जडिबुटी र बिरुवाहरु प्रकृति को एक वास्तविक उपहार हो। यी उपहारहरू मोटोपना, पाचन समस्याहरूको उपचार वा शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू विरुद्ध लड्न सफलतापूर्वक प्रयोग गर्न सकिन्छ। स्लिमिङ र सफा गर्नका लागि कुन जडीबुटीहरू प्रयोग गर्न लायक छन्?
चियाको साथ वजन घटाउनुहोस्
जडिबुटी पसल र हेल्थ फूड स्टोरहरूमा हर्बल चिया किन्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाइँ जडिबुटी आहारको पालना गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ बोसो जलाउने जडीबुटी मात्र होइन। हर्बल इन्फ्युजनहरू पिउनु संयुक्त हुन सक्छ र कहिलेकाहीँ एक चियामा जडिबुटीहरूको मिश्रण हुन्छ जसले शरीरमा विभिन्न प्रक्रियाहरू सुधार गर्दछ। स्लिमिङ आहारको साथ, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन महत्त्वपूर्ण छ, साथै पाचन प्रक्रियालाई विनियमित गर्न, मूत्रवर्धक र भोक-दमन गर्ने जडीबुटीहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यसलाई स्लिम गर्नको लागि सबैभन्दा प्रसिद्ध र सबैभन्दा प्रभावकारी हर्बल चियाहरू मध्ये एक हरियो र रातो चिया। यी इन्फ्युजनहरूको मुख्य फाइदा भनेको तथाकथित चिया क्याफिनको उच्च सामग्री हो सानो। यद्यपि, सबै तरकारी कच्चा माल मध्ये यो छ Guarana क्याफिनको सबैभन्दा ठूलो स्रोत हो, जसको प्रभाव किलोग्राम विरुद्धको लडाईलाई समर्थन गर्ने पुरातन समयदेखि नै ज्ञात छ (एक जिज्ञासाको रूपमा, कफी बीन्समा भन्दा ग्वारानामा धेरै क्याफिन हुन्छ)। गुरानाइन (यो गुरानामा रहेको क्याफिनको नाम हो) स्लिमिङ प्रक्रियामा दुईवटा आधारभूत कार्यहरू छन्: यसले अनावश्यक बोसो जम्मा हुनबाट रोक्छ र कोशिकाहरूलाई यसलाई जलाउन उत्प्रेरित गर्छ। तथापि, क्याफिन सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ। अत्यधिक मात्राले चिन्ता र अनिद्राको अवस्था निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले यस प्रकारको चिया मध्यम मात्रामा पिउनुपर्छ, प्राथमिकता दिनको एक पटक बिहान वा बिहान। उच्च रक्तचाप र हृदय रोग भएका व्यक्तिहरूले तौल घटाउने यो विधि त्याग्नुपर्छ।
पाचनका लागि उत्तम जडीबुटी
पाचन नियमन गर्ने पातहरूको एक धेरै प्रसिद्ध र प्रभावकारी संरचना हो तिरंगा बैजनी, जसलाई "रगत शुद्ध गर्ने अमृत" मानिन्छ। यो जडिबुटीसँग शरीरमा डिटोक्सिफाइ गर्ने र थोरै मूत्रवर्धक प्रभाव छ, महत्त्वपूर्ण रूपमा चयापचय सुधार गर्दछ। यारो स्लिमिङ र कुशल आन्द्रा कार्यमा सनसनीपूर्ण छ। यस बोटको इन्फ्युजनले ग्यास्ट्रिक रसको स्राव बढाउँछ, पाचन प्रक्रियाहरूलाई उत्तेजित गर्छ र धेरै मूल्यवान पोषक तत्वहरूको अवशोषण सुधार गर्दछ। एलर्जी नोट: यारोले दाग हुन सक्छ। यो याद गर्न लायक छ कि जब अत्यधिक मात्रामा प्रयोग गरिन्छ, यसले चक्कर र टाउको दुखाइ द्वारा प्रकट विषाक्तता निम्त्याउँछ। Burdock ठूलो मान्यताको हकदार छ, धेरै पटक मृगौला समस्या भएका मानिसहरू द्वारा प्रयोग गरिन्छ। एकै समयमा, यसको उपचार गुणहरूको लागि धन्यवाद, यसले पाचन उत्तेजित गर्दछ र अनावश्यक चयापचय उत्पादनहरू हटाउन समर्थन गर्दछ। हामीलाई खाना पचाउन मद्दत गर्ने जडीबुटीहरूको सूची लामो छ, तर लेमन बाम, सामान्य डन्डेलियन, साथसाथै पेपरमिन्ट, थाइम, रोजमेरी, तुलसी र ओरेगानो पनि उल्लेख गर्न लायक छ।
हर्बल सफाई
बदलामा, मूत्रवर्धक जडिबुटी जसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने प्रक्रियालाई गति दिन्छ: नेटल, धनिया, ओर्थोसिफोन क्लस्टर र हकवीड, फिल्ड हॉर्सटेल। यी जडीबुटीहरूको इन्फ्युजन 1 कप अधिकतम 3-4 पटक दिनमा पिउन सकिन्छ। अन्यथा, शरीर निर्जलित हुन सक्छ र रगतको मात्रा कम हुन सक्छ। हर्सटेल सूचीबद्ध जडिबुटीहरू मध्ये सबैभन्दा हल्का मूत्रवर्धक हो। स्लिमिङ प्रक्रियाको क्रममा, तपाईं भूखलाई दमन गर्ने प्राकृतिक विधि पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - अलसी, कोल्टसफुट, प्यान्सी जडिबुटी, बबूल फूल। सूचीबद्ध जडीबुटीहरूले हामीलाई भोक वा खानाको अभावको बलियो भावना महसुस गर्दैन भन्ने हो। पेटमा हल्का तृप्तिको अनुभूति हुन्छ। ताजा पकाएको जडीबुटीहरू एक गिलासमा दिनको 2 पटकसम्म पिउनुपर्दछ।