घरमा 6 महिनाको बच्चालाई कसरी मालिश गर्ने
Month महिनाको बच्चाको लागि मालिश महत्त्वपूर्ण छ किनकि बच्चा सीधा हुन खोज्छ। एक बच्चा को लागी यो उमेर मा शारीरिक रूप बाट सही ढंगले विकास गर्न को लागी, उसलाई मद्दत चाहिन्छ।
घरमा मालिश को उद्देश्य
एक छ महिनाको बच्चा बस्न थाल्छ वा कम्तीमा यो गर्न कोसिस गर्दछ। यदि बच्चा निष्क्रिय छ, क्रल गर्दैन, तब तपाइँ उसलाई यो संग मद्दत गर्न आवश्यक छ।
यो महत्वपूर्ण छ कि मालिश एक month महिना को बच्चा को लागी एक खुशी हो।
मालिशले पछाडि र पेटको मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। यो प्रक्रिया पहिले नै 4 महिना बाट बाहिर गरिनु पर्छ, तब छ महिना सम्म बच्चा पक्कै क्रल गर्न सुरु हुनेछ। यो एक चंचल तरीका मा मालिश गर्न को लागी सल्लाह दिइन्छ, किनकि बच्चा आराम गर्नु पर्छ।
मालिश उपचार पनि बच्चा को विकास र musculoskeletal प्रणाली को विकास लाई बढावा दिन्छ।
मालिश विशेष गरी समय भन्दा पहिले बच्चाहरु को लागी महत्वपूर्ण छ। यसले उनीहरुलाई छिटो वजन प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।
मालिशले शूल कम गर्दछ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। बच्चा स्वस्थ हुन को लागी, मालिश अभ्यास नियमित हुनु पर्छ।
प्रविधि मालिश को उद्देश्य मा निर्भर गर्दछ। यदि बच्चा शूल को बारे मा चिन्तित छ, तब पेट को गोलाकार स्ट्रोक गर्नुहोस्। त्यसपछि rectus र तिर्खा मांसपेशिहरु संग स्ट्रोक, नाभि को आसपास एक चुटकी संग समाप्त।
पछाडि मा मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन को लागी, उसको पेट र छाती समातेर एक स्तर सतह माथि बच्चा उठाउनुहोस्। बच्चाले आफ्नो टाउको उठाउनु पर्छ र मेरुदण्ड झुकाउनु पर्छ। एउटा प्रक्रिया पर्याप्त छ।
पछाडि र घाँटी क्षेत्र मा तनाव जारी गर्न को लागी, क्षेत्र को गूंध र त्यसपछि हल्का स्ट्रोक। 3 repetitions पर्याप्त छन्।
मालिश परिसर यस्तो देखिन्छ:
- बच्चालाई यसको पछाडि राख्नुहोस्। स्ट्रोक, रबिंग, फेल्टिंग, र माथिल्लो अंगहरु पिन्च गरेर शुरू गर्नुहोस्।
- बच्चालाई दुबै हातले लिनुहोस्। उसलाई तपाइँको औंला समात्न को लागी प्रयास गर्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई उठाउनुहोस्। आफ्नो बच्चाको काख पार जस्तै आफैलाई अँगालो।
- आफ्नो खुट्टा मालिश गर्नुहोस्। सबै मालिश प्रविधि 4 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- आफ्नो बच्चाको खुट्टा लिनुहोस् ताकि उनीहरु तपाइँको हथेली को बिरुद्ध आराम। घुँडामा बच्चाको खुट्टा मोड्नुहोस्, तिनीहरूलाई पेटको बिरुद्ध थिच्नुहोस्, त्यसपछि साइकल व्यायाम गर्नुहोस्। 8-10 दोहोर्याउन पर्याप्त छन्।
- बच्चालाई यसको पेटमा घुमाउनुहोस्। तपाइँको पछाडि र नितम्बहरु माग्नुहोस्। यदि बच्चा क्रल गर्न कोसिस गर्दछ, उसको खुट्टा मुनि तपाइँको हत्केला राख्नुहोस्, घुमाउन र खुट्टा अनबेन्ड गर्न मद्दत गर्नुहोस्। यसले बच्चालाई सबै चौकाहरुमा उत्तेजित गर्दछ।
- जब बच्चा उसको पेटमा पस्छ, उसको हात लिनुहोस्, तिनीहरूलाई पक्षमा फैलाउनुहोस्, त्यसपछि उनीहरुलाई उठाउनुहोस्, जबकि शरीर उठ्नेछ। आफ्नो गोदमा बच्चा सीट गर्न लाइन। व्यायाम 2-3 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
बच्चाहरु कक्षा को समयमा तनाव मा हुनु पर्छ। यदि तपाइँ देख्नुहुन्छ कि बच्चा थकित छ, उसलाई आराम दिनुहोस्।
मालिश 5-7 मिनेट लाग्छ, तर यो बच्चा को लागी ठूलो लाभ को हो। दैनिक व्यायाम, तब तपाइँको बच्चा अधिक मोबाइल हुनेछ।