तपाइँ हरेक दिनको लागी विषाक्त पदार्थको मात्रा र प्रकार देखेर छक्क पर्नुहुनेछ। तपाईं यी विषाक्त पदार्थहरूलाई शरीरमा प्रवेश गर्नबाट जोगिन सक्नुहुन्न, तर तपाईंले आफ्नो शरीरलाई तिनीहरूलाई हटाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। हामी कसरी विषाक्त पदार्थहरूको सम्पर्कमा छौं?
तपाईले प्रायः मानिसहरूलाई यसो भनेको सुन्न सक्नुहुन्छ, "म प्रशोधित खाना खाँदिन, म स्वस्थ खाना खान्छु, म किन बिरामी भएँ?" "स्वस्थ खाना खाने" को अर्थ के हो? स्वस्थ खाना भनेको तपाईले खाने कुरा मात्र होइन, तपाईले नखानु पनि हो! तपाईको वरपरका अन्य कारकहरूको बारेमा के हो जसले तपाईलाई स्वास्थ्यबाट वञ्चित गरिरहेको छ? स्वस्थ रहनको लागि मात्रै स्वस्थ खाना पर्याप्त हुँदैन । यदि तपाइँ तलको सूचीमा हेर्नुभयो भने, तपाइँले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाइँ वास्तवमा विषाक्त पदार्थहरूको जोखिमबाट बच्न सक्नुहुन्न। हामी यस्तो विषाक्त संसारमा बाँचिरहेका छौं कि हामीले हाम्रो शरीरलाई विषमुक्त गर्न मद्दत गर्न आवश्यक छ। हेर्नुहोस् कसरी विषाक्त पदार्थ (विषाक्त पदार्थ) ले हाम्रो शरीरमा आफ्नो बाटो पाउँछ।
बाह्य स्रोतहरूबाट विषाक्त पदार्थहरू
बाहिरी विषाक्त पदार्थहरू वातावरणबाट हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्। केही स्रोतहरू:
उत्पादनहरू। additives, संरक्षक, कृत्रिम स्वाद र रंग, खाद्य स्थिरता, खाद्य emulsifiers, कृषि रसायन, कीटनाशक, जडीबुटी, आदि।
हावा। सुक्खा र स्थिर हावा, अत्तर, सुर्ती, धुवाँ, डिटर्जेंट, विषाक्त धुवाँ, प्रदूषित हावा, धुलो माइट्स, परागकण, घरेलु स्प्रे, आदि।
पानी। अकार्बनिक खनिज, ब्याक्टेरिया, क्लोरीन, भारी धातु, खिया, रसायन, औद्योगिक फोहोर आदिबाट दूषित पानी।
चिकित्सा प्रक्रियाहरू। औषधि, केमोथेरापी, एन्टिबायोटिक्स, कृत्रिम हर्मोन, खोप, सुई, खराब गुणस्तर पूरक, आदि। धेरैजसो प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू सिंथेटिक (मानव निर्मित) हुन्, तिनीहरू अकार्बनिक हुन्छन्, हाम्रो शरीरमा जम्मा हुन सक्छन् र न त अवशोषित गर्न सकिन्छ न मेटाउन सकिन्छ। यस श्रेणीमा शल्यक्रिया र खोपको समयमा दिइने एनेस्थेटिक इंजेक्शनहरू समावेश छन्। रक्सीको खपत र धुम्रपानले पनि लागूपदार्थको संचयमा योगदान पुर्याउँछ जसले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको दायरा निम्त्याउँछ।
दन्त प्रक्रियाहरू। अमल्गम फिलिंग, रूट नहर, एक्रिलिक डेन्चर, इम्प्लान्ट, ब्रेसेस, इत्यादि।
विकिरण। विकिरण थेरापी, रेडियो तरंग, टेलिभिजन तरंग, माइक्रोवेभ ओभन, निश्चित विद्युत चुम्बकीय उपकरण, सेल फोन, एक्स-रे, गामा रे, अल्ट्रासाउन्ड, एमआरआई, कम्प्युटेड टोमोग्राफी, यूभी विकिरण, आदि।
घरेलु प्रदूषकहरू। नयाँ पेन्टहरू, वार्निसहरू, नयाँ गलैंचाहरू, नयाँ एस्बेस्टोस छत, तताउने प्रणाली, सफाई उत्पादनहरू, सबै प्रकारका एरोसोलहरू, मोथबलहरू, ग्यास चुल्होहरू, आल्मुनियम प्यानहरू, लुगा धुने सामग्रीहरू, इत्यादि।
