सामग्रीहरू
पेटको माथिल्लो भागमा वा छातीको हड्डी पछाडिको भागमा जलन, दुखाइ वा भारीपनको अनुभूतिलाई मुटुमा जलन भनिन्छ। यो रिफ्लक्स द्वारा उत्तेजित छ, अर्थात्, अन्ननली मा ग्यास्ट्रिक रस को रिलीज। यो प्रक्रिया मुखमा तीतोपन, वाकवाकी, पेटमा भारीपन, लार, खोकी वा कर्कशको भावना संग हुन सक्छ।
सामान्यतया, अन्ननली र पेट एक मांसपेशी कुंडलाकार भल्भ - स्फिंक्टर द्वारा विश्वसनीय रूपमा अलग गरिन्छ। तर अक्सर त्यहाँ एक अवस्था छ कि उसले आफ्नो कार्य संग सामना गर्दैन।
गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या को कारणहरु
तथ्याङ्कका अनुसार, जनसङ्ख्याको 20 देखि 50% (अन्य स्रोतहरूका अनुसार - 30 देखि 60% सम्म) हृदयाघातले अनुभव गरेको छ। एसिया, अफ्रिका र ल्याटिन अमेरिकामा यो संख्या धेरै गुणा कम छ। गर्भावस्थाको समयमा, 80% महिलाहरूलाई ईर्ष्याले चिन्ता गर्दछ।
यसका लागि दुई मुख्य व्याख्याहरू छन्।
गर्भवती आमाले सक्रिय रूपमा प्रोजेस्टेरोन उत्पादन गर्छ, "गर्भावस्था हार्मोन"। यसको कार्य बच्चाको जन्मको लागि सबै मांसपेशिहरु र ligaments आराम गर्न को लागी छ। तसर्थ, esophageal sphincter यसको कार्य संग नराम्रो सामना गर्न थाल्छ। दोस्रो बिन्दु यो हो कि बढ्दो बच्चाले पेटमा दबाब दिन्छ। यो धैर्यपूर्वक उनको जन्मको लागि पर्खनु र लक्षणात्मक उपचार गर्न बाँकी छ। तर त्यहाँ गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्याको कारणहरू छन्, जब थप गम्भीर औषधि उपचार वा शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ:
- gastroesophageal रिफ्लक्स रोग। यो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टको उल्लङ्घनसँग सम्बन्धित छ, मुख्यतया एसोफ्यागसको असामान्य पेरिस्टालिसिस र तल्लो esophageal sphincter को अनैच्छिक विश्राम संग। उपचार नगरिएमा, GERD ले अन्ननली साँघुरो, रगत बग्ने र अल्सर निम्त्याउन सक्छ;
- hiatal हर्निया। यो मांसपेशीले छाती र पेट अलग गर्दछ। यसभित्रको प्वाल भएर अन्ननली जान्छ। यदि यो ठूलो छ भने, पेट को भाग छाती गुफा मा छ। यस्तो बहावलाई डायाफ्रामेटिक हर्निया भनिन्छ। यो प्रायः डकार, पेटको सामग्री मौखिक गुहामा प्रवेश, एनजाइना पेक्टोरिसमा जस्तै दुखाइको साथमा हुन्छ - स्टर्नमको तल्लो भागमा देखिने र पछाडि, बायाँ काँध र हातसम्म फैलिएको हुन्छ।
- इन्ट्रा-पेट दबाब बढ्यो। यो कलेजो वा प्लीहा को विस्तार, साथै अवरोधक फुफ्फुसीय रोग को कारण हुन सक्छ;
- पेप्टिक अल्सर र पेट, प्यान्क्रियाज, पित्त थैली वा ग्रहणी (ग्यास्ट्राइटिस, प्यान्क्रियाटाइटिस, cholecystitis, cholelithiasis, आदि) को अन्य विकारहरू;
- विभिन्न स्थानीयकरण र मूल को ट्यूमर।
आत्म-निदान र आत्म-उपचारमा संलग्न नगर्नुहोस्। जब हप्तामा दुई पटक भन्दा बढी मुटुमा जलन हुन्छ (विशेष गरी यदि यो निद्रामा गडबडी र चिन्ताको साथ आउँछ), एक चिकित्सकलाई हेर्नुहोस्। उसले तपाईंलाई कुन परीक्षाहरू पार गर्ने र कुन साँघुरो विशेषज्ञहरूलाई सम्पर्क गर्ने भनेर बताउनेछ।
घरमा गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्याबाट कसरी छुटकारा पाउने?
