै फ्रेन्च इन्जीन्युको लागि पास हुन सक्छिन्। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, उनको साधारण चिक, टी-शर्ट, कार्डिगन र केशको कारणले गर्दा उनलाई परी जस्तो देखिन्छ, उनले बधाईको रूपमा बोन्जोर भने भने म अचम्म मान्ने छैन ... तर 32 वर्षीया अभिनेत्रीले भनिन् " नमस्ते!" यसको दक्षिणी उच्चारणको साथ, यसले तुरुन्तै मलाई वास्तविकतामा ल्याउँछ ... उनी हाल एचबीओको बिग लभमा यसको पाँचौं र अन्तिम सिजनमा छिन् (उनको चरित्र मार्जिन बहुविवाहकको तेस्रो पत्नी हो)। र उनको आईफोनको घण्टी बज्नु अघि ("अल यु निड इज लभ" को धुन), गिन्निफरसँग उनी कसरी सधैं राम्रो आकारमा रहन व्यवस्थापन गर्छिन्, नृत्यप्रतिको उनको अपरिवर्तनीय प्रेमको बारेमा, र सधैं अद्भुत महसुस गर्ने रहस्यको बारेमा कुरा गर्ने समय छ। उसले तिम्रो आमाबाट सिकेको छ। तपाईं मेम्फिसबाट हुनुहुन्छ। तपाईंको पृष्ठभूमिले कसरी मद्दत गर्छ वा, यसको विपरीत, तपाईंको जीवनको स्वस्थ दृष्टिकोणमा तपाईंलाई बाधा पुर्याउँछ? - मलाई लाग्छ यसले मलाई मद्दत गर्छ ... यद्यपि मेरो भनाइ यस तथ्यसँग अलिकति भिन्न छ कि जब तपाईं दक्षिणमा आउनुहुन्छ, तपाईंले त्यहाँका सबै तरकारीहरू राम्ररी भुटेको पाउनुभयो। जब म सानो थिएँ, केहि समयको लागि मैले ईमानदारीपूर्वक सोचें कि तरकारीहरू खेतहरूमा यस फारममा फल्छन् - पहिले नै भुटेको। स्कूलको 4 कक्षामा हुँदा मैले मेरो खाने बानी परिवर्तन गरें किनभने म मोटो बच्चा थिएँ र दुखी महसुस गर्थे। पहिलो पटक मेरी आमाले नयाँ नियम अनुसार मेरो लागि बेलुकाको खाना पकाउनुभयो, तरकारीहरू हरियो भएकोले म रुन थाले, र मलाई अचानक आमाले मलाई भोकै मर्ने निर्णय गरें। तपाईंसँग धेरै व्यस्त कार्य तालिका छ। तपाईको मनपर्ने स्वस्थ खाजा के हो? "जोआन ट्रिपलहोर्नले मलाई यो नुस्खा सिकाउनुभयो: ओटमिल लिनुहोस्, एउटा सानो चम्चा पीनट बटर, समान मात्रामा तरकारी जेली थप्नुहोस् र एकसमान द्रव्यमान नपुगेसम्म मिलाउनुहोस्। यो शानदार र धेरै सन्तोषजनक बाहिर जान्छ! के तपाईसँग आकारमा रहन मनपर्ने तरिका छ? - 23 वर्षको लागि म संगठन "वेट वाचर्स" ("तौल नियन्त्रणकर्ता") को सदस्य थिएँ, र अब म फेरि त्यहाँ जान्छु। यो ग्रहमा एक मात्र चीज हो जसले तपाईंलाई दुखी महसुस गर्दैन। सामान्यतया, मलाई अधिक तौलको साथ धेरै गम्भीर समस्याहरू कहिल्यै भएन, तर यो मेरो लागि आफैलाई अस्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसपछि मलाई ट्र्याकमा फर्किन र मेरो जीन्स फेरि जिप गर्न मद्दत चाहिन्छ। - अब तपाईं आफ्नो "खुशी वजन" मा हुनुहुन्छ भनेर कसरी निर्धारण गर्नुहुन्छ? - मसँग धेरै विशिष्ट व्यक्तित्व छ। मलाई थाहा छ धेरै मानिसहरू भन्छन् कि यो धेरै राम्रो मापदण्ड होइन। तर 12 वर्षदेखि मसँग यो विशिष्ट आंकडा छ, र जब म यति धेरै तौल गर्छु, मलाई राम्रो लाग्छ, म ऊर्जाले भरिएको छु। म