व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुहरू। अत्तर, साबुन, स्याम्पु, दुर्गन्ध, टूथपेस्ट, नेल पालिस, सौन्दर्य प्रसाधन (केहीमा सिसा हुन्छ), कपालको रंग, आदि। माथिको निरन्तर कार्य गर्ने ढिलो विषको विषाक्तताको डिग्रीलाई कम नठान्नुहोस्। आन्तरिक स्रोतहरूबाट विषाक्त पदार्थहरू
शरीरको आन्तरिक विषाक्त पदार्थहरू बाहिरी स्रोतबाट प्राप्त नुनसँग सम्बन्धित हुन्छन्, तर शरीरमा नुन पुगेपछि यसले आन्तरिक विषाक्त पदार्थहरू उत्पादन गर्न थाल्छ।
सूक्ष्मजीवहरू: ब्याक्टेरिया, भाइरस, खमीर, मोल्ड, फंगी, परजीवी।
पुरानो विषाक्त पदार्थहरू शरीरमा भण्डारण हुन्छन्। विभिन्न प्रकारका रसायनहरूको उपस्थितिले तिनीहरूको बीचमा रासायनिक प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ, परिणामस्वरूप गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्दछ।
दाँतको काम। प्रयोग गरिएका सामग्रीहरूमा धातु, पारा, ग्लु, सिमेन्ट, रेसिन आदि हुन्छन्। हामीले खाना खाँदा तीमध्ये केही हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन्।
चिकित्सा प्रत्यारोपण: सिलिकन स्तन प्रत्यारोपण, कस्मेटिक सर्जरी र संयुक्त प्रत्यारोपण, पेसमेकर; शल्य चिकित्सा सहायताहरू जस्तै पेंच, प्लेट, स्टेपल र अन्य सामग्रीहरू।
विषाक्त पदार्थहरू जुन हाम्रो शरीरले उत्पादन गर्दछ
बाहिरी र आन्तरिक विषाक्त पदार्थहरूको अतिरिक्त, हाम्रो शरीरमा पनि हाम्रो शरीरद्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थहरूको बोझ छ। यी हाम्रो मेटाबोलिज्मका उप-उत्पादनहरू हुन्। सबै विषाक्त पदार्थहरू जस्तै, यदि ठीकसँग हटाइएको छैन भने, तिनीहरू जम्मा हुन्छन् र पछि स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्।
यी विषाक्त पदार्थहरूले गर्दा हुने धेरैजसो लक्षणहरूले हाम्रो मस्तिष्क र दिमागलाई असर गर्छ, ती हुन् भ्रम, चिडचिडापन, स्मरणशक्ति घट्ने, टाउको दुख्ने, अनिद्रा, थकान। अन्य लक्षणहरूमा इन्डोक्राइन र प्रतिरक्षा प्रणालीको डिसफंक्शन समावेश छ।
तल हाम्रो शरीर द्वारा दैनिक आधारमा उत्पादन हुने विषाक्त पदार्थहरूको छोटो सूची छ।
बिलिरुबिन एक विष हो जुन कलेजोले पुरानो रातो रक्त कोशिकाहरू तोड्दा हुन्छ। तिनीहरू सामान्यतया मलको माध्यमबाट उत्सर्जित हुन्छन्, यसलाई खैरो बनाइन्छ। बिलिरुबिनलाई प्रभावकारी रूपमा हटाउन नसक्दा छाला र आँखाको सेतो भाग पहेँलो हुन्छ। यो अवस्थालाई जन्डिस भनिन्छ।
यूरिया एक उत्पादन हो जुन कलेजोले प्रोटीन वा एमिनो एसिडलाई तोड्दा बनाइन्छ। मृगौलामार्फत पिसाबमा शरीरबाट युरिया उत्सर्जन गर्नुपर्छ । यदि मिर्गौलाले प्रभावकारी रूपमा काम गर्दैन भने, रगतमा यूरियाको स्तर बढ्छ, जसको परिणामस्वरूप यूरेमिया भनिन्छ।
