सामग्रीहरू
😉 नयाँ र नियमित पाठकहरूलाई स्वागत छ! अपमान कसरी क्षमा गर्ने? साथीहरू, मलाई आशा छ कि यो छोटो लेखले तपाईंलाई यो प्रश्नको जवाफ दिनेछ।
आक्रोशबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ
क्षमा दिन धेरै गाह्रो छ। तर यो एक मात्र तरिका हो जसले तपाईंलाई शान्तिमा, उज्यालो आत्माको साथ बाँच्न अनुमति दिन्छ। असन्तुष्टि, यदि उनले एक व्यक्तिको कब्जा गरे भने, धेरै चाँडै नष्ट गर्न र आफ्नो जीवन र भाग्य पटरीबाट हटाउन सक्छ। मुख्य कुरा उसलाई जान दिने दृढ निर्णय गर्नु हो। तपाईं आफ्नो पीडा आफै समाप्त गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।
कहिलेकाहीँ तपाईलाई अपमान गर्ने व्यक्तिलाई 100% दोष दिन हुँदैन। तपाईं पनि केही दोष वहन गर्नुहुन्छ र तपाईं निर्दोष पीडित होइन, तर घटनाहरूमा सहभागी हुनुहुन्छ। तर तपाईले अहिले चिन्ता गर्नुहुने सबै कुरा विगतमा छ!
आक्रोश भनेको के हो?
प्रत्येक व्यक्तिले जीवनलाई आफ्नै तरिकाले हेर्छ। मेरो आफ्नै प्रिज्म मार्फत। र यदि मानिसहरूले हाम्रो अपेक्षा विपरीत काम गरे, हामी अपमानित छौं। यो एक नकारात्मक रंगको भावना हो, यसले अपराधी र आत्म-दयाको प्रति क्रोधको अनुभव समावेश गर्दछ।
यो एक दुष्ट हो जसले शरीर र आत्मालाई नष्ट गरिदिन्छ यदि यो नष्ट हुँदैन। यी सम्बन्धहरूमा द्वन्द्वहरू छन्, एक स्पर्श व्यक्ति एक खुसी व्यक्तिगत जीवनमा क्रस हो।
आक्रोशबाट रोग
आक्रोश आफैं हट्दैन। हाम्रो शरीरले तिनीहरूलाई सम्झन्छ र हामी बिरामी हुन थाल्छौं।
परम्परागत उपचारले अस्थायी राहत मात्र दिन्छ। बिरामीले डाक्टर बदल्छन्, औषधिको गुनासो गर्छन्। वास्तवमा, शरीर र आत्माको एक साथ उपचार आवश्यक छ।
चिकित्सा मा, त्यहाँ एक अलग खण्ड छ - "साइकोसोमेटिक्स" (ग्रीक मनोवैज्ञानिक - आत्मा, सोमा - शरीरबाट)। मनोवैज्ञानिक कारकहरूले हाम्रो स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ भन्ने विज्ञान।
लुकेका र अक्षम्य गुनासोहरूले धेरै रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। यो झन् नराम्रो हुन्छ जब रिस उठिरहन्छ।
- गुनासोहरूले क्यान्सर निम्त्याउँछ, छुवाछुत, प्रतिशोधी मानिसहरू बिरामी हुने सम्भावना बढी हुन्छ र असल स्वभाव भएका मानिसहरू भन्दा कम बाँच्न सक्छ;
- अतिरिक्त वजन। अनुभवबाट, एक व्यक्तिले खानामा सकारात्मक भावनाहरू फेला पार्छ;
- अपमानित मानिसहरू आफ्नो हृदयमा "अपराध बोक्छन्", "अपराध आत्मामा ढुङ्गा जस्तै हो" - हृदय रोगहरू;
- चुपचाप अपराध "निल्ने" गर्ने मानिसहरू, यसलाई बाहिर नदिई, माथिल्लो श्वासप्रश्वास पथको रोगहरूको लागि संवेदनशील हुन्छन्।
अपराध क्षमा गर्ने तरिका:
- तपाईलाई अपमानित गर्ने व्यक्तिसँग हृदयदेखि हृदयको कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो भावना साझा गर्नुहोस्। साझा सहमतिमा आउनुहोस्।
- आफ्नो समस्या प्रियजनहरूसँग छलफल गर्नुहोस्। सल्लाहको लागि सोध्नुहोस्।
- यदि तपाईं विश्वासी हुनुहुन्छ भने, स्वीकारको लागि पुजारीकहाँ जानुहोस्।
- एक सुविधाजनक बहाना क्षमा आइतवार हो, जब तपाईं क्षमा र क्षमा माग्न सक्नुहुन्छ।
- सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका! एउटा बेलुन किन्नुहोस्। जब तपाईं यसलाई फुलाउनुहुन्छ, आफैबाट सबै चोट र पीडा बाहिर सास फेर्नुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् कि यो बल तपाईंको अपराध हो। उसलाई आकाशमा जान दिनुहोस्! सबै कुरा! विजय! तपाईं स्वतन्त्र हुनुहुन्छ!
अरूलाई क्षमा गरेर र माफी माग्दा, हामी हाम्रो स्वास्थ्य सुधार गर्छौं। हामीसँग आशा छ कि उनीहरूले हामीलाई पनि क्षमा गर्नेछन्, किनकि त्यहाँ कुनै आदर्श व्यक्तिहरू छैनन्।
याद गर्नुहोस् जब तपाईंको लागि सबै कुरा राम्रो हुँदैछ, एक अद्भुत मूड, र अचानक सडकमा कसैले केहि भन्यो वा तपाईंलाई धक्का दियो। के तपाई अपमानित हुनुहुनेछ? के तपाइँ यो याद गर्नुहुन्छ? के यो तपाईंको लागि मूल्यवान हुनेछ?
आखिर, यदि हामी अपमानित हुन चाहँदैनौं भने, तपाईले हामीलाई अपमान गर्नुहुने छैन, तपाईले जतिसुकै प्रयास गरे पनि। अपमानित शब्द दुई शब्दहरूबाट आएको हो "आफैलाई अपमान गर्नुहोस्", र छोटकरीमा "अपमान लिनुहोस्"।
उद्धरण
- "एक व्यक्ति बिरामी हुने बित्तिकै, उसले आफ्नो हृदयमा कसैलाई क्षमा गर्न खोज्नु पर्छ। लुइस हे
- "सबैभन्दा उपयोगी जीवन कौशलहरू मध्ये एक भनेको सबै खराब चीजहरू चाँडै बिर्सने क्षमता हो। समस्यामा नआउनुहोस्, आक्रोशमा रमाउनुहोस्, क्रोधलाई नबस्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो आत्मामा विभिन्न फोहोरहरू तान्नु हुँदैन। ”
- "लामो र फलदायी जीवनको एक रहस्य भनेको हरेक रात सुत्नु अघि सबै मानिसहरूलाई क्षमा दिनु हो।" E. ल्यान्डरहरू
- "तपाईलाई अपमानित भएको तथ्यबाट यो अझै पछ्याउँदैन कि तपाइँ सही हुनुहुन्छ।" रिकी Gervais
यस भिडियोमा लेखमा थप जानकारी ↓
साथीहरू, व्यक्तिगत अनुभवबाट प्रतिक्रिया र सल्लाह कमेन्टमा छोड्नुहोस्। सामाजिक सञ्जालहरूमा "अपमान कसरी क्षमा गर्ने: राम्रो सल्लाह, उद्धरण" लेख साझा गर्नुहोस्। सायद यसले जीवनमा कसैलाई मद्दत गर्नेछ। 🙂 धन्यवाद!