यसलाई मेरो "शूटिंग वजन" पनि भन्छु किनभने त्यसपछि म स्क्रिनमा देख्दा मेरो रिस गुम्दैन। तिनीहरू भन्छन् कि तपाईं ब्याले गर्नुहुन्छ, के यो सत्य हो? मलाई केवल ब्याले मन पर्छ! म ब्याले गर्छु जब मलाई चितुवा लगाउन राम्रो लाग्छ (हाँस्छ)। मेरो कोचले एक पटक न्यूयोर्क ब्यालेमा प्रदर्शन गरे, र उनीसँग ब्याले र पिलेट्सको एक प्रकारको हाइब्रिड छ। म पनि अहिले भ्याली जिम जान्छु। तपाईको मनपर्ने प्रकारको कार्डियो कसरत के हो? - मलाई अण्डाकार प्रशिक्षक मन पर्छ, किनकि जब म यसमा वर्कआउट गर्छु, यस्तो लाग्छ कि म नाचिरहेको छु। मलाई बाहिर छिटो हिड्न पनि मन पर्छ। उदाहरण को लागी, म केहि माइल हिड्न सक्छु, त्यसपछि एक दुई कप कफी पिउन र ती दुई माइल पछाडि हिंड्न सक्छु। सजिलो छ। तपाईंले दुई रनहरू बीचमा छोटो ब्रेक दिनुपर्छ। के तपाईंको शरीरमा कुनै समस्या क्षेत्रहरू छन् जुन तपाईंले काम गर्नुपर्छ? - यी मेरा तिघ्रा हुन्। म यति पातलो हुँदा पनि म ऐनामा आफैलाई हेर्छु र भन्छु, "जिन्नी, तिमी धेरै पातलो छौ!" मेरो कम्मर अझै म संग छ ... त्यसैले म सोच्दै छु, सायद यो सधैंभरि हो? (हाँसो)। तर वास्तवमा, जब म जवान थिएँ, म फिगर स्केटिङ, ब्याले, घोडा सवारीमा व्यस्त थिएँ ... र जब फिगर स्केटिङमा तपाईंले यी सबै रोमाञ्चक जम्पहरू गर्नुहुन्छ, तब तपाईंको कम्मर धेरै पम्प हुन्छ। तपाई आफ्नो शरीरको बारेमा कहिले विश्वस्त हुनुहुन्छ? - सधैं छ। जब म अतिरिक्त पाउन्ड प्राप्त गर्छु, म अझै पनि आफैंमा भरोसा राख्छु, किनकि, वास्तवमा, मलाई थाहा छ कि म अझै पनि पागल हुन सक्दिन। म आफूलाई 6 महिनाको लागि ढिलो दिन सक्छु र अतिरिक्त पाउन्ड कमाउन सक्छु, तर, इमानदार हुन, यसको कारणले गर्दा, म कहिल्यै दुखी वा निराश महसुस गर्दिन। साथै, मसँग एकदमै अचम्मको स्टाइलिस्ट छ, र म केवल एक जादुगर हुँ जब तपाईंले देखाउन नचाहेको कुरा लुकाउन आवश्यक हुन्छ ... त्यसैले म सधैं आफैंमा विश्वास गर्छु। अपवाद मात्र एक चीज हो - एक स्विमसूट। मेरो शरीर जस्तो देखिने भएता पनि, म अन्य मानिसहरूको अगाडि स्विमसुट लगाउन घृणा गर्छु। - सामान्यतया, यो बुझ्न योग्य छ, किनकि यो लगभग अंडरवियर हो ... हो, यो अंडरवियर हो! र यो पहिले फरक थियो! लगभग 80-90 वर्ष पहिले, महिलाहरू धेरै सुन्दर लुगा लगाएर नुहाउने गर्थे। तपाईलाई फेसन मन पर्छ जस्तो लाग्छ... - म फ्रान्सेली डिजाइनरहरूलाई झुकाउँछु। यो हास्यास्पद छ, तर एकै समयमा मसँग, बरु, एक इटालियन शरीर प्रकार छ - म एक कर्वी केटी हुँ। "र तपाईलाई पनि चम्किलो रङ लगाउन मन लाग्छ..." "वा हुनसक्छ मसँग पर्याप्त कालो चीजहरू छैनन्। मेरो लागि, लुगाहरू आफैंको विस्तार जस्तै हो, र सत्य यो हो कि म, परिभाषा अनुसार, एकदम हँसिलो व्यक्ति हुँ। म बहुरंगी मान्छे हुँ र उज्यालो रङले मलाई राम्रो महसुस गराउँछ। - यदि तपाईंले कुनै सेलिब्रेटीको फोटो टाँस्ने निर्णय