यूरिक एसिड एक उत्पादन हो जुन तब हुन्छ जब शरीरले प्यूरिन आधारहरू तोड्छ। प्युरिन मासु र मासु उत्पादनहरूमा उच्च सांद्रतामा पाइन्छ, विशेष गरी कलेजो र मृगौला जस्ता जनावरको आन्तरिक अंगहरूमा। शरिरबाट निस्कने अतिरिक्त युरिक एसिडले मिर्गौला, हात र खुट्टाको जोर्नी (गाउट) मा क्रिस्टलाइज हुन सक्छ र कडा दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
क्रिएटिनिन एक उत्पादन हो जुन मांसपेशी चयापचय को परिणाम को रूप मा हुन्छ। यो मिर्गौलामा फिल्टर गरिन्छ र शरीरबाट दैनिक उत्सर्जन हुन्छ। त्यसैले, कुनै कारणले मिर्गौलाले प्रभावकारी रूपमा काम नगर्दा क्रिएटिनिनको स्तर बढ्छ। पिसाबमा फेला पर्दा सम्भावित मृगौला समस्याहरूको चेतावनी दिन्छ।
व्यायामको कमी र एक आसीन जीवनशैली। हाम्रो छाला सबैभन्दा ठूलो डिटोक्स अंगहरू मध्ये एक हो। पसिनाले छालाको माध्यमबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन प्रोत्साहन गर्छ। कसरत र पसिना बिना, हाम्रो शरीरमा डिटक्सिफाइ गर्न एक कम आउटलेट हुन्छ। नियमित व्यायामले मुटुलाई रगत पम्प गर्न पनि मद्दत गर्छ, जुन राम्रो परिसंचरणको लागि राम्रो हो।
हार्मोनल असंतुलन। हर्मोनहरू रासायनिक सन्देशवाहकहरू हुन् जुन ग्रंथिहरूबाट रक्तप्रवाहमा जान्छ। जब हर्मोनको स्राव धेरै कम वा धेरै उच्च हुन्छ, वा कलेजोले तिनीहरूलाई बेअसर गर्न असमर्थ हुन्छ, अतिरिक्त हार्मोनहरू शरीरको आन्तरिक विषाक्त पदार्थ बन्छन्।
फ्री रेडिकल। यद्यपि अक्सिजन (O 2) जीवनको लागि आवश्यक छ, यसको एक "डार्क साइड" पनि छ। जब अक्सिजनले बाह्य स्रोतहरूबाट विषाक्त पदार्थहरूसँग प्रतिक्रिया गर्दछ, यो एक मुक्त रेडिकल हुन्छ। यो एक प्रक्रिया हो जसलाई "ओक्सीकरण" भनिन्छ। अनुचित आहारले यस अक्सिडेशन प्रक्रियामा धेरै योगदान पुर्याउँछ र शरीरलाई धेरै हानि पुर्याउँछ।
जब तपाइँ कुनै विशेष लक्षणको साथ डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ कि उसले कारण निर्धारण गर्न सक्दैन, तपाइँ "भाइरल संक्रमण" निदान संग घर जाने सम्भावना बढी हुन्छ, कहिलेकाहीँ तपाइँलाई "केही नराम्रो" भैरहेको छ भनेर भनिन्छ। जब यो हुन्छ, तपाई सचेत हुनुपर्दछ कि शरीरमा विषाक्तताको उच्च स्तर रोगको कारण हुन सक्छ।
जब तपाई बिरामी हुनुको कारण बुझ्नुहुन्छ, तपाईले आफ्नो स्वास्थ्यलाई स्वाभाविक रूपमा पुनर्स्थापित गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। पुरानो रोगहरूको एक लामो सूची छ जुन हाम्रो शरीरमा विषले ओभरलोड भएको प्रत्यक्ष परिणाम हो। यो तथ्यलाई राम्रो समाचारको रूपमा लिनुहोस्, किनकि पुरानो रोगहरू उचित डिटोक्स र उचित पोषणले हटाउन सकिन्छ।
केवल याद गर्नुहोस्: यस संसारमा कुनै पनि औषधि छैन जुन पुरानो रोगलाई निको पार्न सक्छ, औषधिले मात्र तपाइँको पीडा थप्छ। औषधिहरूले लक्षणहरूलाई मात्र दबाउन सक्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई निको पार्न सक्दैनन्। तपाईंको शरीरमा आफैलाई निको पार्ने शक्ति छ। तपाईंले आफ्नो शरीरलाई यो सूत्र पालन गरेर प्राकृतिक रूपमा निको हुने मौका दिनुपर्छ: उपचार = प्राकृतिक सफाई + इष्टतम पोषण।