सामग्रीहरू
नमस्कार प्रिय ब्लग पाठकहरू! ढाँचायुक्त सोचले सफलतामा बाधाहरू सिर्जना गर्दछ। यसले व्यक्तित्वलाई पूर्ण रूपमा खोल्न र आफैलाई व्यक्त गर्न अनुमति दिँदैन। र सबै कारणले गर्दा आफू र आफ्ना इच्छाहरू सुन्नुको सट्टा, उनी समाज, आमाबाबु, साथीहरू, शिक्षकहरू र उनको बाटोमा आउने सबैको इच्छाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै कार्य गर्छिन्। अक्सर हामीले ध्यान दिदैनौं, र कुन विचार थोपरिएको छ, र कुन वास्तवमा हाम्रो आफ्नै हो, सत्य हो भनेर छुट्याउन पनि सक्दैनौं।
ढाँचा सोच को परिणाम
मान्यता र स्वीकृति, प्रेम प्राकृतिक मानव आवश्यकताहरु मध्ये एक हो। तिनीहरू आधारभूत नहुन सक्छन्, तर तिनीहरू पर्याप्त महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसकारण, त्यहाँ कुनै व्यक्तिहरू छैनन् जसले वास्तवमै इमानदारीपूर्वक वास्ता गर्दैनन् कि तिनीहरू कसैको लागि मूल्यवान छन् वा छैनन्। हामी सामाजिक छौं, र संचार, मान्यता बिना, हामी बिरामी मात्र हुन सक्दैनौं, तर मर्न पनि सक्छौं। यहाँ ढाँचा विकास को मूल हो। एक व्यक्ति ध्यान कमाउन को लागी प्रयास गर्दछ, मनपराउन को लागी, यदि सबै द्वारा होइन, तर कम से कम ती व्यक्तिहरु द्वारा जो उनको लागि महत्वपूर्ण छन्। र त्यसपछि उहाँ तिनीहरूको अपेक्षाहरू पूरा गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ, तिनीहरू र तिनीहरूका इच्छाहरू अनुरूप, आफैलाई बेवास्ता गर्दै।
उदाहरणका लागि, आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई अनजानमा समेत सन्देश दिन सक्छन् कि यदि उनीहरूले आफ्नो पढाइ सुरु गरे र आफ्नो व्यवहार सुधार गरेमा उनीहरूलाई माया गरिनेछ। सूप र स्वस्थ तरकारी मन पर्छ। शिक्षकहरूले प्रशंसा गर्नेछन् र नोटिस गर्नेछन्, हाइलाइट गर्नुहोस् यदि तिनीहरूले राम्रोसँग अध्ययन गर्छन्। यदि तपाईं कहिल्यै झगडा नगर्नु भयो भने परिवार खुशी र वास्तविक हुनेछ ... र यो तब मात्र सम्भव छ यदि मानिसहरू एकअर्काप्रति उदासीन छन्।
सामान्यतया, यी मनोवृत्तिहरूले व्यवहार मात्र सीमित गर्दैन, तर अनुरूपताको विकासलाई पनि उत्प्रेरित गर्दछ। त्यो हो, जब एक व्यक्ति आफैलाई व्यक्त गर्न र आफ्नो विचारको रक्षा गर्न डराउँछ, विशेष गरी यदि यो बहुमतको रायबाट फरक छ। तपाईं अनुरूपता बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ र यो लिङ्कमा क्लिक गरेर अस्वीकृतिको डरबाट कसरी छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ।