यदि त्यहाँ कुनै रोगविज्ञान समस्याहरू छैनन् भने, गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्याको लागि विशेष उपचार आवश्यक छैन। प्रसूति विशेषज्ञ/स्त्री रोग विशेषज्ञले लक्षणहरू कम गर्न र जीवनशैली र आहार समायोजन गर्न औषधिहरू सिफारिस गर्नेछन्।
प्रायः, एन्टासिडहरू निर्धारित गरिन्छ (तिनीहरूमा म्याग्नेशियम, क्याल्सियम, एल्युमिनियमको लवण हुन्छ, तिनीहरूले हाइड्रोक्लोरिक एसिडलाई बेअसर गर्दछ, त्यसैले एसोफेजियल म्यूकोसालाई त्यसरी चिढ्याउँदैन) र अल्जिनेटहरू (जब पेटको सामग्रीसँग अन्तरक्रिया गर्दा, तिनीहरूले सुरक्षात्मक अवरोध बनाउँछन्। अन्ननली मा थप अनुमति दिदैन)। एन्टीसेक्रेटरी ड्रग्स जसले पेटमा हाइड्रोक्लोरिक एसिडको निर्माणलाई दबाउन सक्छ र प्रोकाइनेटिक्स जसले एसोफेजियल स्फिंक्टरको टोन बढाउँछ र अन्ननलीको संकुचनलाई उत्तेजित गर्दछ, गर्भावस्थाको समयमा मात्र प्रयोग गरिन्छ यदि त्यहाँ कडा संकेतहरू छन् र चिकित्सकको निरीक्षणमा। साइड इफेक्ट।
पहिलो त्रैमासिक
गर्भावस्थाको पहिलो त्रैमासिकमा ईर्टबर्न सामान्यतया प्रोजेस्टेरोनमा वृद्धिसँग सम्बन्धित छ, त्यसैले यसले तपाईंलाई धेरै परेशान गर्दैन र चाँडै आफैंबाट जान्छ।
दोस्रो त्रैमासिक
यदि गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्या सुरुमा चिन्ता गर्दैन भने, त्यसपछि 20 औं हप्ता पछि यसको सामना गर्ने उच्च सम्भावना छ। यस अवधिमा, गर्भाशय सक्रिय रूपमा बढ्न थाल्छ र छिमेकी अंगहरूमा दबाब दिन्छ। पेट तान्नको लागि कतै छैन, त्यसैले खानाको सामान्य मात्राले पनि ओभरफ्लो हुन सक्छ र खाएको अन्ननलीमा फर्किन सक्छ।
तेस्रो त्रैमासिक
भ्रूण बढ्दै जाँदा, ईर्ष्या थप तीव्र हुनेछ। तर बच्चाको जन्मको नजिक, यो अलि सजिलो हुनेछ - गर्भाशय कम हुनेछ र पेट "मुक्त" हुनेछ, प्रोजेस्टेरोन यति सक्रिय रूपमा उत्पादन गर्न बन्द हुनेछ।
गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या को रोकथाम
प्रोजेस्टेरोनको वृद्धि र गर्भाशयको वृद्धि वस्तुगत कारणहरू हुन् जसलाई प्रभाव पार्न सकिँदैन। तर गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्या रोक्नको लागि केहि सुझावहरू छन्, जसले फेरि एक पटक असुविधा उत्पन्न गर्दैन।
आफ्नो जीवनशैली समायोजन गर्नुहोस्:
- विशेष गरी खाना पछि, तीव्र रूपमा झुकाउनुहोस्;
- खाना खाएपछि डेढ देखि दुई घण्टा नसुत्नुहोस्;
- निद्राको समयमा, दोस्रो तकिया राख्नुहोस् ताकि तपाईंको टाउको तपाईंको पेट भन्दा माथि होस्;
- वार्डरोबबाट टाइट बेल्ट, कोर्सेट, टाइट लुगाहरू हटाउनुहोस्;
- वजन नउठाउनुहोस्;
- नराम्रो बानीहरू त्याग्नुहोस् (धूम्रपान, रक्सी, ठूलो मात्रामा कडा चिया र कफी पिउने), यद्यपि बच्चाको सामान्य विकासको लागि यो गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्या बिना यो गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
आफ्नो आहार समायोजन गर्नुहोस्:
- धेरै नखानुहोस्, कम खानु राम्रो छ, तर धेरै पटक (सामान्य मात्रालाई 5-6 खुराकहरूमा विभाजन गर्नुहोस्);
- खाना राम्ररी चबाउनुहोस्;
- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि खाना धेरै तातो छैन र धेरै चिसो छैन;
- सुत्ने समय भन्दा 2-3 घण्टा अघि रातको खाना खानुहोस्;
- सही खाना र पेय छनौट गर्नुहोस्।
विश्लेषण गर्नुहोस्, जस पछि ईर्ष्या प्रायः हुन्छ र यो कारक हटाउनुहोस्। के एक व्यक्तिलाई कुनै पनि हिसाबले असर गर्दैन, अर्कोको पेटको लागि अत्यधिक बोझ हुन सक्छ।