गर्नुभयो जसको फिगरले तपाईंलाई फ्रिजमा प्रेरणा दिन्छ, यो को हुनेछ? - मैले जेसिका बिएललाई एक पटक भेटें, उनी अचम्मको छिन्! र जेनिफर एनिस्टन। सायद यस ग्रहमा यस्ता शरीर भएका दुई महिला मात्र हुन् । र म साँच्चै खुसी छु कि तिनीहरूले एक पेशा रोजेका छन्, धन्यवाद जसको लागि हामी अब तिनीहरूलाई सधैं प्रशंसा गर्न सक्छौं। तपाईलाई व्यक्तिगत रूपमा "स्वस्थ" को अवधारणाले के अर्थ राख्छ? स्वस्थ भनेको सुन्दर हो । किनभने स्वास्थ्य संगै मनको स्पष्टता र स्वस्थ दिमाग आउँछ। जब म अस्वस्थ हुन्छु, म सामान्य रूपमा सोच्ने क्षमता गुमाउँछु र दुखी महसुस गर्छु। जब म भावनात्मक रूपमा सन्तुलित महसुस गर्छु, यसको मतलब मेरो शरीर निर्जलित भएको छ। जब म चिसो र बिरामी हुन्छु, यो किनभने म व्यायाम गरिरहेको छैन र मेरो रक्तसंचार खराब छ। - तपाईंसँग अद्भुत छाला छ। तिम्रो रहस्य के हो? - साँच्चै भन्नुपर्दा, बच्चाको रूपमा, मेरी हजुरआमाले मलाई दिनको एक पटक मात्र आफ्नो अनुहार धुनु आवश्यक छ, किनभने छालामा सुरक्षात्मक फ्याटी तह केही महत्त्वपूर्ण कारणका लागि अवस्थित छ। र मेरो हजुरआमाको छाला अविश्वसनीय सुन्दर छ! त्यसैले मैले दिनमा एकपटक मात्रै अनुहार धुन थालें। तपाईलाई सबैभन्दा राम्रो स्वास्थ्य सल्लाह कसले दियो? "मेरी आमाले मलाई सधैं मेरो शरीर सुन्न सिकाउनुभयो। मलाई अचानक नराम्रो लाग्यो भने मलाई जे भए पनि विद्यालय जान बाध्य गरिएन । अनि म सुतेको महसुस नगरुन्जेल मेरी आमाले मलाई प्रोत्साहन दिनुभयो। र त्यसपछि म रक्सी खाइन, किनभने मलाई थाहा थियो कि अर्को दिन मलाई भयानक महसुस हुनेछ। त्यसैले मसँग सधैं राम्रो प्रतिक्रिया थियो। र म पक्का छु कि यो स्वास्थ्य र उपस्थिति मात्र होइन जीवनका सबै पक्षहरूमा राम्रो योगदान हो। - तपाईंले एक पटक भन्नुभयो कि पुरुष कलाकारहरू कुनै पनि हिसाबले प्रेमीको भूमिकाको लागि आदर्श उम्मेदवारहरू छैनन्। तर तपाईको हालको प्रेमी - जोई केर्न - केवल एक अभिनेता हो! "अभिनेताहरू पेशेवर झूटा हुन् र हामी अक्सर आफूलाई मोहक अवस्थाहरू भन्दा बढी फेला पार्छौं। र पुरुष अभिनेताहरू प्रायः ग्रहमा सबैभन्दा क्यारिज्म्याटिक व्यक्ति हुन्। (हाँसो)। तर म धेरै नैतिकताका साथ बाँच्ने प्रयास गर्छु, म आफैलाई एकल व्यक्ति मान्छु। अनि मैले अन्य कलाकारहरूलाई पनि मौका दिन सक्छु भन्ने महसुस गरें। के तपाई स्वस्थ सम्बन्धले सुखी, स्वस्थ जीवनको नेतृत्व गर्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ? खैर, म एक आशाहीन रोमान्टिक हुँ! जब म एक स्वस्थ सम्बन्धमा हुन्छु, म अधिक सुरक्षित, अधिक जीवित, अधिक सक्षम, र अधिक ... खुला महसुस गर्छु। तपाई कहिले धेरै आराम महसुस गर्नुहुन्छ? जब म मेरो बिरालाहरूसँग घरमा चलचित्रहरू हेर्छु। तिनीहरूले एकअर्कालाई धोए, र म क्लासिक्सबाट केहि हेर्छु। Health.com बाट साभार गरिएको हो
2022-11-11