र सबै कुरा ठीक हुनेछ, तर यस तथ्यको अलावा कि संसारले जीनियसहरू गुमाउँदैछ जसले आफैलाई विश्वास गर्दैन र आफ्नो प्रतिभा लुकाउँदैन, स्टेरियोटाइपले न्यूरोसिस र डिप्रेसनको नेतृत्व गर्दछ। कहिलेकाहीँ त्यहाँ व्यक्तित्वको विभाजन पनि हुन्छ, जुन आवश्यक छ, एकातिर, उज्ज्वल, स्वतन्त्र, नेतृत्व झुकावको साथ, र एकै समयमा, अर्कोतर्फ, सहज र कष्टप्रद हुन। तपाईं बुझ्नुहुन्छ, यो असम्भव छ। तर एक व्यक्तिले आफैंबाट माग गर्दछ, जसले अन्तरव्यक्तिगत द्वन्द्व निम्त्याउँछ।
सिफारिसहरू
आत्मसम्मानमा काम गर्नुहोस्
यसले बलिदानको स्थितिमा नपर्न थप स्थिर हुन मद्दत गर्नेछ। इच्छाशक्ति देखाउन जरुरी छैन, आफुलाई जस्तो छ त्यस्तै स्वीकार गर्नु जरुरी छ । आफ्नो चरित्र लक्षणहरू सिक्नुहोस् र असम्भवको माग नगर्नुहोस्। वरपरका मानिसहरू रोचक छन् किनभने तिनीहरू फरक छन्। रचनात्मक व्यक्तिहरू अद्वितीय र विशेष देखिन्छन्। तर तिनीहरूसँग हाम्रो भिन्नता यो हो कि तिनीहरूले नियन्त्रण छोडे र अरूको निर्णय र विचारको बावजुद आफूलाई प्राकृतिक हुन अनुमति दिए।
आफू र आफ्नो इच्छाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनकी तिमि बाहेक अरु कोहि पनि जिउने छैन । तसर्थ, तपाईंले आफ्नो श्रीमती वा आमाबाबुको अपेक्षासँग मेल नखाए पनि आफूलाई मनपर्ने ठाउँमा काम गर्नुपर्छ। श्रोतहरू पुनर्स्थापित गर्न र रमाइलो गर्ने तरिकामा आराम गर्नुहोस्, र सक्रिय स्थिति भएको व्यक्तिको स्थिति कायम नगर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, र प्रत्येक सप्ताहन्तमा पार्टीहरू, प्रशिक्षणहरू, प्रदर्शनीहरू र यस्तैमा आफैलाई ड्राइभ गर्नुहोस्।
र आफूलाई जस्तो हुनुहुन्छ त्यसरी हुन अनुमति दिनको लागि, तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा आफैलाई माया गर्नु हो। त्यसपछि सूर्य मुनि एक ठाउँ चाँडै फेला पर्नेछ। यदि तपाइँ कहाँ सुरु गर्ने थाहा छैन भने, तपाइँ लेख पढ्न सक्नुहुन्छ, जुन यहाँ अवस्थित छ।
प्रतिबन्ध
के तपाईंले जिम क्यारीसँग चलचित्र "सधैं भन्नुहोस्" हेर्नुभयो? नायकले आफ्नो जीवनमा केहि परिवर्तन गर्ने निर्णय गर्यो, किनकि अवसाद र दिनचर्याले उसलाई यति धेरै उपभोग गर्यो कि केहि पनि उसलाई खुशी भएन। उसले जस्तोसुकै अफर आए पनि अस्वीकार गर्न छोड्यो। र विश्वास नगर्नुहोस्, तर उहाँले ड्राइभ ल्याउन मात्र होइन, तर सफल पनि गर्नुभयो।
हामी यति कठोर रूपमा गर्न सिफारिस गर्दैनौं, तपाईलाई थाहा छैन को र के तिनीहरूको टाउकोमा आउँछ। तर "म सफल हुन सक्दिन", "म यो गर्न सक्दिन", "यो व्यर्थ छ" जस्ता वाक्यांशहरू बिर्सनु यसको लायक छ। आखिर, गैर-मानक को मुख्य सिद्धान्त सामान्य रूपमा होइन, तर नयाँ तरिकामा कार्य गर्नु हो। एक व्यक्तिको मनोविज्ञान यस्तो छ कि उसले असम्भवलाई पूरा गर्न सक्षम छ, यदि उसले मात्र विश्वास गर्छ कि सबै कुरा उसको लागि काम गर्नेछ। कुनै पनि प्रतिबन्धहरू केवल हाम्रो टाउकोमा छन्।
