असन्तुष्टि र अन्य समस्याग्रस्त भावनाहरू कसरी छलफल गर्ने

'

उत्तम सम्बन्धहरू कहिलेकाहीँ केहि बढी समस्यामा परिणत हुन्छन्, र कहिलेकाहीँ तपाइँ तपाइँको सम्बन्धमा के भइरहेको छ भनेर छलफल गर्न चाहनुहुन्न, तर यो प्रत्यक्ष रूपमा आवश्यक हुन्छ।

के भयो त्यससँग व्यवहार गर्दा, रिसाउन हतार नगर्नुहोस्: तपाईं (वा कसैको विरुद्ध तपाईंको) रिस मात्र एक गलतफहमी हुन सक्छ। सायद तपाईले (वा तपाईले) मात्र गलत बुझ्नुभयो, र त्यहाँ उत्पन्न भएको अपराधको लागि कुनै कारण छैन। यसको मतलब यो हो कि दुबै सास फेर्न र सकेसम्म चाँडो खुशी हुन आवश्यक छ, अपमानलाई थप सकारात्मकमा परिवर्तन गर्नुहोस्।

यदि सकारात्मक चीजहरू तुरुन्तै जाँदैनन् भने, तपाईं भविष्यमा कसरी व्यवहार गर्ने भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ ताकि गलतफहमीहरू कम हुन्छ। केहि अवस्थामा, एक सकारात्मक अनुवादकले गलतफहमी भएको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ - शब्दहरू, राम्रो मनोवृत्ति र अन्य सकारात्मक चीजहरू पछाडि राम्रो (राम्रो) मनसाय सुन्न सक्ने क्षमता।

हो, युवक डेट गर्न ढिलो हुँदा केटीलाई रिस उठ्यो। हो, अब उनी मौन छिन् वा काँडे शब्दहरू भन्छिन्, तर यो मात्र भन्छ कि उनी उनको पर्खाइमा थिइन्, कि उनी उनीप्रति उदासीन छैनन्? यदी दुबैले बुझ्यो भने अपराध हट्छ ।

कहिलेकाहीँ यो कुनै विशेष अपराधको बारेमा होइन, तर तपाईबाट धेरै पटक र उचित कारण बिना नै एक व्यक्तिको रिस उठाउने प्रवृत्तिको बारेमा कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण देखिन्छ। यी कुराकानीहरू सुरु गर्न सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हो? यो सम्बन्धको कुनै पनि चरणमा सम्भव छ, तर जब तपाईं सफा हुनुहुन्छ र तपाईंको पार्टनर स्पष्ट रूपमा गलत छ भने पर्खनुहोस् र कुराकानी सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। जे भए पनि, यो ध्यानमा राख्नुपर्छ कि के भयो भन्ने कुराको इमानदार र प्रत्यक्ष छलफल सबैसँग हुँदैन, तर सभ्य सम्बन्ध भनेको के हो भनेर बुझ्नेहरूसँग मात्र। गुणस्तरीय व्यक्तिहरू बीच, यो एक मैत्रीपूर्ण छलफल हुनेछ, अधिक कठिन अवस्थामा, एक तयार शोडाउन।

सफल छलफलको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सर्तहरू मध्ये एक ढाँचाको पालना हो। त्यहाँ एक ढाँचा छ - त्यहाँ एक सामान्य छलफल छ। त्यहाँ कुनै ढाँचा छैन - सम्भवतः, तपाइँ छलफल र झगडा सुरु गर्नुहुनेछ। कुराकानीको सार भनेको अर्को पक्षको कुरा सुन्नु र समस्याहरू गुनासोमा होइन, तर थप रचनात्मक रूपमा समाधान गर्ने प्रस्ताव हो। यो वास्तविकतामा कस्तो देखिन्छ? उदाहरणका लागि, हो।

"मलाई भन्नुहोस्, कृपया, तपाईं अब कसरी देख्नुहुन्छ कि दिनमा हामीसँग के भयो?" तपाईलाई यस बारे के सोच्नुहुन्छ?

"मलाई लाग्छ हामी सँगै गलत थियौं।

- सायद। के तपाई हामीलाई सबै कुराको बारेमा विस्तृत रूपमा बताउन सक्नुहुन्छ, तपाईले यसलाई कसरी हेर्नुभयो र बुझ्नुभयो?

- (कथा)

- धन्यवाद। मेरो एउटा अनुरोध छ। मलाई लाग्छ कुनै दिन हाम्रो भविष्यमा यस्ता गलतफहमीहरू हुन सक्छन्, कहिले मबाट गल्ती हुनेछ, कहिले तपाईं। यस सन्दर्भमा, म तपाइँको लागि एक प्रस्ताव छ: सबै पछि, हामी तुरुन्तै अपमानित हुनेछैनौं, तर सुरुमा हामी भन्छौं कि यो हाम्रो लागि अप्रिय छ र हामीलाई यो भन्न वा नगर्न सोध्नुहोस्। आक्रोश मौन हो, यो गलत हो। म सुझाव दिन्छु कि जब सम्म हामी यो पत्ता लगाउन सक्छौं, त्यहाँ कोही नराम्रो मानिसहरू छैनन्, कसैले पनि समय भन्दा पहिले अरू कसैलाई नराम्रो सोच्दैन। म यस्तो दायित्व लिन्छु - हामीले यो पत्ता नलागेसम्म तपाईंबाट अपमानित हुनुहुन्न। र तपाईं, भविष्यमा, के तपाईं उस्तै प्रतिबद्धता गर्न सक्नुहुन्छ र हामी कुरा नगरेसम्म मबाट अपमानित हुनुहुन्न?

बच्चाहरु संग आफ्नो गुनासो कसरी छलफल गर्ने एक विशेष प्रश्न हो। राम्रो नस्ल भएका बच्चाहरू बाल्यकालदेखि नै आवश्यक ढाँचासँग परिचित छन्, अन्य सबै अवस्थामा के भयो भनेर छलफल मार्फत, ढाँचा बिस्तारै पेश गर्नुपर्छ। स्वाभाविक रूपमा, यो खातामा उमेर विशेषताहरू लिन आवश्यक छ - र आमाहरूले अक्सर सोच्छन् कि बच्चा अझै पनि यस्ता कठिन कुराकानीहरूको लागि धेरै सानो छ, र बुबाहरू प्रायः खुजली हातहरू छन् र विश्वस्त छन् कि कुराकानीलाई लामो समयको लागि गम्भीर रूपमा आवश्यक छ। ।

उदाहरणको रूपमा, तपाईं डेमियन, पूल, आक्रोश स्थिति विश्लेषण गर्न सक्नुहुन्छ