स्काईडाइभिङ, रक क्लाइम्बिङ, पहाडी नदीमा राफ्टिङ… एक मानिस प्रायः एड्रेनालिनको खुराक पाएर भँवरमा जस्तै "आकर्षण" मा डुब्न तयार हुन्छ। तर यदि तपाईंले उसलाई काम पछि निर्दोष योग कक्षाको प्रस्ताव गर्नुभयो भने, तपाईंले यस्तो कुरा सुन्ने सम्भावना बढी हुन्छ, “एक मिनेट पर्खनुहोस्, म योगा गर्दिन। र सामान्यतया, यो केहि स्त्री हो ... "। पुरुषहरूले योग प्रयास गर्न नसक्ने (पढ्नुहोस्: गर्न चाहँदैनन्) धेरै कारणहरू लिएर आउनेछन्। त्यस्ता मानिसहरूलाई हामी हाम्रो जवाफी प्रतिक्रिया प्रदान गर्दछौं! इमानदार हुनुहोस्, अन्तिम पटक कहिले झुक्दा हात खुट्टामा पुग्नुभएको थियो? तपाई ५ वर्षको कहिले हुनुहुन्थ्यो ? योगको फाइदाहरू मध्ये एक यो हो कि यसले शरीरको लचिलोपन र गतिशीलतालाई बढावा दिन्छ। यो केवल निष्पक्ष सेक्सको लागि मात्र होइन, तर पुरुषहरूको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ, किनभने शरीर जति लचिलो हुन्छ, त्यो लामो समयसम्म जवान रहन्छ। "योग बोरिंग छ। तिमी आफै ध्यान गर...।" यस्तो भ्रम चारैतिर र जताततै सुनिन्छ। तर सत्य यो हो कि योग भनेको स्ट्रेचिङ र मेडिटेसन मात्र होइन। यसले सहनशक्ति बढाउँछ! विभिन्न आसनहरूमा स्थिर, आसनहरूले मांसपेशीहरूलाई पहिलो नजरमा देखिने भन्दा धेरै बलियो बनाउँछ। हामीले पहिले नै पत्ता लगाइसकेका छौँ कि योगले तपाईको शारीरिक तन्दुरुस्तीलाई सुधार गर्छ र शरीरलाई तालिम दिन्छ। तर यहाँ समाचार छ: योग अभ्यासले तपाईंलाई तनावको लागि थप लचिलो बन्न र आफ्नो भित्री भावनामा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। आन्तरिक र बाह्य सद्भावले आत्मविश्वासको परिणाम दिन्छ। र हामी सबैलाई थाहा छ कि आत्मविश्वास सेक्सी छ! योग सबैका लागि लाभदायक हुनुको अर्को कारण (पुरुष मात्र होइन) यो हो कि यसले काममा लामो दिन पछि तनाव कम गर्छ। मस्तिष्क बन्द गर्न र तपाईंको टाउकोबाट विचारहरू बाहिर निकाल्न गाह्रो छ जब त्यहाँ धेरै अनसुलझे कार्यहरू, बैठकहरू, कलहरू र रिपोर्टहरू अगाडि छन्, हामीलाई थाहा छ। यद्यपि, नियमित योग कक्षाहरूले तपाईंलाई भावनाहरू र आन्तरिक चिन्तालाई नियन्त्रणमा लिन अनुमति दिन्छ। अगाडि जानुहोस्, पुरुषहरू!
2022-11-11