क्रुगोजोर
याद छ तपाई बाल्यकालमा कस्तो हुनुहुन्थ्यो? हो, बच्चाहरु फरक छन्, तर सबै भन्दा धेरै प्रयोग गर्न मनपर्छ, किनभने अन्यथा कसरी संसार जान्न, आमाबाबुलाई अनन्त प्रश्नहरू सोध्न अतिरिक्त? यो कारणले गर्दा कसैले रेडियो, कार, पुतली र टेडी भालुहरू अलग गरे। त्यहाँ सबै कुरा कसरी काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउन। त्यसोभए, हामी बढ्दै जाँदा, हामी जिज्ञासाको आवेगलाई कम गर्छौं, ती ठाउँहरूमा पनि जहाँ यो आवश्यक छ।
यदि त्यहाँ केहि नयाँ सिक्ने इच्छा छैन, वा शौक प्राप्त गर्न, तपाईं केवल एक रेस्टुरेन्टमा जान सक्नुहुन्छ जुन तपाईंले पहिले भ्रमण गर्नुभएको छैन। कम्तिमा छिमेकी क्षेत्रमा भ्रमणमा जान सम्भव छैन भने अपरिचित क्षेत्रबाट हिंड्नुहोस्। अन्तिम उपायको रूपमा, कामको लागि आफ्नो सामान्य मार्ग परिवर्तन गर्नुहोस्। तपाईको दिमाग तुरुन्तै सक्रिय हुन्छ, जुन सोच्ने अलिकति पनि तरिका परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।
आफ्नो क्षितिज विस्तार गर्नुहोस्, त्यसैले तपाईं सधैं राम्रो आकारमा हुनुहुनेछ। सहमत हुनुहुन्छ, केहि नयाँ सिक्न दिनको 5 मिनेट समर्पित गर्न गाह्रो छैन, हैन? यदि यो केवल एक विदेशी शब्द हो। एक वर्षमा, यस्तो न्यूनतम आहार संग, तपाईं महत्त्वपूर्ण रूपमा आफ्नो शब्दावली भर्न सक्षम हुनेछ।
प्रशिक्षण
पजलहरू र पजलहरू समाधान गर्नुहोस् जुन मस्तिष्कको दाहिने गोलार्ध विकास गर्ने उद्देश्य हो। यो हाम्रो व्यक्तित्व, बोली र पनि अन्तर्ज्ञान को रचनात्मक भाग को लागी जिम्मेवार छ, मान्छे "बुझ्ने" क्षमता।
शास्त्रीय संगीत सुन्नुहोस्, हास्य कार्यक्रमहरू हेर्नुहोस्, योग गर्नुहोस्, आखिर। खेलकुद र हास्यले हाम्रो मानसिक क्षमतामा सकारात्मक प्रभाव पार्छ र हामीले सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्न मद्दत गर्छ।
यदि तपाईंले यो लिङ्क पछ्याउनुहुन्छ भने तपाईंले रोचक र रोमाञ्चक कार्यहरूको उदाहरणहरू पाउनुहुनेछ।
परिषद
आफ्नो दिमागलाई तालिम दिन निश्चित हुनुहोस्, विशेष गरी गैर-मानक कार्यहरूसँग। मेरो विचारमा, यो कार्य सबै भन्दा राम्रो ह्यान्डल गरिएको छ यहाँ सेवा छ। त्यहाँ तपाइँ तपाइँको दिमाग को विकास को लागी धेरै अनलाइन सिमुलेटरहरु पाउनुहुनेछ।
पूरा
आफैलाई खोल्न अनुमति दिनुहोस्, संसारलाई प्रतिभा देखाउनुहोस् जुन सबैसँग हुनुपर्छ। यो मात्र हो कि सबैले आफ्नो इच्छा र आकांक्षाहरू सुन्न सक्षम छैनन्, साथसाथै महसुस गर्न र सिर्जना गर्न रूचिलाई पछ्याउनुहोस्। त्यसोभए, तपाईलाई शुभकामना र सफलता!
सामग्री एक मनोवैज्ञानिक, Gestalt चिकित्सक, Zhuravina Alina द्वारा तयार गरिएको थियो।